女性易患缺铁性贫血？
一旦患上缺铁性贫血，女性的精神状态就会变差，体力也不能支撑高强度的工作，必然要耽误正常的工作，更不要说激烈的职场竞争。另一方面，缺铁性贫血还破坏身体健康，能使脸色变差，从内而外影响形象。这些都会对职业女性造成较大的打击。
因此，无论是谁都要预防缺铁性贫血的发生。暂且抛下专业的医疗手段，单纯是病因入手，要想彻底与缺铁性贫血绝缘，首先要做的就是补血。补血最实用的方法当然就是食补，多吃一些补血效果好的食物，既能补充身体必需的营养物质，还能预防缺铁性贫血。
女性怎样预防缺铁性贫血的发生？
第一、多吃黑豆预防缺铁性贫血
经常食用黑豆不仅能够生血，还能养护我们的头发，食用方法非常简单，可以直接煮食，也可以放在粥中熬煮。大补的食物就是用黑豆煲乌骨鸡，尤其适合产后的新妈妈们。
第二、多吃胡萝卜预防缺铁性贫血
胡萝卜中含有的营养物质是有目共睹的，其中的胡萝卜素最为出名。胡萝卜素的补血功效非常明显，将胡萝卜放在汤中就是效果极好的补血汤饮。胡萝卜有一种特殊的味道，其实这没有什么，如果实在不能忍受，那熬煮的时间可以稍长一些，这样就能起到去味的效果。
第三、多吃龙眼肉预防缺铁性贫血
龙眼肉非常多见，但补血的功效可能没有被大家重视过。龙眼肉中含有丰富的铁质以及多种维生素，进而能够起到很好的补益功效。经常食用龙眼肉不仅能够补血，对于职业女性常见的失眠、神经衰弱、健忘以及心悸等都有治疗作用。
第四、多吃金针菜预防缺铁性贫血
金针菜中的含铁量是很出名的，因此能够有效预防缺铁性贫血的发生。
第五、其它预防缺铁性贫血的食物种类
黑米、紫米、豆腐皮、猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、鱼、虾、大红枣、桑葚、樱桃、黑芝麻、面筋等都能起到补血的效果，我们可以放心食用，补血的同时还不会长胖。
总而言之，上面提到的这些食物补血效果尤其明显，新鲜的绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸，它们参与血红蛋白的生成，进而缓解贫血的状况，因此可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，对于缓解和预防缺铁性贫血都有很大的帮助。
为什么女性易患尿道炎？
尿道炎是泌尿外科常见疾病，尿道炎以尿频、尿急、尿痛为主要症状，临床上发现，尿道炎的发病人群中，女性明显高于男性，这是为什么呢？
第一，与女性尿道的解剖结构特点有关。女性的尿道可以用“短、宽、直”三个字来表示，女性尿道3-5cm，而且直径比较大，所以发生各种病原菌感染的概率也比较大。另外，女性尿道比较靠近阴道，如果发生阴道炎，也容易合并尿道感染。特别是已婚女性，发生阴道炎的概率比较高，所以尿道炎也随之而来。
第二，与女性的生理周期和尿道炎发生也很有关系。月经期间，阴道内微生态环境失衡，局部酸性环境被破坏，导致各种微生物失去相互制约能力，一些嗜酸的病原微生物大量繁殖，容易引起阴道炎和尿道炎。临床发现，大部分女性的尿道炎容易发生在经期前后，刚开始主要出现尿道口灼热不适、尿频尿急等症状，给女性患者身心健康带来巨大困扰。因此，月经期间，一定不要有性生活，而且要注意月经期的外阴清洁，尽可能使用棉柔表面的卫生巾，定期更换。
如果女性朋友被确诊为尿道炎，一定要尽快使用药物治疗，常见的细菌感染性尿道炎患者，可以口服头孢类药物或者喹诺酮类药物进行治疗。另外，还可以同时使用三金片、淋必治等药物；同时注意局部清洁，外用洗液清洗局部；不吃辛辣刺激的食物，尽可能多喝水，增加小便次数等，以利于疾病尽快恢复。
早婚早育性生活不洁 4类女性易患宫颈癌
宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一，据统计，宫颈癌的发病率与死亡率居女性恶性肿瘤的第二位。近年来，宫颈癌的发病率越来越高，且发病年龄日趋年轻化。
研究表明，宫颈癌发生可能与以下因素相关：
1、病毒感染：高危型HpV持续感染是宫颈癌的主要危险因素。90%以上的宫颈癌伴有高危型HpV感染。
2、性行为及分娩次数：多个性伴侣、初次性生活<16岁、初产年龄小、多孕多产等与宫颈癌发生密切相关。
3、其他病原菌感染：沙眼衣原体、单纯疱疹病毒II型、滴虫等病原体的感染等。此外，营养不良、卫生条件差等外界因素也可能会导致该疾病的发生。
日常生活中，以下几种情况下女性容易患上宫颈癌：
1、过早发生性行为是导致宫颈癌的发生的罪魁祸首。研究表明，未成年女性过早发生性行为会引起宫颈部位黏膜抵抗力下降，导致日后癌变概率明显提高，建议和提倡适当年龄开始性生活。
2、早婚、早育、多孕多产的女性，发生子宫颈癌的可能性远远高于晚婚晚育、少产的女性。建议晚婚晚育，最好生育1-2次，避免经常性流产发生。
3、多个性伴侣、性生活不卫生导致HpV病毒传播，有研究表明，hpv感染是导致宫颈癌发生的一个重要原因，携带该病毒从会大大增加宫颈癌发生概率。
4、性伴侣阴茎苞皮过长导致宫颈炎症长期 存在。如果包皮过长可能会引起细菌、病原菌感染导致宫颈炎，长期宫颈炎刺激导致癌变。所有性生活前后，注意卫生，减少不利的因素对宫颈的刺激。
此外，家族中有宫颈癌患者的女性要提高警惕，可能有一定的遗传性因素，增加了患病的易感性。建议年满18岁以上，且有过性生活的女性，每年应进行一次宫颈癌的筛查。
两类女性易患乳腺炎 乳腺炎的特色食疗
随着社会的发展，乳腺增生，即乳腺炎的发病率越来越高，也越来越年轻化。而我们也都知道，乳腺增生本身并不是非常可怕的疾病，我们担心的是癌变之后的乳腺癌。但是，如果乳腺增生护理不当，则有可能导致乳腺癌的发病。下面给大家介绍易患乳腺增生的高发人群，希望大家能提前做好防治措施。
两类女性更需防范乳腺炎
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一种慢性疾病，尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们要积极进行乳腺保健与治疗。
提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。
2、反复做人工流产手术
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
如何预防乳腺疾病？
专家建议，首先要去除病因，尤其是有家族乳腺病史的人，要及早去医院做体检。其次，男性也要学会自检，通过触摸乳房的方法，如发现肿块，一定要到医院做B超或者核磁共振，把握治疗的最佳时机。第三，无论男性或者女性，都应当做适量运动，比如长跑、游泳等，多吃蔬菜水果，少吃高脂或者激素含量过多的食品，男性不要食用含雌激素的滋补品。另外，尽量保持心情开朗，因为精神状态控制着人体的免疫系统。
不妨也试试中医偏方
1、马兰头适量，盐、醋各少许，共捣烂敷患处，日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，日2次。
2、鹿角片30克，粳米150克。将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适量，文火煎煮成粥。取出鹿角片包，放糖调味，食粥。以上为1日量，2-3次食完，连服1周。
3、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。
4、鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，日换2次。
5、猪蹄1只，黄花菜50克。将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟后，放盐少许调味。饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数。1周为1疗程。
6、白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋3O克，通草3克。先把中药煎取药汁。白木耳与黑木耳先用水泡发，然后与药汁一起入锅，武火烧沸；移至文火炖熬2～3小时（若药液少，可适量加水），至双耳熟烂、汁稠为度，加红糖少量调匀食用。