可使女性快速瘦腿的方式
1、刮肝经
a、洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑；
b、一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散。
2、双腿夹纸片
当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力着不要让它掉下来，一次坚持20分钟最好。
延伸版本：还有一个办法就是在坐公车的时候可以把手握一个拳头，放在两个膝盖中间，用里夹紧，让腿感觉到有绷紧的感觉。瘦腿效果也很好。原理和夹纸片差不多。
3、弹腿走路
脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。
4、减肥盐瘦腿
从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。
5、冷热浴交替法
盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时，人体开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。
特别提示：每周可做2至3次，收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。
6、仪器瘦腿
消耗类减肥仪
使人被动运动从而消耗热量，有腿部刺痒及酸痛感，像大量运动后的感觉。不良感觉约在3天后消失。
溶脂类减肥仪
只适用于肥胖不严重的部位。禁用于有伤口的皮肤及晒伤敏感肤质。
分脂类减肥仪
释放与人体节律相近的交流电，收缩肌肉，分解脂肪，促进淋巴排毒。有减轻静脉曲张的功效。费用高，对操作者技术要求严格。
7、按摩瘦腿
是轻度肥胖减肥及减肥后保持的最佳手段，安全有效，按摩可以消耗局部热能，可以辅以外用减肥品和束身产品，还可以配合腿部穴位按摩。需要选择有经验的减肥技师。
怎么才能快速入盆?六运动方式最有效
对于孕妇来讲，其在胎儿入盆时期，要想加快其入盆速度的话，其实是可以采取必要措施加以促进的，那么，怎么才能快速入盆呢?
1.散步：
散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。
2.体操：
产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
3.小马步：
手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。
4.划腿运动：
手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。
5.腰部运动：
手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
6.骨盆运动：
双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
滴虫性尿道炎原来是通过这种方式传播的!
在一些涉及到隐私等方面的疾病，很少有人会主动提及，甚至因为害羞，延误治疗时机，从而加重疾病的严重性，那么滴虫性尿道炎它是通过哪种机理传播，又有什么症状表现呢？
传染源：
女性通过游泳、坐式马桶、公共坐椅、洗浴、性交、租用泳衣、家庭成员中互用洗浴盆等途径感染阴道毛滴虫(trichoil20nas V。ginaIis，简称阴道滴虫)后，即寄生于阴道内。后再引起尿道感染，严重者尿道化脓。进而通过性交，又使男性感染。除发生滴虫性尿道炎外，尚可导致膀胱炎、前列腺炎。
致病机理：
阴道毛滴虫一般寄生在泌尿生殖系统。虫体在阴道壁上皮细胞生长时，消耗糖原，阻碍了阴道内乳酸菌酵解产生乳酸的作用，使阴道的pH值由正常的酸性变为中性或碱性，适于虫体和细菌的生长，即破坏了所谓的阴道“自净作用”。
因此，女性日常清洗私处要用pH4弱酸性女性护理液，pH4弱酸性女性护理液可以维护阴道“自净作用”，抑制阴道毛滴虫致病感染。另有体外实验表明，虫体可以分泌多种因子，对宿主组织起到附着接触杀伤的作用。
临床潜伏期为4～28天
滴虫性尿道炎诊断
1.症状与体征尿道口处痒感、烧灼痛，伴尿频、尿急、尿痛与终末血尿。尿道口红肿，并有少量无色透明的稀薄或乳状分泌物。晨起时有少许分泌物附着于尿道口上。
2.实验室检查取新鲜尿道分泌物或尿液、前列腺液，加盐水涂片镜检，可发现活动的毛滴虫。
3.膀胱尿道镜检查可观察到后尿道、膀胱颈部、三角区有充血，红色小乳头状息肉样隆起，并粘附有一层菲薄的絮状物。
男性滴虫性尿道炎的症状
症状一：
滴虫性尿道炎潜伏期通常为4-7天，感染严重者，外阴及大腿内侧有瘙痒、烧灼感。同时感染泌尿道，有尿道炎和膀胱炎者，可有尿频、尿急、尿痛等症状及血尿。逆行感染导致肾盂肾炎时有畏寒、腰痛、高热、全身不适及胃肠道反应。体检有肋脊角压痛和叩击痛。症状和体征与一般细菌性尿路感染相同。
症状二：
排尿时有疼痛感。晨起时尿道口有少许分泌物，为浆液性，偶呈脓性。
女性滴虫性尿道炎的症状
持续性阴道炎，阴道分泌物增多，呈浆液性或脓性，较稀薄，分泌物中有小泡沫，气味腥臭，黄绿色。性交时有疼痛感。排尿困难，外阴瘙痒。感染严重者，阴道、外阴及大腿内侧有瘙痒、烧灼感。同时感染泌尿道，有尿道炎和膀胱炎者，可有尿频、尿急、尿痛等症状及血尿。
逆行感染导致肾盂肾炎时有畏寒、腰痛、高热、全身不适及胃肠道反应。体检有肋脊角压痛和叩击痛。
注意事项
女性患者滴虫性阴道炎的传染源多是男性配偶，而男性患者常无症状，故男女双方应同时治疗。否则，男方还会通过性交将滴虫不断地“送”给女方，引起重复感染。或女方传染给男方，不断地交叉感染。
对女性滴虫性尿道炎的治疗必须要彻底杀菌，不留死角，治疗尿道炎的同时还得治疗根源--滴虫性阴道炎。提高阴道“自净作用”是关键。
因此女性日常清洗私处要用pH4弱酸性女性护理液，pH4弱酸性女性护理液可以维护阴道“自净作用”，抑制阴道毛滴虫致病感染。彻底解决了妇科炎症治疗不彻底、易反复的难题。
孕妇外阴痒怎么办 常用这几种治疗方式
很多女性怀孕后总是会出现一系列的不适，这是因为身体的抵抗能力较弱了，没有性生活也会感染上妇科疾病，孕妇外阴瘙痒就是孕妇最常见的现象。那么孕妇外阴痒怎么办？
一、要去医院做妇检及白带的常规检查，用以了解有没有阴道炎或者外阴炎，明确诊断，遵医嘱用药，未确诊前不可盲目自行用药以免担误病情或影响胎儿。
二、如果是较严重外阴炎的病情，一定要立即进行治疗，要到正规医院妇产科进行检查。查明原因后在医生的指示下， 要选对胎儿影响较小的药物系统规范的进行治疗。
三、外阴炎的病情如果不严重，那么可从注意自我卫生做起，平时需注意卫生，预防感染。
孕妇外阴瘙痒怎么办?
专家提醒说：外阴瘙痒一定要做好相关检查，找出外阴瘙痒的真正原因在对症治疗，切不可胡乱服用抗生素药物。另外，针对一些情况特殊的外阴瘙痒患者还建议进行血糖检查，安排合适的治疗方式，来摆脱外阴瘙痒的困扰。
但是，孕妇治疗外阴瘙痒，一定要彻底。绝不能症状一减轻就自动停药。专家告诫广大患者，妊娠期间治疗外阴瘙痒需注意：妊娠 12周以内，可清洗外阴及阴道，同时每天换内裤，并将之与毛巾和盆一起洗烫。
妊娠 12周以后，在按上法清洗后，轻轻擦干外阴并在阴道深部放置制专用药品，每晚睡前使用;有外阴炎时，可用专用药品涂于外阴。
一般10-14天为一疗程，停药7天后复查，症状消失2周后第3次复查霉菌，痊愈后方可结束治疗。妊娠 35周以后，为避免宫内感染，不宜进行阴道内操作。
常用三种治疗方式
1、一般治疗：注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。切忌搔抓、热水洗烫和使用肥皂。有感染时使用药物溶液坐浴，内裤要透气、宽适，忌酒及辛辣或过敏食物。
2、因病治疗：滴虫性阴道炎用专用药剂外洗，然后口服或阴道用药。每日3次，连服7天，夫妇同服，阴道上药，每晚一次连续7天，待下次月经干净后3天重复上述治疗。连续试验3次，均为阴性则视为治愈。
治疗期间禁房事，经期不上药。待下次月经干净后3天重复一次，共重复3次。连续3次阴道分泌物检查均为阴性者则视为治愈。
3、对症治疗：就是根据孕妇的身体情况进行临床治疗。
孕妇外阴瘙痒怎么办?专家提醒，孕妇一定要按照医生的叮嘱积极治疗，才能获得好的治疗效果。