女性夏季备孕有讲究？
夏天天气比较炎热，在这个季节备孕，需要注意很多方面，不然备孕的成功率不会很高。备孕并不是一件简单的事，有的夫妻备孕，很长时间都没有好消息。夏天备孕女性需要做好哪些方面呢？接下来就让我们一起来了解一下。
夏天备孕女性需要注意好哪些方面呢？
1、做一个全方位的检查
在备孕之前，女性最好能够做一个全方位的检查，看看身体上有没有那种影响女性怀孕的因素，看看有没有得不孕症。如果发现女性身上有导致不孕的因素，把这些因素解决了以后再备孕，备孕这件事才不会成为无用功。有些夫妻备孕一两年、两三年以后去医院检查才检查出来女性得了不孕症，这样就造成了时间的消耗，人的心理压力也比较大，健康也会受到影响。
2、不要贪凉
夏天天气比较炎热，空调和冷饮是必备的两样。有些女性为了摆脱炎热，喝很多冷饮，吃很多雪糕，把空调开得也很低，这样其实是不利于备孕的。原本一些体质比较虚弱的女性或者体质比较寒凉的女性，在生活中这样不节制的吃冷饮、吹空调，就会让寒凉的问题变得更加严重，不利于受孕。
3、记得补充叶酸
在备孕的过程中一定要吃好叶酸，叶酸对于细胞的分裂和遗传物质的合成有着非常重要的作用。缺乏叶酸会影响胎儿神经发育，让孩子容易出现神经管缺陷。备孕的时候就要补充好叶酸，一直吃到怀孕的第三个月。除了女性要补充以外，男性也应该做好叶酸的补充，尤其是在备孕的阶段。买叶酸的时候，尽量选择口碑比较好的产品，质量一定要有保障，最好在医院或者大的药店购买。
4、不要久坐不动
有一些女性出于工作的需要，在电脑面前一坐就是一天长时间的处于久坐不动的状态，这样对于备孕也没有任何的好处。一直在电脑面前坐着，会导致气血循环出现障碍，引起气滞血瘀，容易出现输卵管堵塞的问题。另外久坐不动也会容易产生妇科疾病，女性不仅要忍受很多的不适，而且必须要推迟备孕的计划，把妇科疾病治好以后再备孕，这样就耽误了很多时间。
5、养成良好的生活习惯
如果有怀孕的打算，在备孕期间就应该把自己的身体状态调整到最好，就要养成良好的生活习惯，不要再坚持以前那些影响身体健康的坏习惯。熬夜这种坏的生活习惯必须加以改正，早睡早起才能提高人体的免疫力，才不会产生健康问题。也要多加运动，增强自己的身体素质，让自己的各项器官都处于好的状态，这样才能做好准备，迎接孩子的到来。
备孕这件事并不是走个过场，而是需要去努力做的一件事。女性如果在备孕过程中出现了问题，不仅会影响避孕的成功率，而且也会影响到今后胎儿的生长发育。备孕是两个人的事，不要把责任归结于女性一人身上，两个人的努力才是正确的选择，才会有更好的结果。
女性夏季频繁修脚 更易长茧
夏季由于双脚长期露出来，这样就很容易会形成脚茧。很多女性朋友一旦出现脚茧都会选择进行修脚的方式来解决，这样的做法好吗？小编在这里提醒女性朋友：夏季不宜勤修脚。为什么呢？一起来学习。
不要过于频繁地修脚
脚茧削去一段时间后，还会增生，需要反复切削。但是过于频繁的修脚可刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。女性朋友一旦出现脚茧就用温热的水进行泡脚，这样可以使角质层吸收水分变软、发白，然后再用水浮石轻轻蹭掉脚茧。
如果脚上生出较厚的脚茧，影响了日常生活和行走，就应该找皮肤科医生或是正规的修脚师予以处理。他们会用消毒的手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。因为角质层里没有神经和血管，不会造成流血和疼痛。但很多修脚店是使用共用的刀具，它直接作用于人体皮肤与角质层，稍有不慎也会因刺伤造成感染。
穿着舒适的鞋是防止长脚茧的关键
已经有了脚茧的人应注意不要穿过大或挤脚的鞋，穿鞋一定要穿袜子，鞋子里面可以铺上柔软的鞋垫，在前掌位置加上前掌垫，如果后跟后跟受力重，就加上后跟垫。每天适当做一些脚的按摩和护理，还可以给脚厚厚地涂上一层保湿效果好的润肤霜，这对软化脚茧很有好处。
脚底去角质宜轻柔
夏天护脚大有讲究。如今许多爱美女士喜欢定期给脚底去死皮，当脚部出现较厚的角质时，可以用温水浸泡足部后，用手轻柔地搓去脚底角化死皮，或者选用浮石、皮钳等工具进行清除。但是注意不要太过频繁，动作不要粗暴，一般应以每月1次为宜。
女性夏季防寒比防暑更重要
夏季酷暑难耐，人们会想方设法地防暑降温，但却忽视了寒湿对女人造成的伤害。如果湿等邪气侵袭人体，形成“内湿外热”的病理症状，出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等临床症状。很多人都觉得夏季的时候只要防暑就可以了，其实这个是错误的，因为在夏季的时候防寒比防暑更重要哦。
冬天虽然气温低，但女性们都比较注重防寒保暖，阳气反而不易为寒邪所伤。夏至以后是人体内的阳气达到顶峰的时候，此时血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
此外，夏季寒邪还是一个慢慢累积的过程。很多在夏天反复发作的疾病，如慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧，大多是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。
不单如此，寒邪还可以由外表进入到内里，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿病、关节炎等，到冬天时也会让慢性咳喘更加严重。因此综合上述原因，女人夏季防寒甚至比防暑还重要。
夏季防寒妙招
1、在办公室备外套或披肩
在办公室多准备一件衣服，在空调房中，可以护住你穿了吊带的肩膀，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部和膝盖，还可以穿一双丝袜，以防寒从脚下生。
2、洗头过后要吹干
夏季很多女性因为喜欢睡前洗澡洗头，洗过头不吹干就睡觉，但是这样寒气就入侵了，所以洗过头一定要吹干后再睡觉。
3、别坐在空调下面
不能坐在空调机下面直吹，如果实在躲不开，就要多准备一条小丝巾或围巾，护住颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，因为背后的风比两面风伤害更大，不要让空调冷风从背后吹着你的背部、腰部。
4、护好两个部位
咽喉和后心是人体最易受寒气侵入的的地方，只要保护好这两个部位，就有助于帮助身体缓冲低温的寒气。女人、小孩和老人身体弱因此更怕着凉，所以外出尽量多准备一件外套。
5、不要坐“寒”
女性夏天不要坐带有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，这些地方导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。
6、受寒后补救
如果遇到特殊情况，偶有受寒现象，一定要事后给自己煎一碗驱寒汤，驱走身上留有的寒气。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
女性夏季减肥吃什么瘦脸？
1、菠菜
菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。
2、豆苗
所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。
豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当MM摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。
3、鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有着意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉是属于低脂的食品，还可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造一张小脸了。
4、鱼干
很多MM都喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外，鱼的脂肪含量极少，却含有丰富的蛋白质，因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干，这就会达到良好的瘦脸的效果。
鱼干本身的含盐量非常高，而且也同样含有丰富的钾，因此可以有效地帮助消除脸上的水肿，让MM们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意，因为鱼干中盐的成分极高，因此最好不要多吃，否则很容易让导致各种疾病的发生。