为什么女性比男性减肥慢？
男性和女性的体质是不同的，对于热量的消耗也有很大差异。男性基础代谢率比女性高，同样减肥下女性比男性减肥速度慢很多，这到底是怎么回事。
为什么女性比男性减肥慢？
1、和饮食习惯有关
几乎所有的女性都喜欢吃各种糖果及甜点等高热量的食物，自控力比较差，不能抵挡美食带来的诱惑，为减肥带来了阻碍。一般男性关注于一日三餐，即使他们的饭量很大但是基础代谢率高，身体自然而然的消瘦。
2、女性偏重于节食
大部分女性会偏重于节食来减肥，短时间内确实能看到瘦身效果，但是这样会让身体里面缺乏能量和营养，减慢了新陈代谢速度，对身体健康带来威胁，同时也容易反弹。减肥期间要保持一日三餐的规律性，均衡的摄入蛋白质脂肪以及碳水化合物，尽量选择低脂肪的肉类。
3、和生理周期有关
女性每个月都会经历生理周期，主要分为4个阶段即月经期卵泡期，排卵期以及黄体期，在不同阶段分泌的激素水平是不一样的，会影响他们的食欲以及情绪。尤其是卵泡期和排卵期会让他们食欲变得旺盛而且有情绪性化的饮食。到了月经期间新陈代谢速度减慢，不能达到更好的减肥功效。
4、女性的自控力差
男女性同样坚持运动，一般男性瘦身效果比较明显，增加了减肥的动力以及信心。但女性坚持运动后却没有发现身材发生改变，而让他们丧失自信心，下降了减肥的积极性。运动减肥必须要长时间坚持下去，要针对于容易胖的部位，结合训练和饮食来调理。女性身体里面有雌性激素，腿部和臀部容易堆积大量的脂肪，可通过仰卧起坐或者深蹲的方式来训练腿部和臀部，塑造出曲线。另外也应该多吃富含b族维生素和维生素c比较丰富的胡萝卜、柑橘类水果和糙米等，b族维生素参与了脂肪的代谢，维生素b1能把葡萄糖直接转化成热量供身体燃烧，防止糖分转化成脂肪。
温馨提示
女性要利用好生理期，坚持减肥。一般在月经期间受到了激素的影响，会让人们的食欲旺盛，此阶段可以多吃香菇紫薯或者蛋类等富含膳食纤维和蛋白质的食物，能够给人们一定的饱腹感，同时防止摄入更多的热量。
为什么女性容易患乳腺增生？这4类高发女性要警惕！
乳腺增生是因为各种原因让雌激素水平增高，导致胸部出现肿块以及疼痛的一种良性乳腺疾病。虽然大部分乳腺增生不用过多干预，但因为时不时的疼痛会让女性难受，甚至有些影响生活和工作。因此关于乳腺增生女性要重视，尤其是高危女性，要做好措施预防，避免被困扰。
为什么女性容易患乳腺增生？
1、内分泌失调
因为工作压力大，不当的生活方式导致内分泌失调，体内黄体素分泌不断减少，雌激素不断增加，乳房受到雌激素影响而引发乳腺增生。
2、精神因素
长时间让自己紧张焦虑会刺激身体环境发生改变，加上压力大，肝气郁结堆积于乳房中，导致乳腺增生。
3、饮食结构不合理
过多摄取脂肪会导致卵巢分泌受影响，让雌激素不断上升并且对乳腺上皮细胞造成刺激，长时间刺激下会诱发乳腺增生。又或者是经常吃雌激素较高的食物，让体内雌激素水平发生改变，也提高乳腺增生发病率。
哪些女性容易患上乳腺增生？
1、经常焦虑暴躁的女性
因为乳腺增生的发病和情绪有密切关系，经常焦虑暴躁并且压力大会影响内分泌，导致内分泌紊乱，从而刺激乳房导致乳腺增生。
2、喜欢胡乱补充雌激素的女性
为了保持容颜或者让乳房保持弹性，很多女性在各种广告的诱导下没有咨询医生而盲目补充雌激素产品，或者经常吃雌激素较高的食物，导致体内雌激素水平过高，激素紊乱诱发乳腺增生。
3、存在不良生活习惯的女性
经常吸烟喝酒、熬夜以及暴饮暴食的女性都会提高乳腺增生发病几率。烟酒中的有害物质会刺激乳房，导致乳房组织抵抗力下降，也会让内分泌紊乱，提高乳腺增生发病率。经常熬夜，暴饮暴食会扰乱内分泌，同样会易引发乳腺疾病。
4、喜欢穿过紧内衣的女性
内衣太紧会对乳房造成压迫，使乳房内血管被挤压。乳腺导管被挤压变形加上血液流通不畅，时间一长会导致乳腺增生。
以上就是关于为什么女性容易患乳腺增生的介绍。温馨提示，高危女性要警惕做好措施预防乳腺增生，日常保持良好的生活作息，不熬夜、不吸烟、不喝酒。此外要定期做乳房检查，一旦发现问题及时采取措施，保护乳房健康。
为什么女性容易尿失禁？
人们常用“笑尿了”来形容一件事情非常好笑，但是在现实生活中，确实有些人会因为控制不住就出现笑尿的情况，但有些情况需要警惕，可能是一种疾病了。
笑尿了小心是尿失禁
打喷嚏、大笑，甚至是在平时一些日常的生活中出现的不自觉的漏尿行为，会让人十分尴尬，有时候在外时还会伴有一股难闻的尿骚味。这可能是一种叫做尿失禁的泌尿系统疾病。所谓的尿失禁是指膀胱括约肌损伤或者神经功能障碍，从而丧失了排尿的自我控制能力，导致尿液不由自主地流出。
由于经常尿失禁，会引起会阴部及下腹部、大腿根部出现皮疹、皮肤感染，还有可能引起泌尿系统的感染、膀胱结石，甚至严重的时候还会影响到双侧的肾脏功能。同时，这也是一种十分影响精神和情绪的疾病，容易产生焦虑、不安、尴尬、沮丧等不良情绪，对社交往来存在或多或少的影响。
女性常见的尿失禁也分三种类型：第一种是压力性的尿失禁，是指第一种是压力性尿失禁，是指在日常生活中由于腹部压力增加而出现的不随意漏尿，如咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰、跑步，或在做体力活等行为中出现的尿液流出；第二种是急迫性的尿失禁，一旦出现尿意就会出现尿失禁是情况，不管膀胱充盈量如何，不管尿多尿少都想排尿；第三种是混合型尿失禁，以上两种情况都有同时存在。
为什么中老年女性容易尿失禁？
尿失禁的病因比较复杂，而中老年女性是容易出现尿失禁的一大群体，这是因为女性怀孕生产后后，骨盆肌肉韧带松弛，再加上分娩后如果休息不好或过早负重，情况会更严重。有些女性在生产会恢复不好，或生的小孩比较多，容易导致盆底肌肉筋膜缺陷。
正常情况下，人体尿道和膀胱连接处后角为90-100度，特有的生理性角度会使尿液不流出体外。由于中老年女性体质较弱，肌肉收缩力弱，阴道前壁膨出，尿道的括约肌收缩不良灯原因会导致尿液泄露。很多年轻在进入更年期之后就出现尿失禁，很有可能与身体内雌激素水平下降，尿道及膀胱颈黏膜萎缩有关。
想要防治尿失禁，需要锻炼盆底肌肉的力量，日常中学会憋尿、憋便，有利于增加尿道括约肌收缩力，还要减少便秘、排便时过于用力的情况。在日常可以多做些锻炼盆底肌肉的运动，多吃些粗纤维的蔬菜。
为什么女性容易卵巢早衰？
对于女性朋友来说，卵巢占据着很重要的作用，还是身体内不可缺少的部分。如果想要让身体处于健康的状态，拥有很好的美貌，肯定需要雌激素。卵巢主要的作用就是分泌孕激素和雌激素，参与女性朋友的发育，生长以及生殖的过程，并且跟女性的衰老速度也有很大的联系，因此日常生活中需要维护以及保护好卵巢功能。
其实很多女性只要细心一点就会发现，卵巢早衰会出现一些信号的，比如月经不调，不孕等。一旦出现不良的症状后，需要及时就医，以免造成病情越来越严重，还要了解清楚造成卵巢早衰的原因，主要是以下几点造成的。
卵巢早衰是如何引起的？
1、生活方式不好
如果长时间有不良的生活方式，对女性卵巢会造成很大的伤害，比如长时间抽烟、熬夜或者睡眠质量差等。
2、遗传
如果母亲患有卵巢早衰的疾病，子女发生的几率也会上升，具备一定的遗传风险。不过这并不是绝对的，患有卵巢早衰家族史的患者，建议及时就诊治疗。
3、心理因素
如果长时间情绪处于激动的状态，或者长时间压力有些大，焦虑，抑郁，也很容易造成卵巢早衰。
那么如何保护卵巢？
1、确保充足的营养
女性朋友在日常生活中，不仅要确保补充足够的蛋白质，还需要补充有必要的营养成分以及脂肪。另外还应该适当补充点锌含量丰富的食物，这种成分在卵母细胞发育的过程中发挥着很重要的作用。
2、拥有良好的生活作息
如果女性朋友长时间睡眠质量差，睡眠时间不足，长时间熬夜，很容易发现卵巢早衰的现象。因此想要保护好卵巢，需要调整好自身的作息，确保处于规律的状态，每天晚上11点之前最好上床睡觉。
3、适当做运动
想要让卵巢功能变好，每天都应该适当做一些运动，最好保持半个小时以上，长时间坚持。从而让身体状态越来越好，对卵巢功能也会有很大的好处。
4、拥有良好的心态
在日常生活中可以多培养一些自己的兴趣爱好，调整好自身的心态。碰到各种伤心事情时，建议及时倾诉，对预防卵巢早衰也有很好的作用。
总体来说，女性卵巢功能发挥着很重要的作用，需要及时做好预防的工作。同时还需要了解清楚造成卵巢早衰的原因，针对性治疗，才能尽快让身体恢复。