脸部按摩瘦脸操
美颜小脸操（一）
脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹。但不用担心，可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题，这个动作还可以保持口腔湿润。
1、舌头和手指同时施压。
内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。
2、用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。
练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。
美颜小脸操（二）
1、用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。
闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上到下的顺序做。
2、用舌头从下往上描摹法令线。
这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。
3、用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次。
闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。
4、鼓起双颊，拉伸法令线。
吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。
美颜小脸操（三）
1、曲起双手，手掌做一个捧碗的动作。
摊开掌心，手指并拢，做一个捧碗的动作，弯曲手指。
2、用两手小指的一侧放到脸颊骨上。
沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条，用小指的侧面来进行按压。
3、快速往上提高颊股。
按照2的动作往上提拉颊骨，动作保持5秒钟。在做动作的时候，注意要用尽整个手的力量。动作1～3重复做3次。
美颜小脸操（四）
接下来的动作，是通过刺激眼睛周围的肌肉，来消除眼睛的浮肿以及周围的皱纹。这可以让眼睛看起来更大，眼睛占脸部的比例变大，脸看起来就会更小。眼睛周围的皮肤大概只有一张纸巾那么厚，这样做可以达到很好的效果。而且可以促进脸部的血液循环，消除脸部水肿，拉伸脸部肌肉。
1、用两个手指按住眼下方。
两手指做出剪刀手的动作之后，并起手指放在眼睛下方。中指固定在眼头的位置。
2、中指在眼肚移动。
中指的位置固定，食指再滑向眼尾。动作优先在皮肤薄的部位进行。
3、食指回到眼头的位置。
把移动到眼尾的食指移回到眼头。像汽车的雨刷那样左右移动双指。1～3的动作重复3次。
4、用两个手指按住眼上方。
上眼皮的动作与3相同，首先是中指放到眼头。
5、食指移动到眼尾。
食指向着眼尾的方向，慢慢地移动。拉伸眼皮。
6、食指移回到眼头。
手指移动到了眼尾，食指在慢慢移回到眼头。4～6的动作重复3次。
美颜小脸操（五）
1、两个手指放在眼尾处。
搽一些美容液或是乳霜再来做动作。首先，两个手指合起来，放到眼尾处。
2、打开两个手指，拉伸眼尾的皱纹。
用两个手指拉伸开眼尾的折叠处，保持住拉伸的动作5秒钟。1～2的动作左右两个眼睛各做3次。
3、食指放在眉头上。
用手指来提拉眉毛部位，可以拉伸肌肉、舒缓神经。首先，食指放在眉头处。
4、上着眉毛的尾端拉伸。
在眉毛处，手指向着眉毛尾端提拉，消除眼部的硬块，促进血液的循环。3～4的动作重复3次。
瘦脸的脸部按摩手法有哪些？
很多女性在照镜子时会觉得自己的脸型不够完美，不是最流行的小V脸、巴掌脸，所以追求瘦脸成了日常保养的重要课题。脸部看起来比较显胖大多数是由于面部浮肿、血液循环不畅、或者排毒不好造成的。也有少数是咀嚼肌肉比较发达让脸型看起来比较健硕。其实通过面部按摩可以有效缓解以上问题，达到瘦脸的功效。瘦脸的脸部按摩手法有哪些呢？
1、指压消肿：找到脸上的大迎穴、听会穴、以及颊车穴，这三个穴位都对面部消肿有一定作用。首先大拇指指腹放在颧骨下面2厘米处，稍微用力按压3秒后手指上抬、缓慢释放掉指腹力量。接着无名指和中指向大拇指靠拢，顺着颧骨下方平行上移2厘米处按压。最后四个手指并拢在脸颊的穴道上轻轻拍打数下。；
2、瑜伽按摩：两手手指按住头部两侧，以中指为圆心用画圆圈的方法按摩。双手轻轻攥拳，把手部第二个关节的位置托在脸颊的颧骨下方，把脸颊的赘肉向上推赶，重复3~5次。最后尽力最大程度抬起头部，伸出舌头，保持在5秒钟以上，每天重复三次可以消除双下巴。这套瑜伽按摩法会让脸部更加紧致有弹性，消除皱纹和双下巴。
3、摩擦按摩：用双手手掌心按住脸部某一个部位，进行直线来回的摩擦。手法适中，注意轻重缓急，摩擦时用力不要过大，动作要均匀连续，力量要稳定。对皮肤的摩擦会让穴位产生柔和的刺热感，温经通络、行气活血。同时可以消散淤积，加速淋巴和血液的流动。； 通过按摩的方法来瘦脸是和我国中医的推拿有相似的原理，都是对穴位、经络进行刺激，促进血液流动，以此达到行气活血，紧致肌肉的瘦脸作用。但是在按摩时一定要注意方式方法，找准穴位，掌握好力道，否则会起到反作用甚至伤害到面部肌肉和神经组织。
自我脸部按摩手法瘦脸效果好吗？
很多爱美者都十分关注瘦脸的方法，为了拥有一张完美的小脸，很多人也尝试过不少的方法，通过按摩的方式来瘦脸就是不少人的选择。
那么，按摩瘦脸效果好不好呢？
面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。
简易瘦脸按摩DIY。
边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。
A、（左）从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
B、（右）从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
C、（左上）从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。
D、（右上）从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。
E、（左）从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。
通过按摩来瘦脸是很多人选择的方式，瘦脸效果也是十分不错的，想要让脸上的肉肉消失的朋友不妨尝试一下这种方法，争取早日减掉脸上的赘肉，让自己快速的拥有一张精致迷人的美丽小脸。
日本脸部按摩手法
很多人发现日本人的脸型看起来是特别好看的，而且大家都说过，日本人的脸部是按摩出来的，所以很多时候，大家都想学习学习日本脸部按摩的手法是什么样的，这样自己按摩自己的脸部，脸部也会更加好看。下面就为大家详细介绍下日本脸部按摩手法。
日本脸部按摩手法
水肿脸 9am就有2pm的“小尖窄”
用手指按压脸部，如果压下去皮肤没有马上弹回来而且眼睛泡泡的，那么恭喜你，你遇到了最常见但是最好搞定的“水肿脸”！用到的手的骨头是拇指指尖的骨头。为了不损伤皮肤，让骨与骨结合紧密。按摩的部位是，眉梢的倾斜方向的骨头，就是眉骨末端的骨头。
Step1：用拇指的指尖稳稳按住眉头下的眉骨，向上托起状地按压。用胳膊肘支撑着体重，向上托起般地按压。
Step2：一边将眉骨向上托起，一边从眉头到眉梢缓慢移动，按压整个眉骨。这样也能够促进眼周的废物流动排除。每次5秒，做3次。
电脑脸
办公室里的白炽灯诡异的光线下每张脸都变丑了？笑肌过于凸出，而腮红部位则凹陷得有点吓人，外眼角和法令纹都出现下垂。研究显示，过度的压力和辐射会让我们的脸看起来更“方” ！想要在全办公室都顶着一张下垂浮肿的“电脑脸”时就你青春紧致，这两招你一定得会！随时随地按摩畅通淋巴，能恢复血液循环速度，养分和废物交换的交通畅通了，浮肿自然out！
Step1拇指将颧骨上压，使用拇指末端骨骼，由颧骨正下方往上按压3秒，将颧骨位置稍加上移。
Step2颧骨整体上推移，大拇指与食指呈“<”形，手肘置于桌面，将颧骨两侧上推，动作维持3秒。
日本脸部按摩手法的上述总结大家知道了吗？希望大家一步一步的来学习这些日本脸部按摩的手法，避免脸部按摩影响自己的脸部美容，当然如果大家想要和日本人一样美丽的脸型，大家可以去比较专业的整形医院去做脸部的整形哦。