适合男人瘦脸方法有哪些？
要想通过手术方法进行瘦脸，首先要弄清脸胖的原因，导致脸胖的有以下几种因素：
脂肪：脂肪最容易堆积的地方是人体的腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方，也有些人身体不胖，偏偏脸变成胖嘟嘟的苹果脸，令人苦恼。
颊脂肪垫：多是因为颊部脂肪垫退化不全所造成的，颊部脂肪垫在婴幼儿时期比较发达，在成年的过程中逐渐退化，而一旦退化不全就表现为面颊部肥胖，形成人们常说的“婴儿肥”。
肌肉：面部咬肌比较发达，也是造成胖脸的一个因素。
面部骨骼：有些人天生就是“大脸盘”，无论身体怎么瘦，也不可能拥有一张“小脸”啦。
手术瘦脸的方法很多，面部吸脂、去颊脂垫、去咬肌、下颌角瘦脸等，男性求美者首先就是要明白自己要采用哪种手术方式，要了解每种方式相应的风险，瘦脸术前术后要注意的事项，能达到的瘦脸效果，要与医生一起制定手术方案，要明确自己的健康状况或术前进行常规的检查，排除一切影响瘦脸术后效果的因素，也确保手术顺利进行。
整形专家指出，从根本上来说，女人与男人瘦脸，并没有本质上的区别，要说不同，就是在手术的设计和审美上。由于男人的性格所致，一些男士对于瘦脸手术的了解，不一定会像女生那样功课做的很足。所以，与整形医生的沟通就显得更为重要。不过为了手术的安全性以及效果，建议大家去正规医院做瘦脸手术。
四款最适合男人的补肾养生茶
很多男性在生活中都有喝茶的习惯，不同的茶，其功效也是不一样的。那么，男人想要补肾养生，应该选择喝什么茶呢?下面为大家推荐的四款茶，就是男性的最佳选择。
1、薏苡仁茶
中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。
取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
2、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
3、杜仲茶
杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干!
4、黑米茶
中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
黑米用清水洗几遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发;转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。
最后提醒，饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。茶不易保管，易吸湿而霉变，有些人舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
适合男人的4大腹部赘肉减肥法
男人可以没有腹肌，但一定不能有小肚腩，男人出现小肚腩总让人觉得不太男人，对于成天对着电脑缺乏运动的上班族来说，腰部很容易囤积脂肪，造成赘肉疯长。有了小肚腩不用怕，试试这些运动法。
1、体前屈立起训练运动
运动方法：该运动两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起
动作要求：膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下
运动次数：连续做50次
2、揉擦腹部训练运动
运动方法：该动作练习时，练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，逆时针各50圈。
两手分开放腹上，再上下往复50次。也可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
3、转体训练运动
运动方法：该动作两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动
动作要求：转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶
运动次数：向左右转体各50次
4、扭髋小跳训练运动
运动方法：该动作原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。
一些适合男人肾虚头晕吃的食物
肾虚是一种常见的疾病，特别好发于男性，男人如果肾虚头晕了应该怎么办?男人肾虚头晕是肾阴虚的一种现象，可以通过一些食疗的方法来解决。
肾虚头晕吃什么
1、粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明・李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
2、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
3、猪肾
性平，味咸。唐・孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
4、桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清・王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。