经期该如何保养肌肤 教你在经期也能拥有好肌肤
相信来大姨妈时每个女生都很痛苦，不仅会经历痛经，还会伴随很多皮肤问题的出现，面对这种情况，我们经期究竟该怎么保养呢？兴许这些方法能让你在经期也能稳定好肌肤。
1、做好基础保养
生理期的前后发现自己的皮肤油脂分泌特别旺盛，那么就要开始注意日常使用的保养品了。最好停止精华、面霜这两类的护肤品，因为油脂不平衡的时候使用这些只会给皮肤有很大的负担，导致皮肤油腻感加重，严重者会引起皮肤过敏。所以在护肤过程中一切从简，使用清爽类的护肤水和乳液即可。
2、长痘痘不要惊慌
很多女性生理期长痘十分常见的，不必紧张，此期间的痘痘来得快去得也快。所以在生理期前几天不要吃过多辛辣食物、冷饮、甜品，这些都是女性们的最爱品，但是为了美丽，靠着毅力忍一忍还是非常有必要的，如不忌口，只会加重痘痘的严重性。已经长痘的只要用祛痘精华或者是凝胶就可以将其解决，因为它们都含有茶树油这种物质，可以对痘痘起到消炎的作用。
3、注意饮食
不仅要通过使用护肤品来补水保湿，也可以通过调节饮食来补充水分。比如我们可以多吃水果和蔬菜以补充维生素，也可以吃鱼、虾、蟹、鸡蛋等来补充蛋白质。维生素和蛋白质都是对皮肤有益的营养成分，补充维生素和蛋白质有利于延缓衰老、补充水分。
4、一定做好防晒
爱看美妆视频的女性肯定都知道，每位美妆博主都会再三强调防晒的重要性。那么在生理期，皮肤敏感脆弱，更是要注重防晒。出门在外，紫外线容易对皮肤造成伤害，晒后出现的皱纹和斑点最难祛除。为了防止这样的情况发生，所以出门前一定要将防晒涂抹在脸上，不过一定要选温和的防晒乳，太刺激的防晒乳会事倍功半。
5、禁止做“刺激”的面膜
温和简单的护理，减少皮肤受到外界的刺激。生理期期间不要去角质，也不要使用撕拉型面膜，这些随时护肤品，但是生理期的皮肤如同婴儿，很容易感染疾病，这些产品都是会对皮肤产生刺激性的作用。除此之外，更加不能使用果酸类的护肤品。只需要做到温和的洗脸，温和护肤，温和的补水即可。
6、保证作息时间
熬夜会让一个人的精神和形象看起来很不好，女性是最不能熬夜的，会加速衰老。最好的作息时间是晚上十一点前，因为晚上十点到凌晨五点是肌肤修复的最佳时间，这个时间段一定要休息。如果熬夜的话，哪怕你第二天睡得再多，也无法挽回错过的皮肤保养时间了。
7、睡前敷一片保湿面膜
虽说生理期护肤一切从简，但是不同的肤质有不同的护肤要求。对于本生皮肤是干性肤质、混干肤质的女性来说，一片保湿的面膜可以帮助她们解决皮肤问题。如果没有及时补水，皮肤愈发干燥会出现泛红，涂护肤品时具有刺痛感，加重皮肤的问题。所以让皮肤在生理期充足的吸收水分，摆脱“大沙漠”。
年轻到衰老的视频展示令人不胜唏嘘 究竟如何保养肌肤
最近出现了一个很火的新闻，有个设计师将年轻女子的脸庞和年老时的脸庞进行对比，做了一个快速的时间变化，可以从视频上看到人从年轻到衰老的过程，令人不胜唏嘘。女人衰老的最明显的特征便是法令纹了，那么究竟如何减轻法令纹呢？
1、不要大力擦脸
很多女生萌洗脸的时候很喜欢用毛巾大力擦脸，这样子对肌肤的伤害是非常大的哦，很容易让皮肤的屏障受到威胁，那么法令纹也会受影响的哦~，所以，洗脸的时候用手就行啦，洗完脸后残留在脸上的睡千万不要等自然风干哦，会带走脸上的水分，用化妆棉吸掉就好了。
2、多做补水面膜
皮肤干燥的时候，毛孔就粗，眼纹、法令纹，痘痘都容易滋生作恶，所以我们除了每天喝够8杯水还要经常外用补水面膜，及时补充脸部的水分，减少各种小细纹的出现。皮肤的很多问题都是由于缺水造成的，因此一定要保证皮肤的水分充足，所以那些一周敷一张面膜的女生萌，开始长点心哦！
3、不要大力擦脸
很多女生萌洗脸的时候很喜欢用毛巾大力擦脸，这样子对肌肤的伤害是非常大的哦，很容易让皮肤的屏障受到威胁，那么法令纹也会受影响的哦~，所以，洗脸的时候用手就行啦，洗完脸后残留在脸上的睡千万不要等自然风干哦，会带走脸上的水分，用化妆棉吸掉就好了。
4、少做搞怪夸张的表情
每个女生私底下和自己亲密的家人朋友有着逗比的一面，喜欢搞怪很爱笑，爱笑的女生运气是不会太差，但是各种眼纹呀，法令纹呀就很容易，经常大笑久而久之就容易出现法令纹啦，所以爱笑爱搞怪的女生萌要收一下咯，法令纹悄悄来临要防哦~
5、做好防晒工作
天气越来越热，其实不管在春夏还是秋冬都好，只要出门都不能省掉防晒，防晒不只是看见太阳才做防晒的哦，使用合适皮肤状态的防晒霜或者防晒喷雾和使用方法，帮助肌肤抵制紫外线的伤害，建议使用pa++以上的防晒霜，再使用遮阳伞、防晒帽子防晒衣等辅助防晒，完美！
注意事项
1、皱纹的形成是常年累月的结果，一旦生成，想要靠自然方法消除就会是一个大工程。所以在平时的时候要注意抗老，不要做太多的大表情。养成比较好的生活习惯，加强锻炼，经常涂防晒霜，防止皮肤老化。
2、无论是刮痧还是按摩，都会对皮肤产生拉扯。所以在进行上述步骤之前，一定要在脸上涂一些润滑的东西，可以使用一些容易吸收的护肤品，不要干扯。
护肤到底需要哪些步骤 如何才能保养肌肤
护肤究竟需要哪些步骤？每个人都想做精致的猪猪女孩，那么究竟该如何护肤呢？今天我们就一起来看看具体又简单有效的方法吧。
1、温水洗脸
在洗脸的时候先用温水洗，有助于把毛孔打开，再把洗面奶挤揉搓成泡沫在脸上按摩，然后再用温水洗掉，直到洗干净为止，这样的洗脸方法能够更有效将皮肤内的污垢清理出来。
2、经常清洁皮肤
到了夏天我们的皮肤是最容易出油的，所以除了使用护肤品以外，也要勤洗脸清洁皮肤哦，特别是油性肌肤的女孩，脸部的清洁真的非常重要，不然就会引发很多肌肤问题。
3、使用保湿产品
平常可多使用保湿产品，多注重补水。夏季很容易长痘，妹子们要找出长痘的原因，不要盲目使用祛痘产品，在饮食方面尽量清淡。
4、死皮别清除过度
虽然我们的角质层需要适当去清理，但是夏季是皮肤最脆弱的时候，清除角质层的同时要注意适度哦。其实角质层对于皮肤是有保护性的，尤其是对于夏天来说。
5、白砂糖按摩洗脸
洗过脸后，将适量的白糖放在手里，加一点水稍微融化，然后在脸上按摩，白糖具有抗氧化的作用，对抗衰老有很好的作用，是天然的护肤品，白糖具有磨砂作用，可以帮助去死皮，脸部皮肤紧致，美白肌肤，使肌肤光滑细腻。
经期保养药膳
经期保养药膳
一、当归红枣汤
做法：每次可用当归10克（宜用头或身，不宜用尾），黄精15克，红枣6个，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋（去壳），再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。
服法：本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。
二、阿胶猪瘦肉汤
阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
做法：每次可用阿胶10克，党参10克，葱白3根，枸杞子10克，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。
服法：食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2-3次，尤其适用于月经量多的女性。