秋季皮肤干燥的5大原因
1、过度清洁
过度清洁导致秋季皮肤干燥
秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。
建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液，一定要在洗澡后使用润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥，降低水的温度，洗澡时间减短，洗澡后使用润肤油。
2、血液不畅
血液不畅是造成肌肤干燥的主要原因
血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。
3、角质堆积
角质堆积阻挡了保养品的渗透
老废的角质渐渐堆积，像一道墙似地阻挡了保养品的渗透，可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。
应对方法：保湿化妆水一般pH值偏弱碱性，通过添加微量有机碱来软化角质层，可帮助皮肤加速清除老死细胞，同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前，用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部，直到完全吸收。
4、忽略补油
秋季皮肤干燥原因之忽略补油
在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。
应对方法：其实很简单，用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢？在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品，然后用吸油面纸轻轻按压T字部位，如果上面不见油，那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。
5、肌肤问题
肌肤问题导致秋季皮肤干燥
如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择最佳治疗方案。
秋季皮肤干燥 补充四类食物
秋季来临，气候变得很干燥，除了喝水补水外，女性朋友还可以通过饮食方法改善皮肤干燥的现状。那么女性吃什么可以改善皮肤干燥呢？一起跟小编来看看吧。
一、缺维生素A。
当你的脸部出现皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大、痘痘等问题时，表明你的脸部皮肤缺乏维生素A。为了改善这种状况，饮食上多吃富含维生素A原，即胡萝卜素（在人体内能被转化为维生素A）的食物，如菠菜和豌豆苗，同时还要补充含维生素A的食物，如猪肝、鸡肝制品（脱脂牛奶除外）。需要注意的是，由于维生素A是脂溶性的维生素，因此，在烹饪菠菜、胡萝卜、南瓜、青椒等蔬菜的时候，要适当加入植物油或是与肉类一同烹饪，这样将更利于被人体吸收。
二、缺维生素C。
脸色苍白、长红痣、有色斑、皮肤松弛，这些情况都预示身体可能缺维生素C。维生素C缺乏还常伴随着牙齿出血和关节异样现象。成人每天应摄入蔬菜400-500克，水果100-200克，从这些蔬果里，人体能获得充足的维生素C。
三、缺叶酸、铁。
面色惨白或发黄，多为缺乏叶酸。叶酸普遍存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、芦笋等，水果如香蕉、橙子、柠檬等，动物肝脏、豆类、奶制品等也都富含叶酸。另外，脸色发黄还有一种可能就是严重缺铁。为了补充富含铁元素的食物，可以适当多吃海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类等。
四、缺锌。
面色没有光泽、暗沉，并且伴有健忘、疲劳、抵抗力差、食欲不佳等状况，那就很有可能是身体缺锌的征兆。要保证体内有足够的锌，同样先从调整饮食入手。不论动物性还是植物性的食物都含有锌。但食物中的锌含量差别很大，吸收利用率也各不相同。一般而言，贝壳类海产品、红色肉类以及动物内脏类都是锌的极好来源；动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾，也有较多锌。
秋季皮肤干燥怎么补水
秋季皮肤干燥怎么破？看着皮肤起皮干燥毫无生气，感觉自己一点直视男神的勇气都没有。那么到底要怎么办呢？补水措施在哪里？今天小编就为大家传授几个补水妙招，坚持做好这些，全天皮肤水润富有弹性。
正确的最好脸部皮肤清洁工作
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。
要选对合适自己的保湿用品
如果天气严重干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。爽肤水加保湿润补水干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。
喝水的方法有讲究，应正确喝水
喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
敷上保湿面膜
抹上保湿精华或是敷上保湿面膜，让肌肤补进大量保湿能量，彻底滋润肌肤角质。这两步其实可以同时进行，先涂保湿精华，不用等其完全吸收就可以敷面膜了，面膜敷个15分钟就够了，时间太久反而会倒吸水分。
泡澡前喝杯冷开水
冬季这么冷，为嘛要喝冷开水？因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
睡前喝一杯红酒
睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，脸蛋就不会感觉干瘪缺水了。而且红酒具有较强的抗氧化能力，还能延缓白天保湿。
多吃苹果还有石榴
富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。而石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。
秋季皮肤瘙痒如何对症下药
秋天一到，天气日渐寒冷干燥，出现皮肤瘙痒的人也越来越多。但很少有人知道，瘙痒的部位不同，用药也应有所区别。身体不同部位的皮肤娇嫩程度不同，对药物刺激也有不同的反应，加上导致瘙痒的原因也不尽相同，因此要对症用药，才能收到良好的疗效。
面部：
面部皮肤比较娇嫩，用药不当可能会发生皮肤萎缩、毛细血管扩张，因此要选用有收敛、保护皮肤作用及抗过敏、消退红疹作用的外用药。可用浸满3%硼酸溶液的4—6层纱布覆盖在面部，持续时间约为一小时，然后薄薄涂上一层艾洛松软膏，同时须停用所有护肤品。
头皮：
头部的皮肤会大量皮脂分泌，极易造成真菌感染，出现瘙痒。此时可选有去脂、拮抗真菌的作用的药物。
背部、四肢伸侧、手背和足背、颈部后侧：
上述部位角质层比较厚，能忍受轻微刺激。出现瘙痒的原因多为过敏性皮炎、湿疹等，可选用有神经麻痹性止痒和抗过敏作用的药物，对皮肤刺激性比较强。
胸部、腹部、臀部、颈部前侧、四肢屈侧：
这些部位表皮角质层比较薄，很容易产生不良反应，不能选用以酒精为溶剂的药水。可选用对皮肤有安抚、保护、凉爽止痒作用的药物，对皮肤也无刺激性。
腋下、脐周、腹股沟、外阴部、肛门：
上述部位皮肤分泌物较多，经常处于湿润状态，发生瘙痒时，往往同时会伴有白色念珠菌、表皮癣菌、毛癣菌、小孢子菌等真菌感染。可选用抗过敏止痒和抗真菌感染作用的药物，很适合这些部位的皮肤瘙痒。
足底、趾间：
这些部位是真菌感染的高发区。可先将药水涂于患处，待药水干透后再薄薄涂上丁克霜或者咪康唑霜。孚其药水有抗真菌止痒作用，联合其他抗真菌霜剂，可防发生耐药性而影响疗效。