女性如何确诊患有乳腺炎
乳腺炎是威胁女性健康的头号杀手，不管是什么年龄的女性，都需要防范。平常除了饮食习惯、生活习惯方面的预防，最主要的还是需要定期检查乳房。怎样确诊女性患有乳腺炎呢？这个问题就很重要，下面一起看看。
乳腺炎多发生于产后哺乳期的乳汁淤滞，或乳头被婴儿吸破，致病菌侵入乳管，引起乳腺组织的急性化脓性感染。乳腺炎的致病菌主要为金黄葡萄球菌或链球菌。如果炎症得不到及时治疗控制，易形成乳房脓肿。
乳腺炎患者的早期表现有，乳房增大，红肿胀痛，局部触摸有热、硬感，压痛。患侧腋窝淋巴结肿大、疼痛，伴有高热、寒战等中毒症状。乳腺炎脓肿期的症状有，乳房肿处呈持续状啄痛，如脓肿表浅，可摸到波动感。但深部的脓肿或较肥大的乳房，常不易摸到波动感，须行局麻穿刺方可诊有无脓肿形成，并伴有高热不退等症。
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女性在月经期结束后，夜间平卧时及洗澡时，应注意触摸乳房，了解乳房的变化规律，观察乳房外形，乳头的改变。初潮早、绝经晚、大龄生育、大龄未婚、长期服用雌激素、家族中有乳腺癌患者的女性，定期到医院做急性乳腺炎检查是极其必要的。
女性发现乳房有异常后，千万不要认为不痛不痒不碍事而放任自流，更不能以工作忙没时间，不定期做乳腺炎体检，或按广告宣传服用药物。
乳腺检查有：
1、血象检查
白细胞总数及中性粒细胞均明显增高。探部肿物，应行局麻下穿刺，有助于脓肿的确诊。
2、b超检查
有助于确诊脓肿
提醒：产前常用毛巾、肥皂洗擦乳头，并用拇、食指捏拉乳头，使皮肤变得坚韧。哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应使乳汁吸空。如吸不空或奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳头如被吸破。应及时治疗。
空调中女性如何保护
常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。对女性朋友而言，在使用空调时，除了要注意经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低(室温宜保持在24℃－25℃左右)、避免室内外温差过大(室内外温差不可超过7℃)、定期清洗空调、避免冷风直吹、多进行户外活动外，特别注意的是要选择合适的衣物，应尽量选择吸汗的棉质面料衣服。
对于青睐吊带装的女士，盛夏最好随身带一件薄外套，进入有空调的房间内及时把外套披上，这是因为吊带装和空调是空调性肩周炎的“罪魁祸首”。对于酷爱穿短裙的朋友，不妨在办公室里备条浴巾或毛巾，长时间伏案工作时将其放在腿部，以防腿部着凉，日久诱发关节炎。女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤，这样会阻碍血液循环，加重症状。对于长时间伏案工作的人，应每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。
每个女性都希望能够永葆青春，但是每个人都经不住岁月所带的摧残，随着年龄的增长胶原蛋白和弹力纤维会慢慢的流失，脸上开始爬出皱纹以及黄褐斑，其实只要多运动保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯就可让女性越活越年轻。 女性如何越活越年轻？ 1、多喝水 每天必须要保证有充足的水，早晨醒来后喝一杯白开水或者蜂蜜水，能帮助稀释血液，滋润肠道，帮助排除体内的毒素和垃圾，加快了基础代谢率。睡觉前或者洗澡前喝一杯水能补充流失的水分。不管工作有多么繁忙，必须要有营养丰富的早餐，这样才能维持一整天的活力以及精力。 经历了一晚上的睡眠胃酸浓度大而且胃里面没有任何的食物，长时间不吃早餐会让胃酸腐蚀胃壁，从而诱发胃溃疡或者胆结石等。早餐必须要有蛋白质维生素以及膳食纤维。 2、做好防辐射工作 常用的手机电脑以及微波炉和打印机等都会发射出来辐射，虽然短时间内对身体没有任何伤害，但是长时间下去会影响精神状况及皮肤。尽量在电脑旁放置一盆绿植或者一盆水能够减少辐射所带来的伤害。期间要多喝水，每工作一个小时要站起来活动10分钟。另外要减少久坐的时间，长时间坐着不仅影响了食物消化，同时也会导致下半身肥胖，不利于下半身的通风和透气，影响了血液循环。 3、保证有充足睡眠 只有在深睡眠状态下才能够让受到损害的细胞和组织得到修复和再生，总是熬夜或者睡眠不足的话会让精神病的萎靡、眼睛浮肿而且脱发、神经变得脆弱、脾气暴躁注意力和记忆力下降。每天晚上11点之前要进入深睡眠状态，每天保证有8个小时的睡眠时间。 4、多参加体育锻炼 只要保持科学规律的运动，就能促进全身的血液循环，帮助排出体内的酸性物质，提高了抵抗细菌和病毒的能力。如果长时间不运动的话会让大量的毒素堆积，导致女性便秘和黄褐斑等。 温馨提示 要根据肤质来选择合适的护肤品，养成早晚刷牙及饭后漱口的好习惯，注意饮食上的调理，一日三餐定时定量，饮食注意多样化，保持积极乐观的心态，做好身体的保暖，不能穿的过于单薄。 很多女性中青年的时候就会长出很多的白发，这种状况，就是我们所说的少年白。其实，我们在民间一直有传言说：“白发拔一根而长十根”。其实，这句话是不科学的。下面告诉您长白发的原因和减少白发的营养食谱。 一、白发增多的原因 1、染发危害多 每个人对自己的头发都是有一套特殊的美化方法，尤其是女性在有白头发时都会义无反顾地染发，在这里劝诫大家不要轻易染发。 虽然现在关于染发剂是否致癌尚无定论，但染色剂毕竟是化学品，确实存在致过敏等隐患；再加上头皮最贴近大脑，经常接触化学药品肯定会给人体的其他器官带来伤害，特别是免疫力低下的人更不要染发。 2、白发并非越涨越多 白头发会越长越多的说法是没有科学依据的，因为 包围着头发的毛囊其实在胚胎形成时，就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但每根头发都有固定的生长周期，一根脱落了，新的一根会在原地长起，如果你拔去白发，那么只能缩短这根头发的寿命。所以“越拔越多”的说法不成立。 3、年轻人长白头发可以分为先天和后天两种原因 先天的一般是遗传，也就是天生就有的。遗传性白发也分为两种情况，一种是白化病，这种遗传性疾病会导致人的头发、眉毛都是白的。 还有一种遗传是非疾病性的，它使得有些人在初高中的时候头发就花白了，也就是我们常说的“少白头”。一般来说，这两种遗传性的白发是很难医治的，但后天原因形成的白发经过治疗，可以得到改善。 后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。特别是一个人遭遇巨大的精神创伤，比如家庭突然出现重大变故等情况的时候，就会加速黑发变白，历史上伍子胥一夜白头就是属于这种情况。除此之外，营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会造成白发早生。 二、减少白发的食物 1、核桃蘸：核桃仁1000克，放蜂蜜中浸泡10日，每日吃2次，每次4～8粒。 2、桑葚膏：鲜桑葚1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次；然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠黏时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。 3、美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃等量分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食1小汤匙。（注意：腹泻时不宜食用。） 4、黑发粥：菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。将上述各物洗净，加适量水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐即可食用。 5、芝麻糊：具有益肠胃、防治白发的功效，并可保持肌肤细嫩。黑芝麻与粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎。磨过2～3次后，加水用纱布过滤，反复过滤多次，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。 6、独味黑豆：黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日2次，每次6克，经常食用。 7、“复方”黑豆：核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮成汁；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日2次，每次6～9克，早晚空腹服用。 希望女性们用正确健康的方法来护理头发，科学认识白发生长的原因，只是“拔”是治标不治本的喔！女性如何越活越年轻？
白发渐长添愁绪 女性如何减少白发
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