冬季如何令秀发告别静电困扰
1、让秀发水分充足
多数情况下，秀发会产生静电都是由于过于干燥，也就是缺水，那么，美眉们自然就要给我们的秀发来好好地补补水了，做好秀发的保湿工作很重要。为秀发补水，美眉们可以从头皮开始，让头皮喝饱水，头皮的毛囊才能够充分为发丝提供水分，不至于头发特别干燥。美眉们可以选择用蒸汽的方式来使头发补水，且能够活络头皮，促进头部的血液循环，更能够减少静电现象的产生。
2、让环境湿润些
由于环境中的空气比较干燥，头发上的水分会流失得很快，因此，美眉们可以将自己所处的环境营造得湿润一些，避免干燥。例如，可以在房间内放置加湿器，提高空气的湿度，其次，可以养一些绿色植物，有助于提高空气的湿度，同时，还能够净化空气。这样一来，秀发就很少会产生静电了。
3、多使用滋润的护发素
很多美眉的秀发会产生静电，是由于头发本身太过干燥了。因此，美眉们要多使用一些滋润的护发素，在洗完头发之后，要立即使用护发素，来滋润秀发，梳头发要轻柔，不要用力拉扯，头发更加柔顺，可以避免静电的产生。
4、尝试着换个发型吧
一般情况下，如果美眉们一直都是披散着头发的形式，就很容易让头发产生静电，不妨把头发扎起来或者是盘起来，给自己来一个甜美的编发、迷人的马尾、清晰的盘发，都是非常不错的选择哦！换个不同的发型，不仅可以避免静电产生，更是换个不同的好心情哦！
5、让洗过的头发自然干
细心的美眉都会发现，那就是洗过头发之后，立即用吹风机吹干，头发会更容易产生静电。这是因为吹风机本身会带走头发上的水分，也会有损发质，令秀发变得更加干燥和受损。不妨让头发自然干，这样不仅不会伤及脆弱的秀发，而且还能够避免头发产生静电。
冬季如何预防心肌梗塞
心肌梗塞是目前比较常见的疾病，主要是因为由于血栓，导致出现心肌供血的血管，导致心肌缺血，如果出现大面积的缺血，就有可能会导致出现心肌梗塞或者猝死的可能。冬天是心肌梗塞，发病的高发期，是因为冬季气温下降，会导致血管收缩，血压升高，心率加快，会促使动脉粥样硬化斑块不稳定，一旦斑块破裂从血管壁脱落，就会阻塞心脏血管，导致急性心肌梗死的发生。那么在冬天又应该怎么预防呢？
1、生活要有规律，避免劳累过度，按时起居，保证充足的睡眠和休息。控制好情绪，避免过度的紧张兴奋暴躁等现象，特别是与人争吵发怒的时候这个都容易增加心率，导致出现心肌耗氧量增加，导致出现血液加快，心跳加快，容易引起心肌梗塞。
2、控制饮食，要控制饮食，低盐低脂饮食，避免吃动物内脏等油腻性高脂肪的食物，可以多吃一些水果蔬菜，同时不能吸烟，也不要喝酒。
3、适当的锻炼身体，适当的从事体力活动，如果还早，慢跑，打太极拳等，可舒筋活络，促进血液循环，恢复体力，改善心功能。但是不能够剧烈运动，因为运动过快，有些会导致出现心跳加快，胸闷，同时也避免清晨因为冷空气刺激物也会导致出现这种现象。症状明显的应该及时到医院去做检查，针对性治疗。
4、按时服药，这个是最重要的，因为只要按时服用药物，才可以避免减少发生心绞痛心肌梗塞，家里应该备一些速效救心丸，硝酸甘油等药物，如果症状明显的时候及时用药。
总之，养成一个好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，平时适当的锻炼身体，增强体质，按时服用药物。定期医院去复查，检查血压心率，了解心功能的变化，根据病情可以得到有效的治疗，更有助于更健康长寿。
男人冬季如何强身健体？
现在天气变得越来越寒冷，当受到寒冷刺激时，会让外周血管收缩，降低了局部的抵抗力，从而引起感冒或者上呼吸道感染。男人可以通过锻炼的方式来强身健体。
男人在冬季如何强身健体？
1、对后颈部进行揉搓
若是感觉到全身发冷，而且鼻塞咳嗽，说明风寒已经入侵了身体，此时可以对大椎穴进行按摩，此穴位在人体督脉线上，是阴阳经交汇的部位。男性可以把头低下摸摸后颈部有突出的部位，此骨头就是大椎穴，可以使用双手掌反复对此穴位进行揉搓，一直让局部发热发红为止，也可以使用中指和食指用力的对此穴位按摩15分钟，洗澡的时候，也可使用热水冲一冲后颈部。
2、揉搓鼻腔
风寒邪气会通过鼻咽部和皮毛侵犯肺部，平时对鼻腔部位进行按摩能达到防寒的效果。可使用食指和拇指对鼻翼两侧的迎香穴按摩30次，然后使用摩擦发热的双手掌，轻轻地对鼻尖和鼻翼按摩，正反方向各按摩10次。每天早晨或者晚上使用凉水对鼻腔和脸部冲洗，不仅能清除污垢和细菌，同时增强了上呼吸道抵抗寒冷空气的能力。
3、深呼吸
平时可以深呼吸，这样能让身体适应其环境，具体的方法是把手放在腹部前，用鼻子深呼吸，并且把两个手臂向外扩张。但是空气质量差时是不能深呼吸的，对于患有呼吸道系统疾病以及年老虚弱的老年人，过于寒冷的天气尽量不要出门，若出门的话尽量戴上口罩。
4、擦葱白
生姜和葱属于辛温的好食材，可达到通阳解表以及驱寒气的效果，能缓解因为寒冷所带来的不适感。当受寒受引起的感冒，可以把适量的生姜、带须的葱白以及红糖放在锅里面进行煎煮。也可以把适量的生姜，葱白捣烂之后使用纱布包好，对前胸腋窝部位，脚心后背以及腋窝下进行摩擦。
5、补充热量
到了冬季阴气盛而且阳衰，此时是进补的好时机，能保护男性的阳气。平时可以多吃牛肉和羊肉，具有温中暖夏以及补气活血的效果，能够增加热量，增强了防寒抗病的能力。另外，也可以多吃山楂，红薯，西红柿以及大白菜等富含抗氧化成分以及维生素的食物，不仅能清内热，同时也能去除体内的毒素。
温馨提示
冬季容易受凉感冒，必须要注意身体的保暖，同时要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，经常使用盐水漱口，避免身体过度劳累。
男人40岁之后冬季如何养生？
中年是身体健康的转折点，工作压力和生活压力都比较大，同时也会招惹很多疾病，所以40岁之后一定要学会正确的养生知识，这样才能够防止疾病的发生。
男人40岁之后冬季如何养生？
1、要注意身体保暖
现在天气越来越寒冷了，一定要根据天气的变化来增加衣服，避免身体着凉，因为有很多疾病是身体受寒之后所引起的。到了中年身体的免疫细胞就会下降，容易感染各种病原体以及微生物，所以要做好身体上的保暖。
2、饮食上要注意均衡
中年是事业上升时期，需要更多的交际以及应酬，应酬必不可免的就是喝酒，所以男性朋友要戒掉烟酒，避免饮食上的不均衡。多吃新鲜的蔬菜和水果，一日三餐定时定量，千万不能暴饮暴食。
3、保护好心血管
到了中年是心血管疾病高发的时期，尤其是心梗以及脑梗，这两种疾病很容易出现突发猝死的情况，主要是因为心脑血管疾病所引起的，所以男性朋友要保护好心血管，避免吃高脂肪食物，避免患上三高。
4、要多锻炼身体
保持规律适度的锻炼能够保障身体变得更加有活力，同时也能够有效的释放压力，只要每天抽出一个小时的时间来锻炼身体，就能够把代谢废物以及毒素通过汗液以及尿液的方式排出体外，从而减少了自由基对身体带来的损伤，预防高血压以及糖尿病等各种慢性疾病。
5、尽量不要熬夜
中年时期一部分的人喜欢熬夜来加班，长时间下去会让身体过分的透支，导致内分泌的紊乱以及慢性疾病的发生。
6、适当的补肾
工作压力越大对肾的损害就会越多，所以应该适当的补肾，这样可以防止出现肾气不足，当肾气不足时会引起神经萎靡，降低工作以及生活效率，所以可以采取食补的方式来补肾，比如韭菜和虾等，另外也可以在中医的指导下选择中成药来补，但是也不能过度的进补。
温馨提示
40岁之后一定要学会正确的养生方式，做到营养的均衡，尽量不要熬夜保持七个小时的睡眠时间，要戒掉烟酒，适当的锻炼身体，不能长时间的久坐，保护好心血管，减少高脂肪以及盐的摄入量。