女人怎样抗衰老有效？
面部肌肤是我们的第一张名片，很多人虽然实际年龄比较大，但是他们的脸部肌肤保持的很好从而显得他们很年轻。面部肌肤的保养除了做好相关护理之外，多吃一些有滋养作用的食物，下面小编就为大家整理了几款效果非常好的食物。
多吃这5种食物，会让你的皮肤光滑又细嫩！
1、冬瓜
冬瓜是作为抗衰老的元老级食物，这里小编作为重点为大家推荐。冬瓜中富含有非常丰富的维生素C，可以对我们的肌肤的胶原蛋白和皮肤的弹力纤维组织起到很好的滋润作用，这两个物质可以起到很好的滋润，我们的皮肤就会看起来弹性十足，显得十分年轻。冬瓜对初期的形成的皱纹效果非常的明显，可以让我们的肌肤变得柔嫩光滑。
2、新鲜乳酪
新鲜的乳酪被大家称之为万灵药，因为乳酪中含有丰富的亚油酸，这种物质可以促进我们的记忆力，保持我们身体和脑部的年轻态。此外入酪中还含有大量的微量元素-锌，可以帮助我们神经递质的合成，有效的改善我们脑部的相关功能。在日常的生活中多吃可以帮助我们提高自己的记忆力和思维能力。有些人对于乳酪不是特别的喜欢，大可用鸡、牛奶等食物来进行替代。
3、橙子
橙子对于我们的皮肤保养功能也是不能小看的，根据相关的研究报告显示每一个橘子中就含有至少75毫克的维生素C，相对而言就是我们只要每天食用1-2个橙子就可以满足人体的需要。只要维生素C的含量充足了，我们的人体免疫力和皮肤光泽度自然就好了。不仅我们的皮肤可以变好，并且我们的身体抵抗能力也会增加。
4、石榴
事实证明石榴的抗氧化功能是非常强的，也是最佳的衰老食物。石榴之所以抗氧化功能如此强大，主要取决去其中含有的鞣花酸成分，这种成分可以让我们的身体细胞避免受到周围境的伤害，有效的滋养细胞，减缓身体的衰老。
5、圆白菜
圆白菜属于蔬菜中的十字花科，其中含有非常丰富的纤维，可以有效的帮助我们的肠胃的蠕动，促进我们的肠胃消化，减少便秘的出现和毒素的排出。同时圆白菜中的维生素C和大量的水分，可以让我们的皮肤保持水嫩和光白菜
皮肤的衰老是我们每个人都会经历的过程，但是我们可以通过自己的一些努力减缓衰老的速度，让我们的肌肤看上去更年轻。以上的几项食物就是小编为大家总结的，如果大家想要了解更多的内容，不妨多看看书查阅。
女人怎样怀孕快?掌握五招即可成功受孕
在日常生活中，女性朋友们要想快速怀孕的话，其就需要对相关的怀孕方法多加了解，那么，女人怎样怀孕更快一些呢?
1：选择最佳受孕年龄
年龄特别重要，一般女性最佳受孕年龄在24—30岁。这个年龄的女性，身体机能是最好的。如果过了这个时期，女性怀孕的几率就会减小，而且流产的几率会增大。因此，生育年龄最好不要超过30岁。
2：选择最佳受孕月份
怀孕的季节方面，也是要选择的。最佳的怀孕月份是在每年的春季，也就是4、5月份，这样推算下来，女性怀孕的时间，就是在7、8月。7、8月份受孕，不但对孩子好，特别重要的是女性在这个月份更容易受孕。因为这时，正好是盛夏，男性、女性身体各项器官都非常活跃，两个人精力也都很旺盛，所以，相对来说，更容易生育。
3：选择最佳受孕日期
女性朋友想要快速怀孕，要把握准最佳的排卵日期。女性在排卵日期，是在月经周期中间，也就是距离下次月经还有14天左右。这个时候，女性身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，说明排卵期要到来了，且卵子非常健康。女性阴部紧致对爱孕非常重要，紧致的阴道会让双方都很有快感，越容易高_潮，爱_液也更多，非常适合精子快速爬行，不但容易受孕，所生的孩子也比较聪明。
4：选择最佳受孕时间
想要快速怀孕，选择时间也很重要。时间是在每天的下午5—7点。在这个时间点，不论是精子数量，还是精子质量，一天当中，变化都很大，在下午的这个时间点，精子达到最高峰，很适合怀孕，要把握时机。
5：选择最佳受孕姿势
选择什么样的方式同房，不是很科学，但是，要把握一点：怎样让精子距离子宫更近些。因此，只要能将男性精子，送到最深处，每个人的姿势，都可以不同。屈曲位的姿势，可能降低女性快感，但是，它的好处，是阴茎能深深的插入，有助于女性受孕。
女人怎样避免脱发
1、频繁使用电脑
从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。
2、服用避孕药
避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。
3、过度使用空调
从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。
4、吃得太腻太辣
摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。
5、过度减肥节食
头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
暗示要点到为止 女人怎样裸露最迷人
性感是一种内在的气质，但也需要通过外在表现；通常女人要表现性感，从衣着下手是最快的方法之一。如何选对款式和质感，恰当地散发性暗示，做个让男人无法抗拒的女人？
制服类 例如护士、空姐、学生的制服。这些制服多为短窄裙，使女性看起来格外端庄，走起路来摇曳生姿，让男人想看看她们在床上会是什么样子，这就是前面所说的矛盾性。
宽松的衬衫另外，打破正式外衣的规律性，造成矛盾的现象，也是一种挑逗的方法。像是套上一件宽松的衬衫，却将上头钮扣打开，这样穿，即使下半身搭配牛仔裤仍然可以显露性感。 上班的套装内穿着低胸的小可爱，隐约可见乳沟，也会让男人想脱掉那件外衣。
皮短裤、薄纱等 除了以上这些款式之外，材质也是挑逗穿扮可运用的特征之一。半透明造成的暧昧，若隐若现的层次对视觉有莫大的刺激性，比起直接裸露更引人遐思。丝质、蕾丝花边和皮革，都容易让人想入非非。
如果以款式做为初级技巧，那么材质的运用则是更进一步了，像是皮短裤、薄纱等，比起制服都来得更直接。 和来电的对象进展到可以上床的阶段了，你如何让他脱下你的外衣之后，还想拥有缠绵的夜晚？
宽松的衬衫 短的棉质T恤，或将宽松衬衫的钮扣解开，表示“你可以将手探进来，而且一点儿也不麻烦”；即使在户外约会，也可以顺利进入爱抚阶段。
黑色蕾丝或丝袜 黑色的蕾丝或吊带是很强烈的性爱信号。若隐若现的黑纱，能直接挑逗男性的性欲，增加对黑夜的联想。
白色丝绸 若隐若现的白色丝质绸缎，有一种敏感、温柔而缠绵的感觉，又给人一种像睡衣，能很快脱掉的兴奋感。
接下来还需要裸露吗？不，因为“暗示”就是点到为止，你可不是槟榔西施，摆明了要男消费者“再靠近一点”。
虽然大胆裸露的写真集广受欢迎，不过，那得透过知名摄影师的镜头，才能呈现出美感。实际生活里，太过暴露的穿着恐怕对于你想挑逗的对象来说，显得太过廉价，而且唯恐引来好色之徒的窥视，反收到反效果。
男人欣赏女人和女人欣赏女人的眼光一向不同，而做为男友对自己女朋友的欣赏就会更加精致细心，男友喜欢自己女朋友怎样着装；又喜欢看自己的爱人怎样展示迷人身材，这可是一门大学问哦，女人也只有了解这一点才能穿出让男友格外心动的服装。男友喜欢你怎样露、怎样穿？赶快看看吧！
第一招：诱惑
喜欢丰满的女人、同时又有点爱面子的男人其实并不会排斥自己的女朋友露胸，他们希望自己的女友可以穿的高贵而诱惑！
第二招：玲珑腰肢
露腰是最能展示女性青春和活力的一种方式，所以喜欢运动型的女孩的男人往往喜欢自己的女朋友可以展示自己的小蛮腰。
第三招：修长大腿
有很多男人在欣赏女人时，固执的钟情于优美的腿部线条，对于他们来说修长优美的大腿是真正致命的诱惑，如果你的男友是个恋腿狂，你一定不要让他失望。
第四招：优雅香肩
保守的男人总是喜欢女人露肩，优雅高贵而又不失诱惑，露肩是极至温柔的一种展示，也是比较自我的男性希望看见自己女友展示的方式！