头发枯黄分叉的原因 如何有效护理头发
很多人都希望自己的头发乌黑亮丽，但是很多人头发会出现枯黄分叉的情况，究竟是什么原因造成的呢？怎么样才能有效护理头发？今天就一起来看看具体的护理头发的方法，让你发质变得乌黑浓密。
头发枯黄分叉的原因：
1、缺铁性贫血
引起头发枯黄的原因很有可能是因为缺铁性的贫血。在此时，要多吃一些黑豆，黑豆中含有黑色素生成物，可以改善枯黄的发质，促进头发生成黑色素。还能够通过补铁补血来解决头发的枯黄问题。
2、营养不良
高度营养不良的人，因为营养摄入不足，就容易造成头发枯黄。所以要从饮食上入手，改善机体的营养状态。多吃一些大豆、鸡蛋、黑芝麻等食物，可以大量补充蛋白质，改善枯黄的发质。
3、酸性体质引起
当血液中的酸性毒素增多，就会造成头发的枯黄问题。建议食用一些豆类、海带、鲜奶等食物。还可以多食用新鲜的蔬果，帮助中和体内的酸性毒素，从而改善头发枯黄。
4、辐射造成
长期使用电脑工作的朋友们会经常接受到射线辐射，就很容易出现头发枯黄的问题。这个时候，应对头发枯黄的方法就是多吃一些抗辐射的食物，可以多饮用绿茶。同时，还要补充维生素A的食物。
如何有效护理头发？
1、修复头发分叉需要护发素
想要修复头发的分叉问题，可以在用了洗发水洗头之后，增加护发素洗头这一项，而且在清洗过后不要马上进行发热型的吹风机吹干，让护发素留在头发上让头发更好地吸收营养，从而改善分叉问题。
2、选用含氨基酸洗发水
修复头发的分叉问题，也可以用富含了氨基酸成分的洗发水来做到，因为氨基酸是可以有效改善发质的一种物质，虽然它不会促进头发的生长，但是其改善的效果是完全包括分叉以及干枯等发质改善的。
3、多吃豆类食物
大豆类的食物含有丰富的蛋白质，对头发枯黄和分叉等现象有很好的补充营养作用！蛋白质能促进头发角质蛋白质的合成，从而促进细胞的再生。大豆和黑豆等豆类食品是防止头发分叉的最佳食品！在每日早晨喝一杯黑豆浆，能有效防止头发枯黄分叉！各位朋友可要多点补充蛋白质咯！
4、进行正确的洗护
注意洗发水要充分气起泡后再涂抹在头发上，然后涂上护肤素锁住头发上的水分，这是保养头发中重要的步骤，但谨慎护发素不要涂抹在发根上，而且在涂抹完之后还要立即用清水冲洗干净。
5、多吃果蔬类食物
果蔬类的食物含有大量的维生素，能避免分发分叉和改善头发枯燥的问题。胡萝卜、菠菜等都含有大量的维生素A，在促进头发生长的同时，能够避免头发分叉。而富含维生素E的食物则能够改善头发枯燥的问题，可以多吃一些芝麻、橄榄油等！
头发护理的好处，头发护理的方法
人们在平时对头发进行护理的时候，一般都需要对护理头发的好处多多了解。那么，头发护理的好处都有哪些呢?下面本文就进行介绍。
头发护理的好处：
头发做护理是非常有用的，特别是对于那些发质不好，经常干燥发黄分叉的头发，及时有效的护理可以帮助改善这种情况，让头发变的更加的顺滑细腻，所以是需要引起重视的，一般护理可以选择去理发店或者自己在家做，在家做的话主要是准备好一些护发的精油、护发剂，通常一周左右护理一到两次头发就够了，平时一般要避免头发直接受到暴晒，同时注意补充营养。
头发护理的方法：
1、积极防治全身的疾病。因为影响健康的一些疾病都可能导致头发变色或脱落。
2、要注意对头发的保护。雨天应避免雨水淋湿头发,戴帽子时要注意使头发柔顺后再戴。女性在睡觉时要注意使头发中的饰物取下,使头发处于完全放松的状态。
3、合理使用洗发剂。护发品能够使头发富有弹性和光泽。
4、常梳理头发,按摩头皮。经常梳理头发,按摩头皮可以舒缓神经,是一种很好的养身方法。
5、注意补充头发营养。避免早生华发可食用粗粮,豆制品,绿色蔬菜。