怎样才能减轻幸福肥？
现在人们的生活水平越来越高了，条件越来越好了，所以都吃好喝好了。但是这样却养成了一种不爱动的习惯，所以现代人普遍体重都开始超标了，于是减肥也成了人们茶余饭后开始讨论的焦点了。不过，人们都把这种肥胖叫做幸福肥，那么对于这种幸福肥有什么样的解决方法呢？
怎样才能减轻幸福肥？
第一、饮食控制。
对于想减肥的人来说，饮食控制是非常重要的。很多人之所以会胖，就是因为吃的太多但是却不爱动。能量吸收的太多无法消耗掉，当然就会转化成脂肪堆积在身体中了，所以减肥期间饮食可以适量的缩减一点。其实用苹果来减肥就是一个非常好的方法，每天不吃饭只吃苹果，这样既保证了一天所需要的能量，又不会使身体中堆积过多的脂肪，对于减肥是很有效的。
第二、洗浴疗法。
每天洗澡的时候可以在洗澡的水里面放上一些天然的植物，身体泡在里面可以促进血液循环，这样就能够强化身体的新陈代谢，脂肪也就更加容易被消耗掉了。当然洗澡的时候可以一边按摩一边洗，记住要从上往下的按摩，这样才能够达到最好的消除脂肪的效果。
第三、运动减肥。
相对于其他的减肥方法来说，运动减肥是最有效最持久最不容易反弹的一种方法，但是相对于其他方法来说，运动减肥起效的时间会长一点。针对每个人不同的运动强度的适应能力，可以采取不一样的运动方式，有的人运动能力强，每天可以多跑一跑步，这样对于减肥效果是特别明显的。但是对于那些运动能力不强的人来说，跑步可能会太累了，难以承受，那就可以每天散步两个小时左右，这样也是可以对减肥起到一定的效果的。
第四、汗蒸减肥。
减肥说到底其实就是消耗脂肪，所以其实汗蒸对于减肥还是很有用的。汗蒸的时候身体会排出大量的汗，其实也是在帮助身体新陈代谢，加速身体机能的效率，这样对于减肥的效果也是非常明显的。不过汗蒸的时候也是非常炎热比较难受的，还是需要一定的忍耐能力的。
减肥虽然有一定的必要性，但是也一定要注意方法，不要过度减肥。尤其是像节食减肥这种不正当的方法是一定要避免的。减肥虽然重要，但是拥有一个良好的身体更加重要。
怎样才能拥有一头秀发
在这个世界上潜伏着各种控，比如手控、颜控、足控，其中也有发控。可是如果你没有一头乌黑亮丽的秀发，怎样才能让自己和那些所谓的发控满意呢？想要拥有一头秀发其实并不难，只要加以日常的护理就可以了。让我们具体来看一看吧。
那么怎样才能拥有一头秀发？
1、保持良好的心情。一个人的心情好，看什么都是美好的，正由于世界是非常好的，自己自然就不会太差了。但如果一个人的心情总是压抑烦躁的话，就可能导致白发、脱发等问题，这样子的你想必你自己也不会喜欢吧。
2、正确洗头。洗头是每一个人都会得必备技能，但是在条件相同的情况下，有些人洗头后头发就变得乌泽靓丽，而另一些人洗头后去黯淡无光，毫无光泽，这就是正确洗头所带来的魅力了。
3、选择合适的护发产品。由于每一个人的发质都不尽相同，所以在选择护发产品的时候，也应该因人而异。如果是油皮的人群的话应该选择清爽一点的护发产品，相反，如果是干性皮肤的人群就应该选择去一些滋润的产品，这样就可以很大程度上保持皮肤的光泽感与清洁度了。
正确洗头有哪些步骤呢？
首先在洗头之前应该将头发梳理顺。因为在洗头的过程中会不断的摩擦头发，所以很有可能导致洗发过程的脱发以及头发打结等问题。而将头发理顺的同时也可以促进头部血液的循环，减少头部的疲劳。
然后用头发感觉适中的水温进行头部的清洗。水温不易过烫，以免过高的温度烫伤头皮。同时也应该注意，洗头的过程中不要用指甲使劲的抠自己的头皮，应该用指腹轻轻地揉搓头皮以促进洗发水的清洁与头皮的放松。
最后注意洗头时水温应该从高到低。这样可以更好的清洁头部的同时减少头发的脱落，拥有一头乌黑亮丽的头发。
但不管怎么说，洗头虽然是非常重要的一步，但日常的护理其实也必不可少。选择合适的精油以及护发素是非常重要的，而不要自己去乱买一些所谓的合适的护发素来用，以免伤及到头发难以恢复。而在日常生活中也应该注意，虽然理发店里很多的护发步骤都比较好，但也应该择优选取更好的，才不会亏待你的头发。
怎样才能促排卵?教你两有效方法
其实，人们在平时要想有效促进排卵的话，其在方法的选择上就需要慎重选择，那么，怎样才能促进排卵呢?下面本文就交给大家两妙招。
一、促排卵药
1.原理
女性一旦在丘脑下部——垂体——卵巢轴功能出现异常，就会难以排卵。使用药物进行调理就可以刺激卵巢产卵。
2.种类
效果比较明显且使用广泛的促排卵药主要有以下几种：
a.氯米芬(clomiphene)
此药在众多女性身上取得了显著的效果，但是对于高泌乳素性不孕患者尚未有效。
b.人绒毛膜促性腺激素(HCG)
可以刺激人体分泌黄体激素，常常与氯米芬并肩合作，待到卵泡快要成熟时使用，诱发排卵。
c.促性腺激素释放激素(GnRH)
下丘脑性无排卵患者常用药物，与一般药物不同，需要静脉注射，价格昂贵，因此该药物使用并不多见。
d.雌孕激素人工周期
这种治疗主要针对的是月经周期不稳定的患者，而且她们本身已含有一定的雌激素，通过90天的治疗后，就可自然产卵。
e.尿促性素(HMG)
这类药物针对的是对氯米芬有不良反应的患者，由于每个人使用了该药后产生的变化都不同，因此医生会严格监控患者身体情况，防止卵巢因药物原因受到过分刺激。
3.服用时间
每一种药物的服用时间都有严格的规定，一般医生会按照患者的月经周期来安排。但是每个女性的身体情况都不尽相同，所以大家应该按照医生的指示合理用药。
二、促排卵针
1.原理
主要是含有LH和FSH促性腺激素，当然就促排卵而言主要的是靠FSH，LH发挥不了什么太大的作用。注射此针后，身体中的卵泡开始日趋成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使脑垂体产生LH促进产卵。倘若脑垂体功能失调，医生就会再给人体注射绒促性素进行调节，保证女性能够正常排卵。
2.作用
对于使用该方法是否能够成功促卵，医学界一直未有个准确的说法，但是该方法确实给很多不孕不育患者提高了受孕的几率。FSH的主要目的就是促进卵泡的成长并成熟，而LH的目的则是诱发黄体成长发育，刺激排卵。且由于主要是发挥FSH的作用，所以在这种治疗方法下，女性可以产生成熟的卵泡，同时分泌足量的雌激素，最终排卵。除此之外，该方法还可以用于不育的男性，促使男性生产更多数量的精子。
3.不良反应
使用该方法，很有可能会引起子宫肌瘤，下身出血，肾上腺功能异常，卵巢囊肿等等不良反应。此外倘若你患有头痛，心脏病，卵巢疾病，肾功能疾病的话，建议使用它法。
怎样才能预防和缓解鱼尾纹？
爱美之心，人皆有之。但岁月总会用不同的方式留下不同的痕迹，标示着光阴的流逝，岁月的沧桑。鱼尾纹是最早出现的变老的现象之一。眼部细纹一旦产生，年龄就再也藏不住了。不管选择的化妆品多么高档，一个微笑，就前功尽弃。鱼尾纹的出现，给爱美的女士带来无尽的烦恼。今天就为大家介绍去除鱼尾纹的方法，弹走鱼尾纹，瞬间减龄10岁，争做“不老的神话”。
那么怎样才能预防和缓解鱼尾纹呢？
1.喝鸡骨汤舒缓皱纹
大家都知道猪皮有光滑肌肤的作用，所以说经常有吃猪皮能美容养颜的说法，但是鸡骨头对美容养颜的功效也是不可以轻视的，它不仅可以增强皮肤弹性，还有舒缓皱纹的功效，经常喝鸡骨汤，一段时间后你会发现皮肤会越来越细嫩光滑，眼尾部的皱纹也会越来越淡。
2.嚼口香糖改善细纹
我们经常见到不少靓男美女会一直嚼着口香糖，给人一种玩世不恭的感觉。其实，嚼口香糖有助于舒缓皱纹。这是因为在咀嚼口香糖时，嘴巴的开合动作，会促使面部的的血液循环加快，会使面部肌肤纤维得到锻炼，增强增粗，改善眼部细纹。
3.啤酒洗脸滋养皮肤
啤酒是夏季餐桌上不可或缺的饮品之一，其实，啤酒除了有他的营养价值外，还有平抚细纹的作用。啤酒具有改善皮肤衰老的功效，这是因为啤酒的主要成分是粗粮，粗粮通过发酵过程，含有锌和维生素B，能够淡化细纹，使眼部细纹得到平复。具体做法是：在罐装啤酒中加入温水，然后用毛巾蘸湿，轻轻地在脸部进行热敷，几分钟后，用清水清洗，这时皮肤会更滑更润。
4.揉米饭团吸取油脂
米饭团是餐桌上常见的食物之一，香喷喷的米饭还有一个不为人知的功能，那就是吸油脂，去黑头。饭团不仅能吸取肌肤里的油脂，而且开具有去除黑头的功效，使肌肤更加洁净清爽。具体做法是：把煮好的米饭揉搓成饭团，像平时用眼霜的方法那样，在眼角四周进行大打圈揉搓，这样就可以吸走油脂，让眼部的肌肤更加通畅，光滑。
要想做不老的女神，不能只靠化妆品的保养，平时生活中的细节也不容忽视，饮食习惯、行为习惯、精神面貌等都能影响到你的容颜。所以，拥有健康的心理，养成良好的饮食习惯、行为习惯，保持愉悦的精神风貌，都会有助于青春永驻。