为什么年经轻轻就谢顶？
在国外毛发移植外科的专著中提到，有大约25%的25-30岁的男性、40%的40岁的男性、50%的50岁的男性表现为不同程度的脱发，其中最多见的为男性脱发(Male pattern Baldness简写为MpB)。MpB又名为早秃、脂秃，俗称为“谢顶”。因其不仅受家族遗传的影响，而且还受雄性激素的作用，所以称为雄源遗传性脱发(Androgenetic Alopecia) 更贴切、更专业。
为什么会出现雄源遗传性脱发？
目前认为雄源遗传性脱发与遗传及内分泌有关，遗传是发病的前提，但其遗传特性需在雄性激素的作用下才能表现出来。
(一)、遗传因素
1.询问男性脱发的患者，绝大多数的患者都有家族的脱发史。多数人认为本病是常染色体显性遗传病，也有人认为是多基因遗传病。有家族史的男子在青春期前去势者不发生此病，但给与雄性激素治疗后又可以发生脱发。这说明了遗传与雄性激素在本病中的作用。
2.不同的种族发病有明显差异，白种人尤其是高加索人最多见，发病率男性可以达80%。
(二)、雄性激素又是如何作用的？
1.皮肤中含有较多的雄性激素脱氢异雄酮。头皮局部主要是皮脂腺和毛囊的外毛根鞘，以及毛囊的周围组织，分别有能使弱的雄性激素-脱氢异雄酮转化为强的雄性激素的Ⅰ型和Ⅱ型5α–还原酶。脱氢异雄酮在该酶的作用下转化为睾酮和5α二氢睾酮(DHT)。DHT与受体结合的能力比睾酮强5倍,当睾酮和DHT与受体结合后,发生复杂的酶促反应。磷酸化和受体巯基还原作用产生了雄激素-受体复合物，并进入到细胞核，结合到基因位点上，从而刺激或改变介导毛发生长的内过程，抑制腺苷酸环化酶的活性，使毛囊的生长期缩短、毛囊的直径变小。
2.女性头顶部毛囊中的5α–还原酶比男性少3倍以上。头皮中有一种细胞色素p450芳香酶特异存在毛囊的外毛根鞘中，其含量是男性的2-5倍。作用是将睾酮和雄烯二酮转变为雌二醇和雌酮。这是为什么女性秃发相对少，即使是脱发也不会出现像男性那样的“谢顶”。多为散在的脱发，表现为毛发的不同程度的稀疏。
3.额、顶部头皮雄激素受体及5α–还原酶均高于枕部；同时枕部头皮细胞色素p450芳香酶较多。所以枕部毛发不会脱落，移植到前额及顶部再长出的毛发也与枕部相同，不会脱落。
(三)、头皮的血液供应不是引起脱发的主要原因
过去有人认为头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良而脱发。美国纽约的医生Orentrich等实验性的将脱发区的毛囊移植到脱发区与非脱发区，均无毛发生长。而将非脱发区的毛囊移植到脱发区与非脱发区，毛发生长良好并保持原本的生长特性。实验说明脱发与局部的头皮血供无关，关键在于毛囊本身。欧洲也有医生试图通过血管的搭桥提高脱发区的血供改善脱发的状况，但并没有出现长出令人满意的毛发的状况。
男性脱发者常伴有皮脂分泌增加，头皮屑增多，头皮油腻、瘙痒明显等。但皮脂分泌的增加并不是造成本病的主要原因，其分泌的增加也与雄性激素有关。
脱发不仅影响外观，而且还给脱发者带来一定程度的心理压力，影响自信心。目前治疗脱发的药物众多，但真正能够改善外表形象的，行之有效的仍然是毛发移植手术。
为什么年轻人也会出现高尿酸？主要是这几个坏习惯在作怪
越来越多的人有高尿酸的问题，而在这些高尿酸患者中，也有很多年轻人，让人感到很困惑，为什么年轻人也会出现老年人才有的病？据统计，我国高尿酸血症患者近1.8亿，高尿酸已成为继高血压、高血糖、高脂血症之后的“第四高”慢性病，其中许多是30岁以下的年轻患者。高尿酸已成为严重威胁人们健康的主要原因。
高尿酸的标准是什么？
尿酸的正常值是按性别分类的，成年男性尿酸为149-416μmol/L，正常女性为89-357μmol/L，超过420μmol/L就是高尿酸。即使身体没有明显不适，也应采取一些措施降低尿酸。
为什么年轻人会出现高尿酸？
1、酗酒
饮酒过量，无论是一次性大量饮酒，还是长期饮酒，都是导致尿酸偏高的不良习惯之一。虽然酒精本身的嘌呤含量不高，即使是常说的啤酒，其嘌呤含量也不算太高，但正是因为大量饮酒，酒精摄入量和嘌呤摄入量同时增加，导致高尿酸的风险更高。
2、大鱼大肉
大多数肉类和海鲜都是高嘌呤食物，很多人们喜欢吃一些烧烤、海鲜，实际上，这些食物的嘌呤含量是很高，嘌呤过高，新陈代谢就会出现紊乱，进而引起高尿酸。
3、不规律饮食
饮食不规律会使患高尿酸的概率翻倍增加，因为胰岛素分泌的节律被打乱，导致肝脏生物钟紊乱，引起肝脏代谢功能紊乱，最终导致物质转化成脂肪储存在内脏，导致内脏肥胖，为高尿酸提供了机会。
4、久坐不动
在40岁以下高尿酸患者中，大多数人作息不规律，体力活动越来越少，运动的次数也越来越少，很多人的工作特点就是久坐不动、活动少。此外，长期缺乏运动会导致脂肪增加和超重，这将直接影响血尿酸水平。
年轻人尿酸高应该怎么办？
1、多喝水
生活中必须多喝水。如果喝得太少，会导致尿酸在体内的积聚无法排除，而水的摄入会加速排尿，这有助于降低尿酸值，因此建议每天饮用水不少于1800ml。
2、多吃利尿食物
多吃含水量高的食物，利尿的食物或者碱性食物，这些食物都可以大大降低尿酸的作用。
3、多运动
高尿酸与肥胖有一定关系。当营养过剩时，体重和尿酸水平会增加。对于尿酸过高的肥胖患者，需要多运动，将体重保持在健康水平，可有效降低尿酸水平。
4、少吃高嘌呤食物
年轻人患有高尿酸应该少吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。尽量选择低嘌呤食物，每日嘌呤摄入量不宜超过300毫克，低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶以及各种蔬菜和水果。
综上所述，年轻人出现尿酸的原因在于日常饮食不规律，生活作息不规律，所以才会出现这种老年人的常见病。为了自身健康着想，这些患有高尿酸的年轻人们应该选择以上降低尿酸的方法，将尿酸控制在一个安全范围，避免高尿酸的并发症出现。
为什么年纪轻轻也经常起夜？这几个因素 你要懂得排除
很多人都觉得起夜上厕所是中老年人的专利，但是现在不少年轻人也经常表示自己常常三更半夜在睡梦中无端端醒过来然后就有尿意，不去上厕所就睡不着。这难道是肾虚吗？还是说膀胱出现了问题？
频繁起夜正常吗？
一般来说，人体每天的排尿量在1500ml左右，如果每天的排尿次数不超过8次，晚上起夜的次数1次都是属于比较正常。如果晚上睡前喝的水量比较多，那么晚上起来上厕所的频率也会增加。但是如果本身的饮水量与排尿次数不成正比，甚至起夜次数比较多，小便的量却只有一点点那就要注意了。
起夜次数过多是为何？
1、炎症影响：膀胱、尿道、前列腺等器官出现炎症的时候，在炎症的刺激下容易发生尿频、尿急、尿痛。另外，对于女性来说，由于阴道与尿道离得很近，很容易发生交叉感染，如果患有阴道炎也可能会引发尿路感染的情况，需要多加注意。
2、肾虚：开头就提到很多情况起夜次数比较多的都是中老年人，这主要是因为随着年龄的增大，肾气比较薄弱，而因肾主水，当肾阳不足的时候，就容易发生尿频的情况。如果经常起夜次数比较多，而且容易出现腰肢酸软的情况可以怀疑是肾虚的情况，以益肾气的食物进补可以有帮助。
3、糖尿病、高血压：糖尿病或者高血压的病人肾脏稀释浓缩尿液的功能都有一定的减退，所以小便的次数会比较多，尤其是晚上增加小便的次数会比较明显。
4、膀胱容量变少：膀胱是储存尿液的器官，因此如果膀胱临近的器官增大压迫到了膀胱也会使膀胱的容量变少，比如女性怀孕的时候，由于子宫变大压迫膀胱会有小便频繁的习惯。此外，膀胱的肿瘤，或者膀胱结石等等都可以导致膀胱容量的变小。
5、精神性因素：如果晚上出现失眠、睡眠质量不佳或者精神处于紧张的状态也会对产生刺激，让人体有想小便的感觉。不妨尝试调节一下睡眠状态，尽量让自己放松，上床后尽量地不要想太多的东西，让自己能快速进入深度睡眠。
如何能够改变起夜的习惯？
虽然一般来说起夜一两次也是正常的，但是每次起夜的时候会使休息的状态打乱，在冬天钻出被窝去厕所其实也很容易着凉。如果想要改变这个习惯应该怎么办呢？
1、改变饮食习惯：睡前两三个小时尽量不要喝太多水或饮料，也不要吃太多水分、盐分比较高的食物。
2、保持良好的睡眠习惯：上床之前可以先上一次厕所，上床后就不要做别的事情，例如玩手机、看书、听歌之类的，否则入睡之前就很容易又有要上厕所的感觉了。
3、疾病因素要积极治疗：如果起夜频繁是受疾病因素的影响，建议到医院的泌尿科进行检查，积极治疗以免对身体造成其他更坏的影响。
为什么年纪轻轻就猝死？养成这4个习惯远离猝死
随着现代的快节奏生活，加班熬夜成了许多年轻人戒不掉的习惯。而另一边，猝死的新闻接二连三的发生，身边关于猝死的案例层出不穷，而发生猝死的人群，往往却是年轻气盛的青年人，并且生前并无其他疾病症状，为什么年轻人猝死率在不断增加？预防猝死发生，我们可以做些什么？
什么是猝死？
说到猝死，其实大家并不陌生。广州中医药大学第一附属医院李荣教授介绍，猝死从字面上来理解，就是突发的死亡。世界卫生组织将猝死定为平时身体健康或看起来健康的患者，在出乎意料的短时间内因为自然疾病而突发死亡。
大多数的猝死发生都非常突然，让人防不胜防。猝死可以分为心源性猝死和非心源性猝死。非心源性猝死发病前患者与常人无异，身体没有表现出任何异常，而一旦发生猝死，抢救十分困难，致死率很高。心源性猝死有部分是因为急性心肌梗阻而导致，发病前有部分人会出现反复发作的胸闷、胸痛、心慌、心悸等表现。
如何预防猝死的发生？
猝死来得十分突然又难以察觉，生活中做到日常的预防十分重要。预防猝死的发生，可以通过改变不良的生活习惯，从最大程度降低猝死风险。
1、戒烟。
吸烟是导致心血管疾病发生的三大危险因素之一，经常吸烟，烟不离手的人患上多种慢性疾病的风险比常人高，发生猝死的概率也远远高于正常人。
2、养成健康的饮食习惯。
不良的饮食习惯也是心血管疾病的危险因素之一，特别是生活中喜欢重油重盐，吃腌制食物和辛辣刺激性食物的人。平时饮食应该多吃含维生素C丰富的蔬果，调整饮食结构，按时进餐。
3、多运动。
运动可以强健体魄，增加人体免疫力，保持健康的体重，预防多种疾病的发生。每天坚持30分钟的运动量，可以有效降低心脏病、中风、猝死等风险。即使没有条件去健身房接受专业的训练，平时利用上下班时间多爬楼梯，多走路，在家做些简单的运动都是对身体有帮助，最重要的是持之以恒，保持每天一定的运动量。
4、避免过度劳累。
年轻人的猝死，大多发生在连续几天熬夜加班，不眠不休之后，熬夜对身体伤害极大，身体机制严重破坏，熬夜过后往往毫无症状就会发生猝死。年轻的上班族还是多注意身体，避免长期熬夜加班伤身，工作和身体要协调好。
总而言之，预防猝死，离不开合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、心理平衡这4大方面，希望大家能养成健康的生活方式，不让猝死有机可乘。