4款自制丰胸美食
1、胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
芦笋手卷
2、芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。
做法：将以上材料烫熟，放入紫菜中卷起。
作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
3、盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。虾变色后捞起即可。
作用：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
核桃牛奶
4、核桃牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味。
作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。
推荐4款自制秋季养生茶
菊花茶
秋季气候比较干燥，这样不仅会导致大家身体中缺水，更为重要的是会让内火加重。而很多人在日常都会表现出眼睛干涩以及肌肤干燥。在面对这种情况的时候，小编建议大家去喝菊花茶，特别是对于那些长时间都处于电脑前的上班族而言，你们喝它对于身体的保养来说，好处是非常多的。
首先就是菊花茶可以润燥去火，这样就能够把肝火以及肺火消除，让你不会感觉到比较干燥，除此之外，菊花还能够有明目的功效，这对于那些长时间处于电脑前工作的上班族来说，能够滋润双眼，从而缓解眼睛干涩的出现。
乌龙茶
还有就是大家在秋季的时候最好喝乌龙茶，这主要就是因为乌龙茶能够润燥去火，从而让大家缓解在秋季的时候总会出现口渴以及喉咙干哑的症状。
虽然说喝乌龙茶有以上这些好处，但是大家在日常喝它的时候，还是有一些注意事项的。首先，在乌龙茶中含有的茶多酚以及咖啡碱是比较多的，因此大家在日常喝它的时候，一定要控制好它的量，要不然容易对身体造成伤害，而且还会刺激神经。
山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
三鲜茶
虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。
4款自制普洱减肥茶 快速瘦掉大肚腩
减肥茶：普洱减肥茶
准备普洱茶三颗，玫瑰花三颗，将普洱倒入有过滤盖的的茶杯，用热水洗完后放入玫瑰茶，重新倒入滚烫的热水泡出香气即可。
减肥茶：鸡尾普洱茶
茶的比例可以根据个人口味来调制，这里的鸡尾指的不是鸡尾酒，而是指将普洱的生、熟亮茶混合泡着喝，可以得到两种瘦身效果哦。
减肥茶：山楂普洱茶
准备一些山楂和普洱茶叶，根据山楂3：1普洱的比例放入茶壶内一起泡。山楂含有一种牡荆素的物质，可以帮助人体排毒和消化。并且口感冰冰凉凉的很好喝。
减肥茶：牛奶普洱茶
用熟普洱泡成茶后，加入牛奶冲成奶茶，最好放入冰箱后冰镇，口感更加醇和润滑。普洱素有回甘的美称，加上牛奶的奶香，让唇间意犹未尽。
4款自制山楂减肥茶 喝出性感好身材
山楂当水果吃比较少见，山楂应用得比较普遍的还是山楂片。有些人会到超市买些山楂干用来泡茶。但是仅用山楂干泡茶显得有点孤单，如果加点其他的东西下去或者效果会加倍呢。下面要介绍的自制减肥茶就是山楂菊花茶。菊花是最常见的中药药材之一，具有疏风、清热、明目、解毒之功效。同时菊花还具有降低血压和预防高血脂的作用。
山楂菊花茶
材料：山楂、菊花、枸杞子
做法：三种材料用相同的分量用开水冲泡或用水煮开，当茶喝。
这款减肥茶适合肥胖者、高血脂和高血压患者。既降压又开胃，减肥消脂。
山楂荷叶茶
材料：山楂30克、荷叶15克、槐花9克、白糖少量
做法：把山楂、荷叶、槐花洗净，放进沙锅内，加入适量清水煎煮，然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，可以当茶饮用。
需要注意的是这款山楂荷叶茶不适宜患有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者饮用。
山楂决明茶
材料：山楂30g、决明子60g
做法：将材料用开水冲泡或者加水煮开。
决明子和山楂一样都有降低血压和血清胆固醇的功效。
山楂消脂茶
材料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克
做法：将以上各种材料放入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。这款茶不适宜脾胃虚弱者饮用。