警惕卵巢早衰的危害 女性卵巢保健重点
因为卵巢不但关系到女人的生育能力，而且还关系到女人的衰老问题，所以女性保养卵巢特别重要。那么如何保养养护卵巢呢？中医告诉你不妨按摩几个穴位，可以养护卵，下面就一起来看看养护卵巢穴位的按摩方法。
卵巢早衰的危害如下：
1、骨质疏松
女性体内的雌性激素以及孕激素都能够起到预防骨质疏松的作用，令女性保持健康年轻的体态。但若女性患卵巢早衰的话，激素水平会明显下降，这就让女性面临着骨质疏松的风险，容易出现骨折的危险。
2、影响性生活
卵巢早衰的女性以为激素水平的下降，会让女性的性欲出现明显的变化，在夫妻姓生活中往往表现为消极应对，这会给夫妻之间的感情造成负面影响，不和谐因素甚至可能造成婚姻破裂。另外，女性若是性欲下降还要继续进行生活的话，可能会因为阴道干涩而损伤阴道黏膜，引发阴道危机。
3、焦虑抑郁
卵巢早衰让女性的激素水平下降的另外一个危害就是让女性过早的出现更年期症状，使女性焦躁不安，心烦易怒，且身体老化速度加快，容颜易老。
女性卵巢保健重点：
充足的睡眠：必须明白睡眠的重要性，不宜经常熬夜，过度劳累容易导致内分泌失调，失调之后易失眠或早醒，长此以往便恶性循环。
避免久坐：久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。
饮食营养均衡：挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
重视妇科健康：定期妇科检查，发现问题及早治疗；注意月经周期变化，若有异常切勿延后就医；服用避孕药避孕的妇女，需掌握服用三个月经周期后停服一个周期。紧急避孕药对于女性内分泌影响较大，建议不要使用，选择其他避孕措施避孕。
保持心情愉快：这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
卵巢保健食疗：
清蒸枸杞甲鱼：甲鱼一只，枸杞子10克，新鲜山药适量。先将甲鱼去内脏洗净，山药去皮切片，再将枸杞子放入甲鱼腹内，摆上山药片，加葱、姜、盐、糖等调料少许，放锅上清蒸，待熟后食肉饮汤。能滋补肝肾。治疗卵巢早衰肝肾亏损，阴虚内热等，可作为补虚食疗之品。
月经提前影响卵巢早衰吗?卵巢早衰有何原因
一般来讲，月经异常的表现对女性健康的影响也是很大的，而对于月经提前能否会影响卵巢早衰的问题，接下来本文就为大家进行分析。
月经提前会影响卵巢早衰吗?
是有一点影响的，但是影响不大，不必担心!只要是在21天到35天之内是正常月经周期，一般来说是延期到35天来一次月经为好，可以延缓卵巢早衰。
卵巢早衰的成因：
1.遗传因素
通过对家族史的仔细分析，家族性POF的发病率在不同的人群中报道分别为4%～31%，可见遗传因素在POF中占主要地位。X染色体的异常一直被公认为是引起POF的主要病因，随着分子生物学的进展，研究者们在常染色体上也发现了越来越多的与POF相关的候选基因。
2.免疫因素
自20世纪50年代开始，研究者发现9%～40%的POF患者合并其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状旁腺功能减退、类风湿性关节炎、特发性血小板减少性紫癜、糖尿病等。POF患者常合并2种或以上的自身免疫性疾病，所有伴随POF的自身免疫疾病中，甲状腺疾病是最常见原因，12%～33%的POF患者能被检测出患有甲状腺疾病。
卵巢早衰有哪些危害?这四点需注意
目前，女性朋友们在患上卵巢早衰后，其对于卵巢早衰可对自身产生的危害也是极为关注的，那么，卵巢早衰有哪些危害呢?
一、精神症状。
卵巢早衰容易使女性产生一些更年期的症状，一般可能会出现忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，一系列精神症状，给女性的生活造成很大影响。
二、血管功能的失调。
一些女性出现卵巢早衰的症状会有阵发症潮红和潮热的情况，有些患者还会感觉到自己胸部、颈部和面部有出汗、发热等现象 ，有时还会伴有胸闷、气短、眩晕等症状，都是因为血管功能失调引起的。
三、月经不调。
虽然月经不调很常见，但是还是给很多的女性造成影响，一些女性绝经以前月经周期开始出现紊乱，经期时间延长、月经量变多甚至是血崩等，有些女性甚至还会出现周期的延长、月经血量的减少，突然月经停止的情况，性器官和第二性征因为雌激素的减少而逐渐萎缩。
四、性欲的减退。
因为疾病的原因一些，性欲的衰退，阴道内分泌物会变少，性交时会有疼痛的感觉,从而导致了性生活次数的减少或者是厌恶性生活的情绪的发生。
女人卵巢易早衰，卵巢早衰的症状及预防方法！
女性朋友随时都要关注自己的月经状况。尤其是月经不调的女性，如何预防卵巢早衰？月经过早闭紧才是卵巢早衰的表现吗？很多女性并不清楚自身的生理健康知识。那么，如何好好爱护自己的卵巢，就需要知道卵巢早衰的症状及预防方法。
一、卵巢对女人的重要性
1、卵巢位于盆腔内子宫的两侧，左右两边各一个。主要功能是分泌雌、孕激素和产生卵子，参与机体的生理功能调节，维持女性内分泌系统平衡。
2、卵巢的激素分泌和身体其它各种分泌腺相互关联、相互影响，当体内其它内分泌腺如甲状腺、肾上腺功能失调以及代谢性疾病如糖尿病也能影响卵巢的正常功能，使卵巢的激素分泌、排卵或黄体形成发生异常，从而影响女性健康。
3、卵巢的健康状况与女性的年轻态息息相关，通常内分泌系统的功能趋于平衡的人往往显得比同龄女性更年轻。
4、性成熟期是女性卵巢功能最旺盛阶段，此时卵巢呈扁橄榄形。进入更年期后，卵巢便逐渐萎缩，皮质中的卵泡数目逐渐减少，不能再正常发育并最终消失。当卵巢不再排卵，也不再分泌雌、孕激素时，人便到了衰老期。
一、卵巢早衰的早期症状
1、闭经：
(1)原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。
(2)性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。
2、性腺功能减退表现，如脱发、性欲下降、阴道干燥导致性交痛、甲状腺功能低下、泌尿系感染、体重增加、焦虑多疑等。
3、乳房变小且下垂，皮肤失去弹性、毛孔粗大、情绪紧张、失眠多梦、骨质疏松、关节痛、容易便秘、出现色斑或者痘痘、生殖器官炎症。
二、预防卵巢早衰的方法
1、平常注意保持心情舒畅，精神愉快，学会放松自己、自我调节情绪。
2、要合理安排生活节奏，做到起居有常，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
3、多喝水，多吃水果、蔬菜、鱼、虾等食物，保持均衡的营养。
4、经常做运动，促进体内血液循环，避免积劳成疾。