不靠谱的5个减肥方法，很多人都中招了！
爱美之心人皆有之，每个女性都希望拥有苗条身材和纤细小腰。现在市面上的减肥方法有很多，如节食、减肥药、针灸、拔罐、抽脂等。很多女性为能快速减肥而不择手段，非但达不到减肥效果，反而会导致体重反弹，让身体越来越胖。
不靠谱的减肥方法有哪些？
1、素食或水果减肥法
很多人认为减脂期只能吃蔬菜和水果。确实，蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，属于低热量低密度、饱腹感强的食物，而且矿物质和维生素丰富。摄入膳食纤维能抑制脂肪吸收，达到减肥瘦身目的。但含有的铁锌以及优质蛋白质和必需脂肪酸少，不能满足身体基本营养需求，长时间下去会引起营养不良、脱发和体重反弹，特别是破坏消化道健康。
2、抽脂减肥法
抽脂减肥是利用外部手术，把体内多余脂肪吸出，从而改善肥胖体质。但抽脂后会出现皮肤松弛问题，只能治标不能治本，短时间内若没有注意饮食的话，体重会快速恢复正常，同时也会存在一定的手术风险，且浪费金钱。
3、节食减肥法
减肥的根本原理是控制热量摄入，不管是节食还是过午不食法都能降低热量摄入，迫使脂肪分解功能达到减肥效果。为能快速降低体重，部分人会通过控制液体、食物摄入和过度排汗方式来降低体重。但这种体重减轻，是因为水分丢失和肝糖原储备耗竭引起的。长时间使用此方法减肥会减慢基础代谢率，增加瘦组织丢失，降低肝糖原储存且容易反弹。
4、药物减肥法
市面上的药物减肥法其原理主要分为四类，一类是抑制食欲，一类是增强能量消耗，一类是组织消化吸收，还有一类影响脂肪代谢。药物减肥适合内分泌紊乱和代谢异常的肥胖者。但单纯肥胖者只能通过运动和节食方式减肥。虽然减肥药物会影响身体对热能物质吸收，但也会影响对其他营养元素吸收利用。长期用减肥药会对心血管、神经系统以及肾脏带来不同程度损伤。
5、针灸或理疗减肥
很多女性会通过针灸、按摩或推拿等理疗方法达到减肥效果，以上方法确实能刺激和调节代谢和内分泌功能，帮助分解脂肪，抑制胃肠道消化和吸收，排除体内毒素，减轻饥饿感，但作用缓慢且效果并不是很明显。
温馨提示
最好的减肥方法是运动和控制饮食，不要选择不靠谱的偏门左道减肥方法，非但达不到减肥目的，反而对身体带来损害。
不靠谱的避孕方法有哪些？
避孕在现代来说一个比较常见的事，性交只是一种生理需求，而怀孕生孩子就是一种责任了。而且现代的养孩子压力普遍比较大，所以年轻人都希望自己能够有足够的经济实力再生育小孩。
避孕的方法有很多，社会发展到现在已经比较成熟，也基本都能够做到成功避孕，但是还是有很多人因为各种各样的原因愿意去尝试和采用一些其实一点都不靠谱的方法，这些方法的流传往往是因为人的口口相传。但是其实这样也不能就说这些方法有避孕效果，其实，有些可能还会给身体带来副作用。
不靠谱的避孕方法有哪些？
误区一：哺乳期不会怀孕
第一种要介绍的不靠谱的避孕方法就是经常听说的脯乳期的性交不会怀孕，很多人就利用哺乳期来避孕，其实这是错的。哺乳的产妇大多不会来月经，这就使很多女性认为哺乳的产妇不会排卵，因此，在此期间也就不会受孕，其实哺乳期间的产妇即使不来月经，也有可能恢复排卵。
所以此种避孕方法并不靠谱，只是恢复排卵的时间可能会比较长，一般情况下的产妇不哺乳的话，再四到六周的时间里就会恢复排卵，正常的来月经，只是哺乳期的女性恢复月经的时间就要看自身的状况了。
误区2：同房后冲洗阴道可以避孕
在民间有这样一种避孕的说法，说在男女同房后，让女方用小便的方法冲洗一次阴道就可以避孕，但是这种避孕方法是不具备任何科学依据的。有生理常识的人都会知道，女性的阴道和尿道是两个完全不同的器官，及时同房后清洗阴道，也起不到实际性的作用，女性依然很有可能会怀孕。所以，小便避孕法是不靠谱的避孕方式。
误区3 ：紧急避孕效果好
还有一些避孕方法可能可以达到避孕的效果，但是如果经常的频繁使用对女性的身体却是有很大伤害。比如说有些人在进行性交之前因为各种原因没有采取预防措施，于是在事后就像紧急避孕，这个时候相信大家都会采用服用紧急避孕药的方法，它是一种快速阻碍精子在卵子着床的方法，只是这种方法非常危险。频繁使用，容易造成体内激素水平紊乱，甚至影响以后的生育。
医生建议，女性在一个月内只能使用一次紧急避孕药，否则可能导致内分泌功能失调，影响到女性自己的身体状况。因此，紧急避孕药不应该作为常规的避孕方式使用。
丰胸有多少种不靠谱的方法？
多年以来，女性一致探索在丰胸的路上，诚然有些丰胸方法是有用的，但同时也有很多方法毫无作用，甚至有些会起反作用。下面，总结了6个不靠谱的丰胸方法，用这些方法丰胸不但不会使胸部变大，还有可能缩小胸部，甚至带来更大的危害。
食物疗法自欺欺人
坊间流传很多据说可以丰胸的食物，木瓜是最常用的一个。红酒、大枣、桂圆、黑芝麻、花生、玉米、猪蹄、蜂蜜以及胶原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而，食物丰胸是不折不扣的自欺欺人。不管是什么食材，并没有能够直接作用于乳房的成分。
冷热水刺激心理作用
用冷热水交替刺激乳房是常用的一种丰胸方法，很多人都会用非常热和非常冷的水从下向上冲乳房，以此来达到丰胸的作用。我们乳房的周围布满了血管，使用过冷或过热的水来刺激乳房非常容易引起血管痉挛，严重时更可造成静脉曲张，不会有丰胸的效果。
滥用激素有损健康
医学研究发现，女性乳房丰满与否与女性雌激素水平有很大关联，因此简单的丰胸药诞生了，即靠内服雌性激素刺激乳房发育。此种方法虽有一定的丰胸效果，但药物的后遗症随后慢慢显现：体内的雌激素平衡被打破了，月经不正常了，腰部也变圆了，时间久了，还可导致子宫出血、子宫肥大和肝、肾功能损害。这样丰胸是丰胸不健康的。
想要靠激素丰胸，还是用自身分泌的激素才是最直接、最健康有效的，所以我们可以换个思路，即在保证身体健康的前提下激素自身雌激素的分泌，促使乳房在青春期外实现二次发育。那什么样的因素可以促进人体健康的激素分泌呢？除了怀孕期间此激素水平大量提高外，女人可以使用一些能催化雌激素分泌的食物来实现这一目的。
按摩丰胸效果有限
由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。因为如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。因此如果不会专业的胸部按摩手法，还是注意尽量不要长时间按摩自己的胸部，按摩可能会使胸部的血液循环更顺畅，但能否有丰胸的作用，还是一件见人见智的事情。
束身挤胸气血不畅
用“挤胸法”创造“深V”曲线，是各种乳腺疾病重要诱因。长期穿戴塑身衣或过紧的内衣，会减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
减肥丰胸曲线“缩水”
长期处于饥饿的状态，身体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成分之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
中医盘点6种不靠谱的美容偏方
女性都希望自己的能长期拥有好的容颜，因此会尝试许多的美容偏方，但是多数人可能不知道有些美容偏方并没有那么有效，下面为大家介绍中医盘点6种不靠谱的美容偏方，供大家了解。
拍爽肤水可以用来保湿
爽肤水的主要作用是补水、调节pH值，有的还具有软化角质的作用和收敛作用。但爽肤水通常是单纯的水溶性成分组合，因此保湿能力较弱。此外，使用爽肤水并不是必须使用棉片的。
打肉毒杆菌素能永葆青春
永葆青春不可能的，不过肉毒杆菌素确实是可以迅速改善皱纹。但是还有以下几点需要特别注意：首先打肉毒杆菌素不会阻止衰老，而且需要多次注射。其次要用正规的药品，市面上假冒的不少，一定要要找正规的医院和靠谱的医生。
多吃木瓜可以丰胸
除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确是有促进乳汁分泌的疗效。
吃白色食物会使皮肤变白
我们的肤色情况，一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等，都会改变皮肤状况。其中紫外线照射与黑色素沉积导致皮肤变黑的关系更为密切。而依靠食物的色彩来改变皮肤的颜色，显得没有科学依据。
勤敷面膜可以有效去斑点
人脸部的斑点分很多种类型，如日光性老年斑、黄褐斑、雀斑、颧骨斑等等。但无论哪一种，靠敷面膜获得的改善效果都比较有限。敷面膜可以让角质层含水量迅速升高，肌肤透明度增高，肤色改善，但是对于体质性色素失调、老年斑，效果非常有限。
涂牙膏能消痘痘
使用牙膏去痘主要是牙膏中含有薄荷成分，会让人感到清凉；而牙膏中的粉体类成分，有一定的收敛作用。但痘痘的成因复杂，不是单纯依靠牙膏就能消除。
决明子减肥
用决明子泡水喝这种做法的原理就是用决明子让自己腹泻，但是决明子长期服用，轻则腹泻，重则中毒。