怀孕期间洗澡注意事项
水温：以27℃～37℃为宜
水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。
次数：最好每天1次
洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以；如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。
时间：在15～20分钟为佳
另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
安全：小心地滑
孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较滑，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。最好穿防滑拖鞋洗澡。
另外，女性洗澡时坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
怀孕期间脸上长斑要怎么解决好
我们知道孕妇在怀孕后，如果不注意保护自己的脸，很容易会长斑的。尤其是孕妇皮肤长期暴露在太阳下，更是严重。那么怀孕期间脸上长斑要怎么办呢？
怀孕脸上长斑是由于激素分泌过多的原因，生完宝宝后注意调理还是能去斑的。而且不是每位妈妈都会在孕期长斑的，所以应该放松心态。生完宝宝后有很多调理方法的，而且怀孕期间产生的妊娠斑，很多会随着妊娠期的结束慢慢消退的。
红糖水：生完宝宝后可以每天喝一杯红糖水（要注意红糖的品质），红糖不仅可以补血，而且可以加快血液循环，促进身体杂质尽快排出去。老传统里也有月子里喝红糖水的做法。
多喝补血益气的汤水：这些汤水可以让肌肤足够饱满滋润，肌肤底子好斑点当然不会存在了。比如猪蹄莲藕炖红枣，冬虫夏草炖甲鱼，椰香芦荟煲乌鸡，当归黄芪羊肉汤，莲子龙眼炖老鸭等等。
美白祛斑食物：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素e的食物，能有效抑制黑色素的产生，加快新陈代谢，对于祛斑有效果。
自制美白面膜：可以自制一些简单的美白祛斑面膜。比如：蜂蜜珍珠面膜、红酒蜂蜜面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。
注意事项
多吃瘦肉、鸡蛋、鲜奶、土豆等蛋白质含量比较高的食物。
少吃酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末和酒等刺激性食物应该尽量避免。
怀孕期间要避开4种电器
女性怀孕之后是特殊时期，一定要远离各种辐射，这样才能够防止胎儿出现畸形，达到了优生优育的效果。因为现在人们的生活质量提高，生活中难免会受到一些电器的辐射，但是在怀孕期间一定要远离四种电器。
怀孕期间要避开哪四种电器呢？
1、微波炉
现在很多人为了方便会直接使用微波炉来加热食物，其实微波炉是所有电器里面辐射最强的，尤其是在使用微波炉的时候，会产生很多的辐射，所以使用时千万不能直接站在旁边，要远离至少十米左右到食物彻底的加热完成之后，再把食物取出来。
2、电热毯
严寒的冬季电热毯是我们生活中必不可少的，但是电热毯会给人们一定的辐射，虽然不会对宝宝直接造成严重的影响，电热毯的高温会直接影响到宝宝的生长，容易引起宫缩，从而对胎儿的神经系统以及肝脏带来严重的损害。若是晚上特别的冷，可以先把电热毯打开，睡觉的时候直接关掉，同时要调控好温度。
3、手机和电脑
手机和电脑是我们生活中必不可少的，尤其是女性怀孕之后会玩手机或者电脑来打发无聊的时间，虽然不会给身体带来严重的伤害，但是时间超过了八个小时，会对胎儿造成严重的伤害，尤其是充电的时候会加大其辐射，所以女性朋友在怀孕期间尽量不要充电情况下使用手机，不然会给胎儿造成影响。尤其是电脑的侧面辐射比较强，所以尽量不要接触主机以及电脑的侧面。
4、电吹风
其实电吹风的辐射也非常的大，尤其是电吹风开到最大功率的时候，辐射也会增高，也有一部分女性在怀孕之后使用电吹风会出现头痛以及头晕，洗完澡之后应该直接使用毛巾把头发擦干，若是使用电吹风的话应该使用小功率的。
温馨提示
以上四种电器都会对胎儿造成一定的影响，所以在怀孕期间尽量要远离，另外要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，千万不能有太多的心理负担，怀孕期间不能一直卧床休息，应该适当的锻炼身体来促进全身的血液循环，这样为以后顺产提供良好的基础。一日三餐要均衡，采取少量多餐的原则，千万不能暴饮暴食，保持平和的心态。
微整形：怀孕期间可以注射瘦脸针吗？
注射瘦脸（BOTOX）在欧美有20年以上的使用历史，2009年就有近百万人注射过瘦脸针，它是欧美人士首选瘦脸方式。中国的许多当红明星，为了保持完美脸型、青春靓丽容颜也将BOTOX捧为御用美容秘笈。准妈妈看到身边的人纷纷打瘦脸针后的显著效果，不禁也蠢蠢欲动，但是又怕打瘦脸针会到影响肚子里的宝宝健康，那么孕妇能不能打瘦脸针呢？来看专家的介绍吧。
怀孕的时候能打瘦脸针吗？
专家表示，瘦脸针就是在肌肉内注射肉毒素。肉毒素是肉毒杆菌合成的神经毒素，它能阻断神经的信号传递。肉毒素注射到肌肉内后，能在一定时间内阻断支配肌肉收缩的神经信号，使肌肉的收缩活动处于抑制状态，从而达到瘦脸效果。
注射瘦脸针在瘦脸中是安全性高、创伤性效果的一种瘦脸方法。打瘦脸针的过程中不会有过于难忍的疼痛效果，瘦脸针是操作比较简单的一种瘦脸方法。但是怀孕期间打瘦脸针会对胎儿有影响。在瘦脸针的产品说明书上会有这样的说明：个别求美者注射后会有流产、早产等试验现象。所以为了安全起见，不建议孕妇或者哺乳期的女生注射。
另外，还有哪些人不能使用瘦脸针瘦脸？
需要注意的是重症肌无力症求美者、肾上腺分泌异常求美者、心、肝、肾等内脏疾病的人、过敏体质、妊娠及授乳期、患有神经肌肉疾病者、在一周内有饮酒史者（包括啤酒）、两周内服用过阿司匹林或其他解热镇痛药者、使用氨基糖甙类抗生素（如庆大霉素、链霉素等）者不能实施瘦脸针瘦脸。
最后，专家提醒，瘦脸针所使用的药物少数是处方药，特别是Botox硬化剂等，要求剂量准确，所以一定要去专业的医学美容机构，找有资质的医生进行注射，而不要听信普通美容院的宣扬。
温馨提醒：爱美是每个人的天性，做整形美容手术要在术前了解手术的有关情况，要慎重选择整形医院及医生，一定要选择正规的医疗机构、有资质、经验丰富的医生，才能保证手术的效果。