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孩子眼睛黄吃什么好?五类食物不可少

时间:2021-12-07 来源:幼儿呵护 作者:网友投稿

宝宝能拥有一双明亮的眼睛是每位家长的心愿,所以当他们发现宝宝的眼睛有点发黄的时候就会很担心,那么宝宝眼睛发黄可以吃些什么改善呢?

孩子眼睛黄吃什么好?五类食物不可少

  1、富含维生素A的食物

  缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。

  2、维生素B群含量丰富的食物

  眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

  3、富含维生素C的食物

  维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,维生素还可以有效抑制细胞氧化,缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。

  4、富含钙质的食物

  钙具有消除眼睛紧张的作用,能缓解眼睛疲劳。

  5、富含蛋白质的食物

  蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。

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