怎样预防掉头发
掉头发是很多人都遇到过的烦恼问题，所以生活中如何来防脱发是大家都很关注的一个问题。那么下面一起来了解一下，平时我们要怎么做才能起到防掉发让头发更健康生长的效果。可从下面几点做起：
1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，掌握睡眠合适的代谢期，将这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，减少脱发现象。
2、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
3、夏季洗发可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近最为合适。注意要选择适合洗发露哦~只有选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用最佳的，才会对头发更有效果哟。洗发时，轻轻按摩头皮，还能促进血液循环呢。
4、保持心理健康，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
5、可以用一些酒放在水中来洗头，比如你准备洗头发时，就在你的洗发水中加入少量的白兰地，然后洗头发的时候边洗边按摩，白兰地有丰富的营养，能够增强头发的韧性，辅助按摩则能让这种营养物质更多的吸收，能有效的防止脱发。
6、可以进行头部按摩，把手放在头顶划小圆，或者是顺着头丝的方向一点点的往后拉，这样子按摩可以让头发更加的有营养，如果你正有一些脱发，他还可以缓解你的脱发。同时，对于一些压力很大的人，这样的方法也能缓解你的压力，同时防止你的脱发。
怎样预防怀孕脸上长斑，5招就搞定
预防怀孕后脸上长斑的方法有很多，妊娠斑是由于孕期的内分泌失调变化引起的。也引起了其他部位皮肤的是色素的沉着，有些人在产后就会慢慢消失的，但有些人则不会消失的。
1.牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
2.它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。本站全新改版、界面更清晰、欢迎赞助本站!我只知道怀孕期间多吃西红柿可以预防脸上长斑。每日3次对消除黄褐斑很有功效。下面小编给你介绍几种食物，在孕期多补充就可以远离可恶的黄褐斑!有助祛斑的7种食物一、富含维生素C的食物1.猕猴桃猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
3.先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。
4.桃仁牛奶芝麻糊，核桃仁30克、牛奶毫升、豆浆毫升、黑芝麻20克。对治疗黄褐斑有很好的疗效。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。各类新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。孕妈咪还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，分钟后再用清水洗净。
5.每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令孕妈咪面色红润。柠檬柠檬也是抗斑美容水果。怀孕后爱美的孕妈咪总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的"斑纹"，许多孕妈咪已经使用了很多祛斑大法，但都效果不好。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
怎样预防儿童性早熟？家长必看
性早熟是现在诸多家长关注的话题之一，近几年来，越来越多的孩子出现了性早熟症状，这不由得让家长们担心自家孩子健康问题，那么究竟如何预防性早熟好呢？
一、性早熟症状
男童性早熟症状与女童性早熟症状不同，男童症状有声音变粗，睾丸增大、阴茎增大、阴毛出现，女童症状有乳房发育、子宫、卵巢增大、阴毛出现、小阴唇变大等。无论是男童还是女童，在非正常发育年龄，出现这些症状，都是异常现象，由下丘脑增加GnRH的分泌和释放量引起，会影响身高，导致身高低于靶身高。若儿童超前发育后，还伴有中枢神经病变，则会出现恶心呕吐、视力下降、头晕头痛等临床症状。
二、如何预防儿童性早熟
1.适当控制饮食，避免营养过剩。尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，多吃些蔬菜水果。
2.收拾好自己的药箱和化妆品。不要让儿童接触到含有性激素的化妆品。
3.不吃反季节的东西。反季节蔬菜有的可能是通过激素来催熟的，孩子长期吃，可能会导致性早熟。
4.不乱吃补品。常用的补品中，如花旗参、蜂胶等富含激素，市面上流行的多种儿童维生素等营养保健品，也含有相关的诱发儿童性早熟的物质。有的孩子患病后，很多家长自作主张给孩子吃补药，其实大多数孩子患病后恢复很快，除非是慢性病，基本上不需要进补。
5.少吃鸡、鸭脖子。鸡和鸭的脖子里有淋巴，这些淋巴含有激素。
6.晚上睡觉请关灯。高质量睡眠可以保证垂体在夜间分泌足量的生长激素。光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加，从而导致性早熟。
7.增加体育活动。肥胖也是导致儿童性发育的重要因素，尤其要锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼梯和跳绳。
8.少让孩子接触情色视觉刺激。现在不少言情剧、动画片都有成人内容，建议孩子避免过多看爱情影片或小说，否则可促使儿童性发育提前。
怎样预防胎儿脑积水/脑积水怎样预防
脑积水是婴幼儿常见的疾病，可由先天因素导致或后天疾病引起，可影响患者的智力和行走，对患者的健康危害极大，因此，及早做好预防措施极为重要。那么要怎么预防脑积水呢?
预防方法一：
加强产前早期诊断及早终止妊娠，预防脑积水儿的出生。脑积水儿的产前早期诊断是预防脑积水儿出生的重要途径。由于明显的脑积水，在孕12——18周即可通过b超查出，所以要加强b超在产前诊断中的应用，及早终止妊娠，预防脑积水儿的出生，降低先天性脑积水的出生率。
预防方法二：
提倡适当年龄生育。脑积水畸胎的发生率有随孕妇年龄增加而递增的趋势。一般25—29岁组发生率最低，但差异无显著性，30岁以后发生率就有递增趋势。因此，提倡适当年龄生育，对预防脑积水儿的发生有一定意义。
预防方法三：
宣传优生知识，减少胎次。胎儿患脑积水的危险度可因孕妇产次增加而升高。两胎以上者脑积水发生率明显上升。因此，宣传优生知识，减少胎次，是防止脑积水儿的途径之一。
预防方法四：
加强优生教育，提高人口文化素质。脑积水儿的发生与孕妇文化程度有关，孕妇文化程度越低发生率越高，文盲与半文盲者后代的患病率最高。所以要提高人口的健康素质，首先应提高人口的文化素质，以增强群众对优生教育的接受能力和自我 保健意识。
预防方法五：
安全生产，谨防窒息、产伤。孕妇生产时，一定要在环境条件较好的医院生产，在生产过程中不要拖延产程，谨防围产儿窒息，防止产伤。这是预防围产期脑积水儿发生的重要环节。
可见，预防脑积水对患者的健康非常重要，尤其是做好产前宣教非常重要。