头发油腻的原因及护理法
压力： 压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
过度使用化学美发用品： 使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
生活、饮食习惯的不正常： 因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
油腻的头发要经常清洗，在清洗时可使用针对性强的洗发水。在清洗时，要轻轻按摩头皮和头发，使洗发水能够清洗到每个角落。洗完后，要用毛巾擦干，然后双手按照固定的顺序进行按摩。无论头发出油情况是否有所减轻，一定要坚持下去，只要坚持下去，肯定会改善。
使用含新zpt去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、不要熬夜。饮食习惯，不要挑食。避免压力过大。
调节脾肺的两种饮品，从根本让头皮不再油腻：
1、补中益气汤 制法：取党参15克，黄芪12克，白术10克，当归10克，陈皮8克，柴胡8克，以水熬煎，熬至250～300毫升即可，分3次服用，每天1次。对脾肺同时出现症状的患者非常有效。
2、首乌粳米粥 制法：取首乌60克，新鲜的粳米90克，大红枣10枚，适量红糖。将首乌、粳米、大红枣首先要清洗干净，然后将它们放入锅内，加适量清水，用武火煮沸后，转为文火煲成粥，最后加入红糖，可随时食用。
上述这些养生保健法，对于调节脾肺来说，都有一定的功效。会导致你头发出油的原因有很多，例如饮食太油腻、平时老熬夜等等。找到让你头发油腻的原因，然后再来“对症下药”，这样才会有效。
孕期头发油腻的几大主要原因，怀孕头发油的快怎么办?
有不少的孕妈妈在怀孕期间都会遇到各种各样的小困扰，例如，有些准妈妈孕期头发总是油油的，无论怎么洗看起来都十分的不干净。那么，孕期头发总是油腻腻的是怎么回事呢?
孕期头发油腻的几大主要原因
1、饮食上多油多盐。准妈妈一般度过了孕早期，早孕反应消失后都会变得胃口大开，饮食上也更加营养了，很多准妈妈这时候开始吃一些多油多盐的食物，例如炖排骨、红烧鸡等等，饮食上吃得过于油腻，也会引起头发出油的。建议准妈妈们要保证营养均衡，饮食切忌过于油腻或过于单一化。
2、睡眠质量太差。准妈妈睡眠质量太差会扰乱身体的内分泌，导致内分泌失调，从而表现出头发油腻、皮肤爱出油等多种问题，头发总是爱出油，是准妈妈睡眠质量太差的重要体现。因此，准妈妈应确保自己在整个孕期都早睡早起、避免熬夜晚睡，提高睡眠质量，不仅让自己的状态更佳，也更加有利于胎宝宝的生长。
3、压力大焦虑。有些准妈妈在孕期随着胎宝宝的逐渐增大，自身的压力也随之而来，此时很容易出现焦躁、烦闷的心理，而压力过大会影响到皮脂腺的分泌，也是令头发过多出油的诱因。准妈妈在孕期应适当调节自己的情绪，避免让自己压力太大、太过焦躁。
4、体内激素的分泌。怀孕后准妈妈的体内激素都会发生不同的变化，而激素的分泌会令准妈妈长痘、长斑，头发也会变得更加油腻，油性皮肤的准妈妈出油还更加严重。准妈妈应及时清洗头发和头皮，保证头发和头皮的清爽和干净。
怀孕头发油的快怎么办?
1，晚上泡脚
一般孕妇休息不足会导致肝火旺盛，内脏不能消化油脂，导致头发油腻，对于这种情况可以坚持每天用热水泡脚30分钟，泡到微微出汗即可。需要注意的是，水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的。
2，改善饮食
孕妇头发油可能是因为进补过多油腻食物导致的，所以孕妇应当谨慎进食。多吃清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果。为了补充胎儿所需要的营养，还可以多吃鱼肉，喝牛奶。这些食物既能补充营养，又可以改善头油的现象。
3，保证睡眠
在怀孕之后，由于身体的变化，很多孕妇会出现睡眠不足容易惊醒的情况，在休息不够的情况下，也会促进头皮分泌油脂，所以孕妇应当报纸自己的睡眠质量。如果胎儿太大，可以选择合适的支撑的枕头，来帮助自己更加舒适的睡眠。
4，正确洗头发
孕妇在怀孕之后也不应忽视个人卫生问题，应当勤洗头发，洗发间隔最好为2-5天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环，改善头发油腻的情况。如果怀孕后期，由于肚子太大，不便于洗头，可以由家人代劳。
5，盐水洗头
如果头发油腻的问题总是得不到改善，不妨在洗头发的水中加入少许食用盐，等到食用盐溶解之后，再用来洗头，食用盐有吸附油脂的功效，所以，用溶合了食用盐的温水来洗头，可以缓解头发的油腻感，同时，还能够预防准妈妈脱发掉发。
头发油腻脱发，六种中药还你清爽
众所周知，头发一般分为三种，分别是中性、干性以及油性。而对于头发总是冒油的人来说，为了美观所以每天都要洗头发。在洗头发的过程中，也会发现有脱发的现象。这时候用什么方法可以解决这个问题?下面这些中药酒友治疗脱发的功效。
皂 角：
超强的提高免疫功能，抵抗外来菌群的侵害，对滋养头皮营养供给起着重要的作用。
何 首 乌：
含大黄酚、大黄素、磷脂等众多营养成分，促进毛囊中的毛乳头黑色素成分的生成，促进黑亮新头发的成长。
枸 杞：
增强免疫功能、防治癌症补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，可调理毛囊生长环境
鹿 茸：
有较高的经济价值，其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等 物质，易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化，其对毛发生长有重要的作用。
干 姜：
活血止痒，净化头皮，疏通毛囊，为头发再生净化环境;促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，强化发根。
当 归：
补气活血，促进毛部头皮血液循环，为毛乳头提供充足血液，加快毛发细胞生长，使头发黑亮。
头发油腻脱发严重怎么办？五招轻松应对
一般来说，如果人的头发长期处于一种油腻状态的话，就会导致毛囊堵塞，影响血液循环，进而诱发脱发，那么头发油腻脱发该怎么治疗呢？
1、养成正常的作息习惯
随着互联网的兴起，各种电子产品层出不穷，很多人熬夜玩手机都已经成为一种习惯，这种不良的生活习惯会影响人的内分泌系统，使头发出油愈加严重。
2、饮食均衡，少吃油腻辛辣的食物
现在的食品种类丰富，但也有不少的“味觉陷阱”，不少人喜欢吃高热量高脂肪的食物，还有人偏爱油腻，辛辣的口味，经常吃这种食物会刺激头皮，增加皮脂分泌。
3、洗头次数不要太频繁
时间长不洗头会出油，但洗的太频繁也会出油，因为头皮过多的遭受刺激，频繁去除油脂，头皮会接受到皮脂匮乏的信息，然后进一步分泌油脂，导致头发越来越油。一般洗头一周2到3次即可，特殊情况可增加次数。
4、不要抓挠头皮
头发出油会导致头皮屑的增多和头皮发痒，不少人就会频繁的用手抓挠，这样会伤害头皮，引起炎症。
5、保持健康的心态
现代人从出生开始就要面临激烈的竞争，精神压力如影随行，如果不及时调整，会造成身心受损，内分泌紊乱，从而影响毛囊血液循环，导致脱发问题的出现。