如何选择最合适的隆鼻方式？
东方人大多存在着肉鼻子、塌鼻梁、朝天鼻等的面部缺陷，不完美的鼻子让脸部看起来缺乏立体感，因此隆鼻手术是比较受求美者欢迎的整形手术。目前常见的隆鼻手术方式有不少，求美者应该如何选择最合适自己的隆鼻方式？
常见的鼻整形材料有硅胶、膨体、自体软骨（耳软骨、肋软骨、鼻中隔软骨）、玻尿酸、自体脂肪、真皮组织等材料。每种材料都有优势和不足，求美者应根据自己的实际情况权衡。
鼻子基础条件较好的求美者
可选择硅胶假体隆鼻加耳软骨垫鼻尖的方式，这种方式操作简便，而且费用低，恢复快，一周到一个月左右即可消肿。
鼻梁皮肤比较薄的求美者
可用自体肋软骨隆鼻，如果选择硅胶假体隆鼻，可能会由于皮肤薄加上假体大，进而出现鼻子透光的现象，鼻子也会逐渐变得不自然。
时间较紧迫或缺乏耐心的求美者
玻尿酸注射隆鼻，几乎可以立即看到效果，而且注射后消肿很快，基本在3天就可以消肿。当然了，大家都知道，玻尿酸会逐渐被身体代谢排出，维持的效果怎样都不会超过一年。
总的来说，求美者在选择隆鼻方案时，应将自身情况和所需向医生坦承，并最好听从医生给出的建议。
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女性跑步如何选择合适运动内衣?
跑步是很多人的运动方式，女生在跑步的时候只选择合适的运动装和运动鞋是不够的，还要选择适合自己的内衣。尤其是胸部很大的女性，跑起步来更是令人尴尬。那么女性跑步如何选择合适运动内衣呢?
运动文胸的重要性!如果不能选择sport bra，D杯到A杯，那就是分分钟啊。跑半个月，瘦了十斤，5斤是胸。太凶残了。
那么鱼与熊掌，问题和答案都来了。
一.为什么需要专门的sport bra
运动中的排汗量和身体所受到的冲击远远高于常态，一般的文胸由于设计时的出发点问题，远不能提供运动时应有的保护和舒适性，这种影响和罩杯的大小以及运动的冲击性成正相关关系。 故建议所有拥有一定运动频率的mm都能选择到适合自己的sport bra。
二.影响运动 bra选择的两个主要个体因素。
1.罩杯的大小。
A,B杯的mm相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而C+的mm 需要具有更好支撑性的产品。(有人欢喜有人愁啊(^o^)/~)
2.运动的激烈程度。
不同的运动的激烈程度不同，即对身体的冲击，震动，伤害等影响的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性应越强。
徒步瑜伽这种运动属于激烈程度较低的，而跑步，不论长跑短跑慢跑快盘都是高冲击性的运动，如果不注意!只能跟现在的罩杯挥泪say byebye.
三.Sport bra 的大致类型
1. 简易固定。
用一层具有弹性的网状织物固定(mesh bra)，结构简易，基本不存在针对人体结构产生的设计，外观类似小可爱，很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。
这类文胸国内市场上容易买到，质量区别不大。
固定性等级：较差，适用与低冲击性运动以及A,B杯 mm的部分中冲击性运动。
2. 压力式固定。
应用最广泛的bra类型，也是大多数运动bra 采用的类型。同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。而与类型1不同的是，其在剪裁上会充分考虑乳房形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素，从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。
固定性等级：中等，大约适用与A-C杯的mm 进行低冲击和中等冲击性的运动。
跨栏背心型(Racer-back——想不出更好的翻译，比较直观，先这么凑合用)。外观类似跨栏背心上部，固定性优于前者。
固定等级：高等，基本能够应付A-D mm所有类型的运动。
3. 复合结构式。
固定性最强的款式，有特殊的钢托，以获得更好的承托支撑，织物的强度更大。能为D和D+的mm提供中高冲击运动下的良好固定和保护。
不过这种款的吧，市场上比较少见，国内市场基本没有。生产商同样稀有，比较著名的有美国的Enell。
介绍清楚这些了，国内很少有能用的，国际大品牌大家多考虑吧。弱弱的推荐，耐克的算是不错了。
四、选择购买时需要注意的几点要素
1.面料的排汗透气性。
不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，因此尽量选择对此进行过优化的材料(比如大家都烂熟的coolmax)。棉纤维由于自身排湿性的缺陷应该尽量避免(胸部的汗液排出水平相对于身体其他部分是比较高的)。另外需要明确的是，织物的透气性和强度基本成反比，也就是说，当你进行的运动并非高冲击性运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感(特别是徒步这类低冲击高强度的运动)
2.文胸的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。
3.肩带要宽，以减少肩部负担，关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。
4.不同厂家的定号有不小的差异，所以具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃。
女性如何选择合适的丰胸假体？
假体隆胸是现在备受女性朋友欢迎的一种医美手段，它可以有效帮助我们让胸部变得性感丰满，但是女性丰胸假体该怎么选择好呢？
1、你的胸围直径
在选择乳房假体时，最受身体条件限制的一个要素是假体的直径，假体的直径取决于胸围和乳头的位置。可以放置的假体最大直径，取决于胸围和乳头位置，乳头的位置指腋前线和胸骨线的距离，国内有专家指出先测量求美者胸骨中线到腋前线的距离，记为H，那么H-4cm就是所选乳房假体底盘直径的最大值。
2、你乳房皮肤的承受能力
求美者原来乳房皮肤的弹性和松驰度也决定了可植入假体的体积，当求美者一味追求过大乳房时，过重的乳房假体超出皮肤的承受能力，很容易导致乳房下垂;另外，大乳房假体术后形成的纤维包膜收缩增厚，约半年后会导致乳房变硬、变形，如果手术采取下皱襞切口，还很容易导致切口裂开。
3、你的体型
身体比例是假体隆胸时要考虑的一个重要方面，国内有专家根据体型比例提出乳房假体容积的计算公式：单侧乳房假体容积=7.8×身高-865-术前乳房体积。上面的公式具有一定的实用性，但在实际应用时，还需要医生根据形体特点进行微调，如身体瘦弱的求美者要选择比上述计算结果偏小的假体，因为皮下脂肪太薄时，太大的假体轮廓会很清楚，与身体比例不协调。
在选择隆胸假体材料时，求美者一定要与医生充分沟通，根据个体差异选择适合自己的隆胸材料，切勿盲目选择。一定不要去那些不正规的小医院进行手术，以免手术不当造成严重后果。
如何选择好的烤瓷牙
1、在全瓷牙中以氧化锆全瓷牙为较常见。它在烤瓷牙中是一种比较特殊的类型。由于完全是由瓷粉构成的，没有了金属的限制，牙齿的层次和颜色得以最大程度地体现出来。
2、烤瓷牙的材料选择。选择好的材料，镍铬合金的烤瓷牙价格比较便宜，但它和组织的相容性差，刺激性较大，容易引起过敏症状。安装上这种烤瓷牙的患者牙龈和基牙易发青或灰染，所以不太建议使用。而贵金属合金的烤瓷牙价格适中，不易腐蚀，能减少牙龈灰染现象，且经久耐用，看起来更美观，适合于广大患者，而最好的材料就属全瓷牙，里面不含金属，因此和人的牙齿高度接近，看起来很自然。
3、贵金属（黄金）烤瓷牙。黄金在牙科中应用已有数千年的历史了，它对人体无毒害，是迄今为止最理想的修复材料之一。其最大的优点是在黄金表面的瓷粉能更忠实地反应出自身的颜色。贵金属烤瓷牙中还有白金烤瓷牙。白金烤瓷的质地和硬度比黄金烤瓷更好。
4、烤瓷牙很好，但是烤瓷牙并不适合每个人，所以要先确定自己是否适合装烤瓷牙。如果与缺失牙位置邻近的两颗桥基牙不健康的话，最好别装烤瓷牙。所以，专家建议最好要到正规医院进行口腔健康检查自己是否适合安装烤瓷牙。