孕期如何补充叶酸
叶酸又叫维生素B9，是一种水溶性维生素。对胎儿来说，叶酸对预防胎儿重大体表畸形、唇腭裂、先天性心脏病等有重要作用；对准妈来说，叶酸对防止孕妇胎盘早剥、妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血也有很大的帮助。既然叶酸有如此重要的作用，那该如何补充叶酸呢？
1、补充叶酸要“食之有道”
准妈想要生个健康的宝宝，在备孕期就要开始注意自己的饮食啦，多吃含叶酸量多的食物，如深绿色的蔬菜、新鲜的水果、动物的肝脏、豆类、坚果等。但食物中的叶酸极不稳定，受热容易发生氧化，因此在烹饪时，要注意控制好时间，不要烹饪太久，以减少食物中的叶酸流失哦。
2、补充叶酸可服用叶酸片
由于食物中的叶酸在储藏和加热过程中容易发生氧化，因此能被人体吸收的量较少，而育龄女性对叶酸的需求量要比正常人高出4倍，从食物中获取的叶酸根本无法满足其身体所需，因此还要通过服用叶酸片来补充叶酸。
与食物中的天然叶酸相比，叶酸片中的合成叶酸在数月或数年内都可保持稳定，且人体对其利用度约是天然制品的一倍左右，如广受好评的斯利安叶酸片，能为准妈妈提供全面营养补充，预防胎儿出生缺陷，真正关爱母婴健康。
3、爱妻与准爸一起增补叶酸
不仅育龄女性要补充叶酸，男性也要补充叶酸哦，因为叶酸能提高精液的浓度及增强精子活动能力，对增加受孕机会很有帮助。另外，男性从女性孕前3个月开始补充叶酸，可使受孕时精子异常的机率大大降低。
孕期皮肤黄有哪些原因？孕期如何保养皮肤？
生活中有不少孕妇，除了感觉到自己的肚子在一天天变大之外，还会感觉自己的皮肤状态不如以前好了，会感觉皮肤越来越黄了。其实孕期皮肤变黄也是有一定原因的，要想改善这种症状就要先了解其原因，并且及时进行护理。
孕期皮肤黄有哪些原因？
1、 便秘
处于孕期的女性很容易出现便秘的问题，当粪便一直排不出去的时候，身体就会堆积大量的毒素，大肠就会吸收粪便中的水分，产生更多的毒素。皮肤上也堆积大量的毒素的时候，就会让皮肤变得很黄。
2、 激素分泌失调
孕妇在怀孕期间身体的激素水平会发生很大的改变，一旦激素分泌失调了，就会导致皮肤的更新加快，从而让皮肤产生暗黄色。
3、 皮肤缺水
女性在怀孕之后身体对于水分的需求会大大增加，如果这个时候不及时补充水分的话，皮肤就很容易出现缺水状态，进而引起皮肤暗黄的情况。
4、 营养不良
如果在孕期没有补充足够多的营养物质，就会导致人体的新陈代谢速度下降，久而久之就会产生很多皮肤问题，其中就包括皮肤暗黄。
5、 肝脏疾病
如果孕妇患有肝脏疾病的话，皮肤就无法得到正常的新陈代谢，进而引起皮肤发黄的现象产生。
孕期如何保养皮肤？
1、 多吃水果
水果中富含各种营养物质，多吃水果有助于帮助身体排毒，能够帮助身体养好皮肤。生活中常见的水果有苹果，香蕉，梨子，桃子等。
2、 合理护肤
在怀孕之后适当的护肤不会对胎儿有影响，所以建议孕妇朋友们平常要合理护肤。每天睡前可以适量的涂一些水乳，有利于保养皮肤。
3、 多喝水
身体只有拥有了充足的水分时，才能更好的排出毒素，皮肤也会更加好。所以建议每个孕妇朋友们平常都要多喝水，尽量要多喝温水，一天最好要喝8杯左右，并且要分次喝，长时间下来能让皮肤状态更好。
相信每个女性都想拥有一个好皮肤，那么建议即使在孕期也要做好保养皮肤的工作。如果皮肤出现暗黄的状态，那么建议根据以上内容来找出原因并且及时保养。保养好皮肤能让人心情更好，也能避免很多皮肤疾病的产生。
孕妇如何治疗阴道炎?孕期如何预防阴道炎
一般来讲，孕妇在患上阴道炎后，其在治疗的方法选择上就要多多慎重。因此，对于孕妇怎样治疗阴道炎好的问题，下面本文就为大家进行分析。
孕妇如何治疗阴道炎?
在孕期患上阴道炎应该去医院就诊，判断是那种类型的阴道炎，有针对性的进行治疗。需要注意的是，在孕前期和孕中期、孕晚期的治疗是有所不同的，一般在孕前期的3个月中，是不需要治疗的，如果病情较为严重，医生会酌情用药治疗，以不会对胎儿造成感染为准。由于口服药物对胎儿有致畸的危险，所以一般都采取局部治疗，最好先选择一些中药洗剂改善一下瘙痒症状，如果感染情况较严重，可以进行阴道擦洗后，再在阴道局部上栓剂，但是这些过程必须由医院的妇产科护士完成，以免药物对胎儿造成不利影响。
除了医生的治疗以外，如果准妈妈感到外因瘙痒比较难忍，千万不要搔抓或者直接用热水擦洗，而是应该局部湿敷洗液，而且要勤换内裤。阴道的霉菌惧怕高温，孕妈妈可以每天用60℃以上的热水浸泡换下的内裤，可以起到更好的消毒作用。
总之孕期感染阴道炎后，千万不要自行用药，一定遵循医生的建议，及时就诊治疗，自己也要注意平时的卫生，保护好阴道部位，减少细菌的感染机会。
孕期如何预防阴道炎?
孕期由于激素水平的变化，让准妈妈更容易患上阴道炎，那么我们应该如何预防孕期阴道炎呢?首先就是要注意个人卫生，准妈妈应该给每天换下的内裤都消消毒，用高温煮沸浸泡，可以有效清除霉菌，避免重复感染，毛巾也应该定期消毒，减少感染源头。
孕妈妈在孕期会发现阴道分泌物旺盛，所以更要保持外阴的清洁，这是避免感染的最基本工作。
而孕妈妈在过夫妻生活后的卫生也是至关重要的，最好使用安全套，可以避免夫妻双方交叉感染，房事后注意清洗，而且在炎症期间最好不要过性生活哦。在生活方面注意这些问题， 是可以有效降低患阴道炎的几率的，为了宝宝的健康，准妈妈一定要打起精神来。
怀孕后可以过性生活吗？孕期如何维护好夫妻感情
有了孩子，两个人的世界就要发生改变。做爱对男人不仅意味着性的满足，也意味着被爱。那么，怀孕之后关于夫妻生活的问题应该怎么处理呢?
怀孕期间夫妻可以同房吗
孕中期，胎盘已形了，胎儿在子宫内稳定下来，流产的危险也比初期小了，可以有适当的性生活，而且也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。怀孕中期准妈妈皮肤变得细嫩光滑，乳房增大，分泌物开始增多，采取一定方式做爱，或许可以体会到从未有过的性爱高潮。
此外，丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，可以清洁及保护孕妻的阴道。
怀孕期间不能同房的情况
1、有过流产史的。
2、准妈妈在性生活时或性生活后发生阴道流血或下腹疼痛等流产因素时，要停止性生活。
3、准爸爸患有性病因为病毒、病菌会传染给孕妇及胎儿。
4、准妈妈患有阴道炎在性交时会将病菌传染给胎儿。
5、如果准妈妈是前置胎盘或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产。
6、子宫收缩太频繁者，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并到医院检查一下。
7、子宫闭锁不全者随时都有流产危险。
怀孕期间该如何维护夫妻感情
1、增加两个人的情感交流
告诉丈夫你怀孕时的感觉，孕期性渴望会变得有所不同。荷尔蒙的变化会导致一些女性性欲增强，但也可能比之前对性的兴趣减少，最重要的是提醒他腹中成长的婴儿是你们爱情的结晶，不要因一时的冲动留下永久的痛苦回忆，这样更能让丈夫谅解你的难处，也能让他更关心你的感受。
2、抽出时间多陪陪丈夫
早上或傍晚一起散步，舒展两人内心的压抑，不为性生理需要感到烦恼。欣赏风景的同时吸收新鲜空气，排遣内心孤寂，还可促进身体的血液循环，增强腹部肌肉及骨盆肌肉和韧带的力量，帮助分娩时顺利生出宝贝。
3、适当的边缘性性接触会有所帮助
亲密不仅仅是性交，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到丈夫性生理的满足。还可以正确的帮丈夫自慰，这样不会损害男性的生殖健康和性能力，相反，合理、及时的性宣泄还可以使男性在生理和心理上获得巨大满足，从而更好地维系夫妻间的感情和性亲密感。不过，一定要保证男性生殖器卫生，控制自慰频率，以免降低男性性交快感，从而影响生育后的性生活。