女生如何瘦腿
女生如何瘦腿？
当别的女生露出纤细的长腿的时候你是否感到很羡慕，在炎热的夏天你是否会因为自己不够完美的腿儿不敢轻易穿夏日必备的短裤短裙，如果你有这种困扰的话，那本文就会对你有很大的帮助，下面就为女生们总结了，应该如何瘦腿。
1、洗澡时用热水与冷水按摩
每次沐浴的同时务必要站着洗，这样还能帮助你消耗更多热量。用热水冲洗2分钟，用手按摩大腿部；接着换冷水冲洗2分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，能非常好地加强大腿的血液循环，促进燃烧大腿上面多余的脂肪，从而起到减肥瘦腿的目的。
2、骑脚踏车
骑脚踏车是减大腿肌肉非常好的活动，有趣还可以减肥，一举两得。空闲时，不妨能骑脚踏车出去郊外或者是附近的公园玩玩。个人非常热爱这样的运动，这是由于骑脚踏车能很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中能很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会非常容易消失了。
3、做高抬腿运动
清晨起床之后，我们不妨能在客厅或者是房间做5组高抬腿运动，每组1分钟，每做完1组就能休息一会。高抬腿是一种非常不错的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，加速腿部脂肪的燃烧。
4、饭后站一会或散步
吃完饭可不要直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿还有臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房就非常好，这样能让你站一会。你知道吗？饭后站30分钟能避免脂肪积累在你下半身。假如你有时间的话，不妨能饭后出去散个步。饭后出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，起到瘦大腿的效果，并且让自己变得更健康。
对于以上介绍的瘦腿的方法如果你能坚持做下去，腿部线条会变得越来越美好，将大腿赘肉消灭，那么每天进行必要的瘦腿运动是很重要的。
乳腺炎的原因以及症状，女生一定要看
乳腺炎是女性很常见的一种疾病，最明显的症状就是乳房肿胀和疼痛，这给女性的日常生活和身心健康带来很大的安全隐患，引起乳腺炎的原因有很多，一起来看看是怎么回事吧？
一、乳腺炎的症状
本病初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热;如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。严重者伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。炎症在数天内软化，形成乳房肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不明显。形成本病的主要原因有乳腺管阻塞，乳汁淤积;或因婴儿吸乳时损伤乳头所导致。本病的临床特点为发病急，可伴有发热、畏寒，病侧乳房红肿热痛，出现硬块，最后形成脓肿等。
二、乳腺炎的原因
1、乳房受到挤压、碰撞
正处于发育时期少女乳房逐渐增大、丰满，发育逐渐成熟。要是睡姿不好挤压了乳房，或者是在劳动、玩耍、体育运动时碰撞了乳房，都有可能引起乳腺炎。
2、内衣过紧、不洁
如果少女的乳房发育过于丰满而佩戴的胸罩过紧或是经常穿紧身衣，内衣又定期清洗不洁的话，很有可能导致乳腺炎。
3、乳头不净或有损伤
当乳头卫生不良，或被摩擦、抓伤，或乳头内陷、乳头疖肿等时，极易感染乳腺炎。
经期阴部瘙痒怎么办？女生必看
月经期是女性特殊的一个时期，这时候女性的身体处于比较虚弱的状态，很容易感染从而出现阴部瘙痒的症状，常见的有病毒感染和细菌感染等。那该怎么办呢？
1、少穿紧身裤
紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”，使私处更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。
2、注意经期卫生
使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾;勤换卫生巾、护垫或棉塞，非经期避免使用护垫。
3、避免不洁的性生活
避免不洁的性生活，房事前最好伴侣双方都做好个人卫生。性生活时，如果感到阴道干涩，可以用些水质的润滑剂。
4、不要久坐
不要长时间坐在办公椅上，尤其是办公室一族。建议每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
5、使用温和的私处清洗液
阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。
6、及时了解阴道知识
女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。其中松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响，一旦发现问题要及时缩阴。
葡萄胎的反应和症状？女生要看哦~
葡萄胎是指妊娠脱胎盘绒毛滋养细胞增生间质水肿，而形成大小不一的水泡。出现葡萄胎一定及时的处理，葡萄胎是有症状和表现的，那具体的症状表现都有哪些呢？
1、出现闭经
因葡萄胎系发生于孕卵的滋养层，故多有两到三个月或更长时间闭经，如出现长时间闭经，需到医院检查。
2、阴道出血
出现阴道持续的或间歇性的“见红”，大多数是断续性少量出血，其间可能会有反复多次大流血。血液中有水泡状物，出血量多时还会引发出血性休克，需要在孕妇多住意出血情况。
3、子宫异常增大
有时候可以看见自己的腹部大于正常的妊娠子宫，多会以为是怀了双胞胎或羊水过多，其实怀有葡萄胎的子宫也会出现这种状况，在葡萄胎早期，有时孕妇甚至能自己触及下腹包块胀大的子宫，孕妇应进行定期检查。
4、出现妊娠高血压
孕妇在怀孕初期会出现严重的恶心、呕吐的现象，但在葡萄胎的早期也是有这样的症状;还会出现浮肿、蛋白尿及子痫抽搐现象，出现妊娠高血压综合征，及时就医。
5、子宫异常变软
由于绒毛水肿及宫腔积血，大部分葡萄胎患者的子宫大于相应月份的正常妊娠子宫，且质地较软。
6、腹痛
子宫增大过于迅速会导致腹痛，此外，子宫内出血，胎块从子宫壁大块脱落，也会产生腹痛现象，就需要到医院就医。
7、妊娠试验
妊娠试验呈强阳性也是葡萄胎早期症状之一。
8、无胎儿
如果患上葡萄胎，子宫虽胀大到4-6个月妊娠大小，在检查时却查不到胎体，听不到胎儿，B超检查未见怀孕迹象，孕妇本人也没感觉到过胎动。
孕妇在怀孕初期会出现严重的恶心、呕吐的现象，但在葡萄胎的早期也是有这样的症状;还会出现浮肿、蛋白尿及子痫抽搐现象，出现妊娠高血压综合征，及时就医。