孕期如何避免胎停发育？
受精卵要经历一系列奇妙复杂的过程才能最终成长为一个健康的宝宝。胎停育是指在妊娠早期，胚胎因某些原因导致发育停止，B超检查常表现为胎儿形态不整、无胎心搏动、妊娠囊内无胎芽、妊娠囊枯萎等，胎停发育其实是自然流产常见的病因。那怀孕期间应该如何避免胎停发育呢？
首先要了解导致胎停发育的原因，然后针对病因采取相应的预防措施。最常见的原因是胎儿染色体异常，所以在自然淘汰中就胚胎停育了。导致胎儿染色体异常可能是孕妇本身的问题，如高龄或者染色体异常；也可能是怀孕期间接触毒性物质或者大剂量放射线；还可能是胚胎发育过程中，胎儿染色体畸变。
之前有过胎停的女性，再次备孕前需要做染色体相关检查。其次就是女性的子宫畸形引起的胎停，如纵隔子宫、双角子宫、或者弓状子宫等。这种情况下，做好孕前B超可以发现异常，最好经过手术矫正后再备孕。
导致胎停的其他因素，如男性因素，因为泌尿系统或者生殖腺的慢性炎症引起精子的畸形率高，导致胎停；另外，怀孕期间，女性情绪波动过大，特别是受到不良精神刺激，过度焦虑或者忧伤情况下，容易引起胎停发育。
因此，备孕前六个月男性应该保持良好的生活饮食习惯，不吸烟，不喝酒，积极锻炼身体，保证精液质量正常。女性朋友怀孕后一定要注意调整好情绪，同时劳逸结合，不要过于劳累。
怀孕期间出现了便秘的情况吃哪些食物好
在怀孕期期间便秘是一件很让人困扰的一件事。怀孕期间，因为担心伤害到宝宝，妈妈们一般都不敢用药。那么，对于孕妇便秘，通过食用哪些食物可以帮助到我们的准妈妈呢?
孕期便秘
便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产，可多吃水果蔬菜、粗纤维等调理便秘。
孕妇便秘吃什么好
1、马铃薯。马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
2、玉米。玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
3、黄豆。黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”、“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。
4、芋头。芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统，增强免疫功能的作用。孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。
5、草莓。草莓营养丰富，其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化，通大便，对胃肠不适有滋补调理作用。
6、扁豆。扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富，有便秘的人常吃可以促进排便通畅。
怀孕期间怎么做才能够祛斑呢
在怀孕的时候孕妇是不可以使用化妆品的，这样就会让很多孕妇非常苦恼。没有化妆品遮掩住自己的斑点，常常让很多孕妇不敢出门。那么怀孕期间怎么做才能够祛斑呢？
祛斑秘方一：红糖祛斑法
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。红糖中含氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。我们可以利用红糖自制排毒磨砂膏，让脸上的色斑立马消失。
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
祛斑秘方二：食盐祛斑法
皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。但是你知道吗?我们平时吃的食盐竟然有去面斑的功效。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。
只要我们大家在日常的生活中养成一个良好的习惯，再加上合理的护理，色斑就会远离我们，我们就会拥有“零岁”一样白净、光滑、水嫩的肌肤。
祛斑秘方三：茶叶美肌祛斑法
知道吗？我们常喝的茶叶其实也是很好的美容圣品，对于淡化色斑也有着神奇的效果。
孕妇怀孕期间肠干应该吃点什么呢
孕妇在怀孕的时候常常会出现各种不适的症状。有的孕妇就会出现肠干的情况，肠干常常会让孕妇排便不出，非常难受。那么孕妇肠干应该吃点什么呢？
孕妇防治便秘、痔疮的发生，可采取以下处理方法，使便秘减轻或消失。
1、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。
2、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。
3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。
4、可服液状石蜡30毫升（也可用香油、花生油代替），可以润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。
5、每天早晨空腹喝淡盐水1杯（约500毫升）有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。
6、喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。我怀孕的时候也是经常便秘，后来每天喝桉树冬蜜2到3次，每次40克，几天就有效果，我就连续喝了1个多月便秘现象就消失了。