女生如何养生美颜
血气不足是女性常见的“疾病”之一，表现得身体虚弱，但是这种并不特别严重的疾病，我们可以通过日常生活中的饮食等方法调理，坚持下去一定会改善血气不足的症状。下面一起来看看。
莲藕红豆煲牛腱
材料：莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。做法：各物分别洗净，莲藕去节切段，红豆浸泡，陈皮去瓤，红枣去核，牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升（12碗量），武火煲沸后改用文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～5人用。功效：健脾补益养气。
田七红枣炖鸡
原料：鲜鸡肉200克，田七5克，红枣8枚，生姜3片，精盐少许。制法：将红枣用清水浸软后，去核，洗净，待用。把田七切成薄片，用清水略冲洗，待用。将鸡肉去皮，洗净，滤干水分，待用。把所有原料放入一个洗净的炖锅内，加入清水适量，置于炉火上，以旺火隔水炖2小时，点入精盐、味精调味，即可趁热饮用。功效：止血，镇痛，强身。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。
阿胶炖猪皮
材料：新鲜猪皮100克，阿胶15克，红糖20克，红枣10克。做法：将猪皮刮去碎油脂和猪毛，洗净，红枣洗净去核，阿胶打碎，在锅中加清水1000毫升，放入猪皮先开大火烧沸，加入红枣，转用文火炖至猪皮熟烂，放入阿胶和红糖，开小火慢熬至阿胶完全融化后食用。功效：滋阴清热，养心益气，补血止血，用于调理体虚疲乏无力，面色无华，低热盗汗，心悸失眠，阴虚血热白血病等症。
当归鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片。做法：鲫鱼洗净，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟，当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水，将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟，往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟，加1/4汤匙盐调味，便可出锅。功效：补气，还有通乳，促进乳房发育的作用，适合体寒的女性常食。
阿胶鸡蛋汤
材料：阿胶10克，鸡蛋2个。做法：先将鸡蛋打开之后加入10克的阿胶然后一起煮成鸡蛋花，在煮的过程中要注意不断的搅拌使得阿胶完全溶化，同时趁热服用。功效：此汤具有滋阴养血的功效，特别对于一些阴血不足的女性尤为适用，另外建议妊娠期的女性也可适当多喝，此方具有保胎，防止胎动不安等功效。
豆豉酱猪心
原料：猪心1000克，豆豉30克，姜片、酱油、面酱、黄酒各适量。制法：将猪心对切成两半，清水洗净，沥干后，与豆豉一并放入锅内，酌加适量姜丝、酱油、黄酒，加入清水适量，置于火上，煮沸后，转为文火炖半小时，以猪心熟烂为度。把猪心取出，晾凉后切成薄片，当冷食用。功效：补血养心，安神止痉。适用于心血与亏虚所致的心悸、烦躁，特别是妇女产后血虚所致的惊悸、抽风等症。
女生如何染发？简单五步骤轻松搞定
染发是现下非常流行的一种时髦，而且很多人开始热衷于自己DIY染发，这样既省钱又能最大程度的让自己满意，何乐而不为，那么自己染发具体该怎么做呢？
步骤一：
在染发前的数周或者数月，与平时相比，你应该更加保养好你的头发。也就是说你不能在此之前做色，而更多的是你要尽可能使用护发素和发膜来为头发提供营养。
步骤二：
当你准备开始染发时，切记要从专业的美发店购买漂白剂和双氧奶，双氧奶可以辅助漂白剂使你的头发脱色。无论是什么品牌的漂白剂，事实上它是一种能让你的头发在脱色后更好上色的好产品。
步骤三：
任意地把头发分成很多部分，根据说明书把双氧奶和漂白剂混合在一起，然后用染料刷把它涂在你的头发上，但不要从你的发根开始涂起，应该到最后再涂发根，因为比起你头发的其他部分，发根退色得最快。
然后把漂白剂大量地涂在你所有的头发上避免有漏涂的发丝。然后戴上塑料帽子，等待50分钟。切记：在35分钟以后，脱下塑料帽，把漂白剂涂在你的发根上。
步骤四：
经过50分钟的漂白后，彻底把头发冲洗干净并使用强力护发素和发膜来保护你的头发以免受到伤害。
焗油发膜会是一个很好的选择，它的作用是针对严重的受损发质。你也可以使用一些牛奶营养护发素(针对染后头发和颜色锁定)，小编建议用含有小麦蛋白的护发素效果会更好哦。
步骤五：
现在，你漂白过的头发接近浅橙色。为了成功拥有一把金色亮发，在重复上述的漂发步骤阶段前，你必须等待至少两天时间。当你漂过的头发变成香蕉黄的颜色时，你就可以涂上你选择的染色膏了。
最后，别忘记使用强力护发产品来滋润护理染色后的受损头发，例如适当选择使用一些深层角蛋白质护理发膜，能保持染后秀发的健康柔顺。
皮肤毛发茂盛的女生如何脱毛
拥有光滑细腻的肌肤是每个爱美女性的追求，对于皮肤毛发茂盛的女生，要如何脱毛呢？下面跟大家分享一些脱毛的有效方法，让你同样拥有光滑细腻好肌肤。
光子脱毛
光子脱毛采用强脉冲光的光热解原理，利用毛囊中的黑色素细胞对特定波段的光的吸收，只对毛囊黑色素细胞作用，而对正常皮肤无损伤。光被毛干和毛囊中的黑色素吸收转化为热能，从而升高毛囊温度。
激光脱毛
激光脱毛，根据光的选择性原理，通过合理调节激光波长、光束会穿透皮肤表层最终被毛囊吸收，通过对激光能量的有选择吸收，使毛囊受到破坏，从而使毛发失去再生能力，同时又不损伤周边组织，达到脱毛的目的。
彩光脱毛
彩光脱毛利用特定波长的彩光穿过表皮，直接作用于毛囊，毛干的黑色素选择性地吸收光能，由此产生的热效应使毛囊凝固坏死，使毛发不再生长，已破坏的毛囊经过一段自然生理过程之后被去除。
滚动式脱毛蜜蜡
作为一种进入市场的新的脱毛方法，电动式脱毛蜜蜡是一种有效且简便的方法，可以实现完全长久的脱毛。因其易用的特性，建议第一次蜜蜡使用者使用，但是记住需对其进行加热。
刮理法
最传统安全的脱毛法。工具是剃刀，分为电动和手动两种。适合于怕痛且皮肤敏感的人，但要养成天天刮的习惯。在使用过程中，应保持除毛器与肌肤呈90度，顺着毛发生长的方向推进。偷懒的话，第二天起来就会发现剃过的部位有黑黑小毛碴，相当不雅观。
白糖脱毛法
如果觉得剃刀脱毛的方法太老套，维持时间不够长，也可以去试试蜜蜡及激光脱毛，不过这两种方法比较痛而且花费贵。其实经过研究白糖脱毛法也是可行的，糖被称为天然的激光，如在脱毛时搭配白糖使用，将大幅减少毛发的生长。
拔毛法
使用镊子夹紧睫毛一根根的拔掉，如同拔眉毛一般。这个方法需要很大的耐心，比较费时间，而且还会有疼痛感。拔出后比较干净，绝对不会想刮毛一样留下小黑点，但是肌肤可能会出现红肿，不过用冰过的毛巾舒缓镇静一下肌肤就好了。
脱毛膏
干燥情况下涂抹在需要脱毛的位置，等待五分钟（这期间你可能会闻到有一些味道，那个貌似是蛋白质分解），之后用附带的塑料片刮去，用水冲洗。
脱毛蜡纸
首先保证你的皮肤是干燥且干净。然后把蜡纸贴到需要除毛的位置，这里需要特别注意的是。尽量将毛发梳到顺着自然方向生长的位置。这样才能在反向拔除的时候有逆向拔下来的作用，大家想一下如果顺着拔东西肯定效果不明显。贴的时候也不要留气泡。用手将蜡纸和皮肤贴合紧密些。重点来了，一定要稳准狠不要怕疼，越犹豫越疼。逆着毛发生长方向快速撕下来。这时候通常还会有个别漏网之鱼。可以用边边角角再拔拔或者最后拔完大面积以后用一张新的把个别的地方再统一处理一下。
20岁女生如何美白祛斑？
20岁女生如何美白祛斑？
1、注意脸部清洁
很多20岁女生脸上长斑主要是由于脸上没有得到很好的清洁，色素在脸部沉着，所以导致脸上长斑。因此，20岁妹子应该注意脸上的清洁，如果有化妆的20岁女生应该先用卸妆膏彻底卸除脸部彩妆，然后再用洗面奶清洁脸部肌肤。
2、注意脸部补水
脸上长色斑也可能是因为天气干燥，脸部缺少水分所引起的。因此20岁女生不能因为自己年轻而任性不护肤。20岁女生在护肤上只要简单的采用水乳霜补充脸部水分，脸上水分充足其实也是祛斑的一种方式。
3、不能熬夜
20岁女生脸上长斑是由于身体内分泌失调，而很多20岁女生喜欢过了12点再睡觉，而这严重影响身体排毒，从而导致身体内分泌失调，因此需要在12点之前睡觉。
4、注意防晒
20岁女生脸上长斑是由于在紫外线强烈的情况下，没有注意防晒，从而使得紫外线穿过皮肤，皮肤的表面产生黑色素颗粒保护皮肤免受伤害，从而形成色斑。因此在紫外线强烈的情况下，需要使用防晒霜进行防晒，而在紫外线弱的情况下，可以带一顶遮阳帽进行防晒，这些都是防止脸上长斑的有效方法。
5、敷面膜
（1）、自制柠檬蛋白面膜祛斑
材料：蛋白1个，柠檬半个，面粉适量。
做法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2~3次。
功效：淡化脸部色斑从而达到祛斑效果。
（2）、自制柠檬汁面膜祛斑
材料：柠檬半个，压缩面膜1个，纯净水适量。
做法：在面膜碗中倒入1/3分量的纯净水，然后滴入10滴柠檬汁，将压缩面膜放入纯净水中，待压缩面膜吸满后，在洁面后，将压缩面膜敷在脸部，20分钟后取下面膜即可。
功效：柠檬中含有可以使皮肤变白的维生素C，但是柠檬汁不能直接敷脸，反而会加重色斑的程度，而是需要稀释。1个月后就可以发现色斑的淡化。