两颊长斑 多喝蔬果汁淡斑
一、西瓜汁
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。用西瓜汁洗面会使黝黑的皮肤转白。此外，由于西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是较全面的营养品，因此雀斑患者不妨多饮用西瓜汁。
二、胡萝卜榨汁
胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚用白大夫完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
三、西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。此外，西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成。
四、柠檬榨汁
将柠檬榨汁，加糖水适量饮用。柠檬对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。另外，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，所以白大夫靓白净活肤水有柠檬酸成分。
女性两颊长斑的4个原因
女性脸颊两侧长斑的主要原因？黄褐斑在我们的日常生活中是非常常见的，该病的发病人群通常为30岁左右的女性患者，发病部位也大多位于患者的眼周、脸颊两侧等部位，下面凤凰中医专家将为您详细的介绍一下脸颊两侧长斑的原因。
女性脸颊两侧长斑的主要原因
一、日晒导致
长期的工作在户外，受到强烈阳光的照射，很容易导致黄褐斑的出现。
二、饮食导致
在生活中饮食没有节制，过多的食用辛辣、刺激性强的食物也是导致黄褐斑出现的一大诱因。
三、服药导致
长期的服用避孕药等药物，会导致患者的内分泌出现失衡的情况，内分泌失调是导致黄褐斑出现的另一大诱因。
四、化妆品导致
患者的皮肤在有的时候是非常脆弱的，如：日晒后、治疗后等情况下，使用化妆品等，很容易导致发病。
那么出现黄褐斑之后怎么办？患者首先要找到发病原因，这样才可以有效的预防、预防复发等，并且应该要及时向相关皮肤病专家来进行询问，不宜自我使用一些偏方、古方来进行治疗，这样无疑会导致病情发生加剧的情况发生。