不靠谱的洗脸方式有哪些
不靠谱的洗脸方式有哪些
1、水温过热或过冷
洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。
2、洗眼部也用力
很多人洗脸时习惯用力搓揉面部。但是眼睛周围的皮肤十分敏感，最好用手指轻轻按压清洗。
3、不洗发际线
使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。
4、洗后不马上涂护肤霜
应该在洗脸后3分钟内，皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，导致皮肤过油或变得粗糙。
5、洗完直接擦干
洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸，最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。
6、全家人共用洗面奶
每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。
不靠谱的洗脸方式！
1、水温过热或过冷
洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。
2、洗眼部也用力
很多人洗脸时习惯用力搓揉面部。但是眼睛周围的皮肤十分敏感，最好用手指轻轻按压清洗。
3、不洗发际线
使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。
4、洗后不马上涂护肤霜
应该在洗脸后3分钟内，皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，导致皮肤过油或变得粗糙。
5、洗完直接擦干
洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸，最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。
6、全家人共用洗面奶
每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。
远离这4种不靠谱的减肥方法！
减肥这件事简直是亘古不变的话题了，没有哪一个人对于自己的身材是绝对满意的，总能找到不足的地方，也就是说总能找到减肥的理由。减肥的方法非常的多，如果使用了不靠谱的减肥方式，对自身的健康影响非常的大。那么都有哪些不靠谱的减肥方式呢？接下来让我们一起来了解一下。
都有哪些不靠谱的减肥方式呢？
1、咖啡减肥法
市面上有非常多减肥咖啡，很多人一听咖啡可以减肥，平日里就有喝咖啡的习惯，自然就完全把咖啡替代水来喝，这样其实存在很多健康方面的隐患。黑咖啡确实是能够减肥的，因为咖啡因能够促进胃肠平滑肌蠕动，促进消化，还有利尿的效果。但是过量饮用咖啡会导致中枢神经的过度兴奋，轻则影响睡眠，重则诱发心律失常。另外空腹喝咖啡对于肠胃的刺激也很大，长期这样下去会导致肠胃疾病。
2、水果代餐法
用水果来代替正餐是很多女性都采用的减肥方法，因为水果非常的好吃，用水果代替正餐，痛苦不会那么大。但是这种减肥法其实是不靠谱的，从三个方面来解释。首先用水果代替正餐的减肥方式很容易造成营养不良，因为它的营养成分非常单一，满足不了日常所需。另外有的水果糖分和热量非常的高，使用水果减肥效果是不好的，像是牛油果、榴莲等水果的热量就非常高，能顶上几碗米饭。第三，有些人本身血糖就超标了，再拿水果当饭吃，就容易引发高血糖。
3、光吃肉不吃主食
有些人采用生酮减肥法的方式来减肥，也就是说光吃肉，不吃主食，也不吃蔬菜。这种减肥方法主要是减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质的摄入，从而达到减肥的目的。这种减肥方法虽然能够有一定的效果，但是会导致脂肪代谢紊乱，容易引发脂肪肝和高血脂。长时间的不吃主食还会造成能量代谢受损，让人体质变差，影响日常的工作和生活。
4、吃减肥药的方法来减肥
大家都知道是药三分毒，吃减肥药的方法确实能够让体重降下来，但是给身体带来的隐患也是很多人所想不到的。并且现如今市面上的减肥药质量良莠不齐，网络上流行的那些减肥药，甚至连厂家也没有，是三无产品，这样吃下去对于健康的影响可想而知了。
减肥千万不要想着走捷径，肥肉长起来不是一天两天的事，减肥也不能妄想能够一蹴而就。希望大家不要使用以上这几种不靠谱的减肥方法来减肥，应该以健康为前提，在不伤身的情况下拥有好的身材才是长久之计。
不靠谱的5个减肥方法，很多人都中招了！
爱美之心人皆有之，每个女性都希望拥有苗条身材和纤细小腰。现在市面上的减肥方法有很多，如节食、减肥药、针灸、拔罐、抽脂等。很多女性为能快速减肥而不择手段，非但达不到减肥效果，反而会导致体重反弹，让身体越来越胖。
不靠谱的减肥方法有哪些？
1、素食或水果减肥法
很多人认为减脂期只能吃蔬菜和水果。确实，蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，属于低热量低密度、饱腹感强的食物，而且矿物质和维生素丰富。摄入膳食纤维能抑制脂肪吸收，达到减肥瘦身目的。但含有的铁锌以及优质蛋白质和必需脂肪酸少，不能满足身体基本营养需求，长时间下去会引起营养不良、脱发和体重反弹，特别是破坏消化道健康。
2、抽脂减肥法
抽脂减肥是利用外部手术，把体内多余脂肪吸出，从而改善肥胖体质。但抽脂后会出现皮肤松弛问题，只能治标不能治本，短时间内若没有注意饮食的话，体重会快速恢复正常，同时也会存在一定的手术风险，且浪费金钱。
3、节食减肥法
减肥的根本原理是控制热量摄入，不管是节食还是过午不食法都能降低热量摄入，迫使脂肪分解功能达到减肥效果。为能快速降低体重，部分人会通过控制液体、食物摄入和过度排汗方式来降低体重。但这种体重减轻，是因为水分丢失和肝糖原储备耗竭引起的。长时间使用此方法减肥会减慢基础代谢率，增加瘦组织丢失，降低肝糖原储存且容易反弹。
4、药物减肥法
市面上的药物减肥法其原理主要分为四类，一类是抑制食欲，一类是增强能量消耗，一类是组织消化吸收，还有一类影响脂肪代谢。药物减肥适合内分泌紊乱和代谢异常的肥胖者。但单纯肥胖者只能通过运动和节食方式减肥。虽然减肥药物会影响身体对热能物质吸收，但也会影响对其他营养元素吸收利用。长期用减肥药会对心血管、神经系统以及肾脏带来不同程度损伤。
5、针灸或理疗减肥
很多女性会通过针灸、按摩或推拿等理疗方法达到减肥效果，以上方法确实能刺激和调节代谢和内分泌功能，帮助分解脂肪，抑制胃肠道消化和吸收，排除体内毒素，减轻饥饿感，但作用缓慢且效果并不是很明显。
温馨提示
最好的减肥方法是运动和控制饮食，不要选择不靠谱的偏门左道减肥方法，非但达不到减肥目的，反而对身体带来损害。