女性冬季如何正确卸妆
卸妆也有季节性
最彻底的、最有效的卸妆，不但和所选用的卸妆用品、卸妆的步骤、肤质等有关，所处的季节也必须作为一个重要的参考因素。根据不同的季节使用不同的卸妆产品和卸妆手法，就会达到事半功倍的效果。
冬季卸妆要点
冬季季节性特点天气干燥、风大、肌肤容易敏感，应该温和滋润去除皮肤表面的油脂、污垢。浓妆用卸妆油、淡妆用温和的卸妆乳液。
卸妆步骤
一个完整的卸妆步骤应该由眼部开始，到唇部，再到整张脸，卸完妆以后，还要进行后续的保湿、滋润等程序。
卸眼妆
卸眼线时用棉签或者在化妆棉的边缘处蘸取适量的卸妆液，在画眼线的部位由内往外轻擦，这样就可以轻松卸掉眼线了。
卸睫毛膏
卸睫毛膏时在上睫毛和下眼皮之间先垫上一层纸巾或化妆棉，再把蘸上卸妆液的化妆棉由睫毛根部向外擦拭。
卸唇妆
卸唇膏、唇彩时将适量的唇部卸妆产品倒在化妆棉上，敷在唇上停留数秒，然后就可以擦拭干净了。
巧用卸妆油
每天都有完整上妆的习惯或者喜欢化浓妆的女性比较适合用卸妆油，化淡妆的女性用乳液卸妆的效果更好。此外，干性和中性皮肤的人也较适合使用卸妆油；但是，油性皮肤或是皮肤上长了青春痘的人就不大适合使用卸妆油了。
卸妆时间
在用卸妆油的时候，切记不要让卸妆油在脸上停留太久，时间最好控制在3分钟以内，然后用大量的清水冲洗干净，避免油脂以及卸妆油中伤害皮肤的成分停留。用清水冲洗干净后，还可以用性质较为温和的洗面产品再洗一次脸。
二次清洁最重要
卸脸部妆容时最好选用含有成分滋润温和的卸妆乳液，待污垢完全与卸妆乳融合再冲洗干净。再用性质温和的洗面奶洗脸，对脸部作彻底的清洁。
女性冬季手脚冰凉 进补有四禁忌
气血运行不畅的女性很多都考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节，但应注意不宜盲目进补，否则可能适得其反。
误区一：忌辛辣
冬季火锅、麻辣烫是很多人的饮食选择，觉得在寒冷的冬季能吃上麻辣火锅该是多美的事情。然而在这个季节多吃辛辣的食物，尤其是对于北方人来说，不仅不能驱寒，反而会耗伤津液。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛温香散的调味料可促进血液循环，按理说用来驱寒应该恰到好处，但是辛辣食物对胃肠伤害很大，中医认为，脾主四肢，体弱手脚冰冷者的脾胃功能一般也不会很好，吃辣椒驱寒犹如拆东墙补西墙，因此并不建议食用。再加上北方的秋冬季节不像南方那样潮湿，相当干燥，如果再多吃辛辣的食物就会损害人体的津液，使人出现皮肤干燥、眼干、咽干少津液、小便黄、大便秘结的症状。
小贴士：
除了四川火锅，冬天吃火锅的确可以增加温暖的感觉，而且可以去除身上的寒气，起到御寒的效果，但是注意不要口味过重，防止过于油腻。此外，冬季饮水普遍较夏季少，所以要注意多饮水。还可以多喝一些汤和粥，既能暖身，又能起到补足津液的作用。
误区二：忌肉食
很多人一听说手脚冰凉是因为阳气不足造成的，就会想办法给自己进补，羊肉、狗肉更是被认为是冬季进补的佳品。殊不知，如此“进补”不仅没有效果，反而可能加重病情。
其实，造成许多人阳气不足的原因往往是脾胃虚弱，即便吃了再有营养的食物，尤其是不易消化的食物，也会因为无法吸收使得阳气不易补益，难以送至四肢末端，引起手脚冰凉。此外，这类患者还常见食欲不振、面色萎黄、大便糖稀等症状。
小贴士：
这类患者首先应调理好脾胃再进行温补，需要注意的是，所谓“补”并不是指吃肉，而是要营养均衡，应多吃五谷杂粮以及鱼、虾等易于吸收的食物。也可以用山药、莲子熬成粥，帮助调理。如果要炖肉，也可以加入一些中药，例如山楂、陈皮、豆蔻、白芷等，以起到助消化健脾胃的功效。
禁忌三：忌减肥
很多女性出现手脚冰凉都与冬季减肥有关系。如今，节食的女孩儿越来越多，每顿饭只吃一点点，不仅摄入的能量少，长此以往还会导致血虚，出现疲劳、衰弱。这些都是冬天手脚冰冷的主要原因。女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人往往形体瘦弱，身体素质较差。这类人首要特征就是怕冷，不仅肢寒身冷，而且情绪低落。
小贴士：
气血亏虚的女性可以多吃一些补血、健脾的食物，在冬季适当吃一些温热、补血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。此外，还可以少吃一些有滋阴效果的食材，中医认为“阴中求阳”。另外，这类人群不妨吃一些麦冬、薏苡仁、山药等有滋阴健脾利湿功效的食物。
禁忌四：忌情绪不畅
当人的情绪出现问题、心理压力过大时，就可能会表现出气虚、血滞的症状，手脚冰凉也随之出现。此类患者多因为情绪压抑、心情抑郁或突然受到精神刺激，再加上受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，便出现畏寒肢冷等情况。特别是女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于身体虚弱所以手脚冰冷更为常见。除此之外，这类女性多伴有心烦、急躁、两胁发胀、痛经等症状，多有情绪不良史。
小贴士：
这类患者首先要保持一个平和的心态，不可过度劳神，避免过度紧张。可以通过加强对四肢的锻炼来促进血液循环，改善冬季手脚冰凉的症状。中医认为脾主四肢，运动四肢可以振奋脾阳，改善脾的运化功能，使得气血生化有源。气虚者多为脾胃虚弱，因此，要注意调理和顾护脾胃功能。
女性冬季如何祛斑 女性冬季祛斑法则
即使在寒冷的冬季，城市的街头也经常可见“美丽冻人”的年轻女性，穿着短裙，露着腿、腰等。医生表示，这样穿衣，不会让你变得美丽，只会越来越丑，因为，“冷女人”脸上易长斑。
专家表示，“冷女人”血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。女人的容貌要水润通透，就要求体内气血也能够通畅。冷天里穿着太清凉，身体的血液容易淤滞，长期如此，脸上就会长斑，脸色也不好看。
许多白领女性出现“屏幕脸”，面色暗淡、长斑、苍白等，其实都是气血出了问题，长期劳累、工作压力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不畅还会带来很多的妇科疾病。天气转凉以来，妇科病患者数量上升了30%以上，都是冻出来的妇科病。
专家表示，女人的生殖系统是最怕冷的，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。此外，宫寒还容易导致不孕。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。所以，健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。因此，那些身体素质较差的女性，冬季要特别注意保暖，还可以吃一些“防燥不腻”的平补之品。
专家建议女性冬季注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊、狗肉，以补阳滋阴、温补血气、增强体质和抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。
养颜去斑汤
材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜
制作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放进锅内，并且放进500毫升的水，开火煮沸，然后我们从其中取出200毫升的汁液，接着是再在煲中加入水分，同样是取出200毫升的汁液。把两次提出汁液相互混合均匀，然后在加入一勺的蜂蜜调配到适合饮用就可以了。
美容功效：这款美容养颜食谱具有消除斑痕的功效，而且能够祛风除湿。另外，因为汤中加入了白芍，所以对能够柔肝敛肝，舒肝正气。百合又可以养肺滋阴，蜂蜜可以润泽肠胃，所以对于黄褐斑有着不错的治疗功效。
丝瓜络汤饮
材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
制作方法：我们把上面提到的气味药材用纱布进行包裹，然后把它放到锅里面，放入适量的水进行煎煮，连续煎两次，然后取出煎出来的汁液，早晚各喝一碗，或者把它当做是茶水饮用也是可以的。
美容功效：丝瓜具有清热通络的作用，能够和中舒肝；白茯苓可以健脾运中；珍珠母可以清热解毒，平肝宁心；而玫瑰花又可以杨学美容，对于帮助淡化斑点有着一定的功效。
山药枸杞粥
材料：100克粳米，50克新鲜山药，15克枸杞，15克白糖，10克蜂蜜，1500毫升冷水
制作方法：粳米要洗干净，并且要先在冷水中浸泡一小时，捞出沥干水分。新鲜的山药要去皮，切成小块备用，枸杞要用温水泡开。在锅里放进1500毫升的冷水，把准备好的材料放进去，大火烧开后转成小火煮烂就可以了。吃的时候可以适当的放点蜂蜜。
美容功效：能够帮助身体补血，而且养颜，最重要的是消除色斑。
女性冬季预防妇科病需做5点！
很多人认为夏季才是妇科疾病的高发季节，其实一年的的任何一个季节都应该把预防妇科疾病放在首位，妇科疾病并不会因为季节而不会找上门来。冬天因为天气比较寒冷，所以很多坏习惯也会加重，这样就会容易使女性产生妇科疾病。冬天应该如何预防妇科病呢？接下来让我们一起来了解一下。
冬天应该如何预防妇科病呢？
1、定时的更换内衣裤
天气越来越寒冷，人们洗澡的频率会有所下降，有些人坚持着洗澡才会换内衣，内裤的习惯，这样就会造成内裤不及时更换就会有得妇科病的隐患。所以不管每天是否要洗澡，内衣内裤是必须要及时更换的。并且更换下来的内衣内裤要及时的清洗，不能放在一起堆在旁边，过上几天不洗，环境再潮湿一点，内裤上会生长出霉菌，细菌也会滋生。通过清洗如果不完全去除他们就会使女性私处感染上这些病菌，就会使女性容易引发妇科疾病。
2、每天清洗外阴
冬天如果没有暖气和空调，是一件非常让人煎熬的事，尤其是清洗身体的时候，更是特别的难受。很多人一下班就想钻进暖暖的被窝，什么都不想干，自然也没有想法和力气去清洗一下私处了。想要预防妇科疾病，私处是必须每天都清洗的，用清水洗就行。不能犯懒，否则得了妇科病之后后悔的也是自己。
3、穿着宽松舒适
冬天很多女性都会选择打底裤搭配长毛衣，会显得人比较温柔，而且黑色打底裤也会更加显瘦。但是打底裤大多比较紧身，并且有一些打底裤还带有压力，虽然能够把腿勒得比较细，但是也会把女性私处包裹得更加紧。这样就会使女性的私处一直处于一个封闭的，潮湿的温度高的环境当中，这样的环境细菌非常喜欢，愿意在这种环境里大量的滋生，这样就给妇科疾病的到来提供了前提条件。女性在冬天最好能够穿个宽松舒适一些，也要尝试一些其他的立于妇科健康的时尚搭配。
4、冬天也要坚持体育锻炼
冬天天气比较冷，其实有那些定期晨练的习惯也会因为外面天气过于冷，被窝里过于暖和而搁浅。但是运动这种习惯就要每天坚持，不一定要坚持早起去公园或者湖边跑步，早起一点步行上班就能够达到锻炼的目的。如果早上通勤时间过于长，没有条件走路去上班，那就可以选择在晚上下班的时候走路回家。不过女性晚上走路回家还是应该尽量的走大路，偏僻的小路容易发生危险。
5、年末做身体检查
女性一年中应该做两次身体方面的常规体检，冬天就应该做下半年那一次。做常规体检的时候不能只是查一些比较普通的项目，有一些项目可以筛查女性常见的癌症，虽然有些项目花费很高，但是却很值，也是需要做的。
冬天其实是预防妇科疾病比较合适的季节，不能因为天气冷就打退堂鼓，也不能因为天气冷而使自己犯懒。以上五种方法希望各位女性都能够尝试的坚持一下，带来的好处非常明显。