怎样才能让大腿变瘦
整形专家介绍，适当的运动一般不会使小腿变粗，因为合适的运动可以减少皮下脂肪，使小腿变细；过量、不当运动才有可能使小腿肌肉过度发达，而变得粗壮。那么怎样使小腿变瘦呢？
怎样使小腿变瘦？肉毒素可以使肌肉部分萎缩、小腿变瘦，是一种安全的治疗方法。
对由脂肪堆积造成的粗小腿，局部脂肪抽脂术较有用，但却对肌肉型的粗小腿不见得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。针对脂肪不多、肌肉发达的类型，目前有打肉毒素和切除部分小腿肌肉两种。我们的专家强调最好不要用切肌肉的方法，因为现在它不成熟，是一种有创伤的方法，会留下疤痕，而且对功能影响较大。若肌肉型小腿想变纤细，最好用注射肉毒素法。
做抽脂手术无绝对禁忌症，女性要避开月经期。各个年龄段的男、女性都可以做抽脂手术，现在以20到50岁的为多。术后第1天要换药，穿弹力裤。口服抗菌素3到5天，消肿药10天。适当运动，10天后拆线，最好要坚持穿弹力裤3个月，这样可以保持较好的小腿形态，术中在脚踝处或腘窝处做小切口，切口处疤痕会逐渐消失。半个月到一个月内走路可能不太舒服，两三个月即可完全恢复。
小编寄语：以上就是对怎样使小腿变瘦的方法介绍，其实瘦小腿的方法很多，只要找到适合自己的方法，就可以成功拥有纤细的美腿。
拔牙真的能瘦脸吗？怎样才能科学瘦脸
现在的娱乐圈很多明星都是小脸蛋，因为小脸上镜，上电视拍出来的效果好看。所以现在的审美标准是脸越小越好看，特别是女孩子，更希望有个小脸蛋，尖下巴，显得小巧玲珑。有人为了瘦脸打瘦脸针，这个效果还是有的，我们不必多说，但有谣言说拔牙能瘦脸，这个就需要探讨一下了。
仔细观察众明星，你可以发现一个比较规律的现象，那就是刚出道的时候，脸盘都比较大，但会随着名气的增加，脸型变的越来越小。有的人将其归功于减肥的效果，也有的人解释是拔牙的结果。那么，拔牙真的可以瘦脸吗？
明星们是否真因拔牙而瘦脸，我们是无法实地去探究了。关于拔牙瘦脸这个问题，从解剖和生理的角度来看，拔牙齿不能直接起到“瘦脸”的作用。其原因简单说来就是，脸的宽、窄、大、小与智齿没有关系。
脸颊宽不宽，与智齿无关
人脸，其实就是一张“皮囊”，覆盖在面部的骨骼和肌肉上。颧骨、上颌骨和下颌骨，就像帐篷的支架一样，把脸皮撑起来，决定了脸的大致形状。脸皮上部的支撑主要靠颧骨和上颌骨，最宽部位在颧骨。而上颌智齿位于上颌骨内，即使稍有向外倾斜，也还位于颧骨内侧，显而易见，它们对脸的支撑作用可以忽略不计。而影响人脸下部宽度的结构主要是下颌角和咬肌。咬肌是附着于上颌骨颧突、颧骨弓和下颌角上的肌肉。如果一个人的下颌角肥大，或咬肌发达，就会显得脸大。除了骨骼和肌肉问题外，另一个引起脸大的原因就是面部脂肪堆积，像小婴儿一样脸显得肉嘟嘟的，即我们常说的婴儿肥。既然脸的宽度和形状与智齿无关，那拔除智齿自然是不能瘦脸的。
拔智齿瘦脸的适应症有以下三种：
1、受术者首先要具备脸部两侧的肌肉够薄才能在拔掉智齿后达到瘦脸效果。由于如果脸两侧的肌肉过厚，拔完智齿后的脸部凹陷效果就根本看不出来，从而起不到瘦脸效果。
2、智齿所长的位置正好在脸两侧的咬肌部位，如果智齿位置不对，拔掉之后同样看不出瘦脸效果。另外，如果智齿长在神经上，拔掉智齿瘦脸将存在很大的手术风险。
3、由于每个人的脸部轮廓都不一样，脸部下方的轮廓主要由颧骨和下颌骨组成，拔掉智齿之后并不会改变骨骼的位置和外形，对脸部轮廓的瘦脸不会产生明显的影响。
目前在整形美容界，要想改变脸部轮廓、起到瘦脸效果，根据不同人群，方法很多，但不包括拔牙。
据介绍，最保守的瘦脸方法是控制饮食，少咀嚼减少咬肌运动；非手术的瘦脸法是打瘦脸针；微创瘦脸法是用射频；皮下脂肪厚的可以吸脂瘦脸；手术瘦脸法包括肥厚咬肌的部分切除，切除后不影响咀嚼功能。“如果是骨骼问题可去掉下颌角，也可以截骨后把下巴拉长，也有人垫鼻子垫下巴。最方便的就是玻尿酸的注射，简单方便，痛苦不大，不过只能维持10个月。通常瘦脸的手术都是这些方法的组合。”
这样看来，拔牙还真的不是瘦脸的有效方法呢？要瘦脸还是要在医师的指导下，寻找一种最适合自己的方案，对症下药，才能达到最理想的瘦脸效果。千万不要轻易盲目相信某些明星拔牙就瘦脸的传闻，我们应该以理智的态度看到事情的两面。
怎样才能瘦脸精致脸庞
如今无论是男性还是女性，每天讨论的话题都是一个瘦子为中心的。特别是很多人对于自己的面部不满意，想通过瘦脸的方法美化面部。虽然拥有圆圆的脸蛋虽然看起来很可爱但是这也仅限于小时或当随着年龄的增大，脸部肥胖会逐渐成为身边朋友的笑话，让许多女性几位困扰，那么，什么方法瘦脸最有效呢？
提到瘦脸，瘦脸的方法有注射吸脂等方法，下面我们给大家谈谈瘦脸方法的问题。如下：
很早就听说有一种面部吸脂减肥的方法能起到好的效果。经过了解才知道，面部吸脂减肥是经过面部吸脂术后立马就能看到脸部、双下巴消瘦下去的样子，并且远期效果格外好。面部吸脂是身体最不易反弹的部位之一，面部吸脂手术仅仅只有1毫米，在颞区发际内、耳屏前或耳垂沟后，伤口愈合后几乎无踪迹。
其次注射肉毒素瘦脸针是目前瘦脸的最新方法。肉毒素是目前瘦脸的首选方法。瘦脸针是一种神奇的针剂，安全有效且没有创伤性，这种几乎不需要恢复期的瘦脸美容方法受到各界求美着的追捧，瘦脸针注射后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦小脸的功效，注射的最佳效果一般在1个月左右呈现。瘦脸针无需开刀、吃药，只用细小的针将适量的生物制剂注入咀嚼肌，在极短的时间内即可达到瘦脸的目的。
以上是对这一问题的相关解答，想必大家对瘦脸方法是什么这一问题已经有了一定的了解，希望对大家有所帮助。
怎样才能快速长头发
很多短发的人都希望自己的头发可以快速的生长出来，这样就可以拥有美丽的长发了，可是，很多人的头发都生长的很慢，所以很多人就想知道，怎么样才能快速的让头发长出来呢？今天小编就为大家介绍一些快速生发的方法。
1、多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2、淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
3、减少纯糖（如蔗糖、甜菜糖）和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。
4、经常滋补富合铁质的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。
5、多用木梳梳头，促进血液循环，这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头，最好不要一天洗一次头。
6、经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用，可以达到促使头发长得快。怎么让头发长得快？每天保持梳理头发30-40下即可，过多的话会破坏头皮的毛鳞片，会导致脱发。
7、生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！
头发生长是有一定的周期的，要想加速头发生长的话，就要采取一些措施，生活中，有很多的食物都是可以促进头发的生长的，大家可以多吃一些，同时也要学会在日常生活中护理自己的头发，这样也是可以促进头发生长的有效方式。