一日之际在于晨，早餐对于每个人来说都是非常重要的，尤其是身体成长比较快的小孩，每天保证充足的营养才能保证健康的成长，很多家长为了能让孩子饮食变得多样化每天早晨最愁的就是孩子的早餐吃什么能保证营养还能满足孩子的食欲，下面一起了解下两岁半宝宝早餐吃什么?

宝宝两岁后，牙齿咀嚼能力、胃肠道消化能力日趋完善，因此宝宝的饮食也不必像以前一样要做得很碎，2岁宝宝早餐食物的范围也扩大了很多，可以有很多选择。

周一早餐：海带绿豆粥、玉米馒头

周二早餐：牛奶、鸡丝卷

周三早餐：西红柿酱蛋饺、咸蛋黄炒南瓜

周四早餐：荷叶烙饼、豆浆、甜山芋

周五早餐：豆浆、麻酱花卷

周六早餐：黑豆粥、万字花卷

周日早餐：豆浆、松糕

2岁宝宝早餐食谱

绿豆地瓜糖水

材料：绿豆20克，地瓜50克，白糖少许。

做法：

1、将绿豆用清水过滤掉杂质。洗净后，上锅用大火煮开，捞出去皮，然后转小火焖煮。

2、将地瓜洗净去皮，切成小丁，倒入绿豆汤中，调换成中火在熬煮10分钟左右。即可出锅，喂宝宝时根据宝宝的口味添加白糖。

功效：地瓜富含维生素A、维生素C和B族维生素，以及大量的纤维素，不但可以提高宝宝的免疫力还能起到防止便秘的功效。

糙米浆牛奶

材料：糙米30克，牛奶100克

做法：将糙米洗净，用冷开水泡一个小时左右。捞出加入搅拌机打成浆后和牛奶混合均匀，然后在小火煮开即可。功效：糙米富含粗纤维和铁，比人工加工处理的精细米更加的营养，在食品中混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白故营养丰富

萝卜鱼丸汤

材料：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油各少许

做法：

1、胡萝卜、青萝卜洗净去皮之后，切成小块;然后将芹菜洗净，切成碎末。

2、用锅烧开一锅水之后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，接着加入鱼丸煮熟。撒上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴入香油，即可。功效：两种萝卜都富含维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质，适合两岁的宝宝经常食用;另外鱼丸中含有大量的B族维生素，对宝宝也很好。

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