如何快速祛痘疤？
痘痕是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。下面就让我们的专家为您简单介绍一下如何祛痘痘，希望能给您带来帮助！
处理暗疮的手法步骤尤为重要。某些消炎产品含有激素，黑色酵母细胞在激素刺激下，会产生大量的黑色素颗粒来进行吞噬，对皮肤进行防御，因此也会产生黑色素沉淀。所以选择产品也尤为关键。
其实不论您是如何祛痘痘，想要解决，都得讲究--内调外养。
内调：
1、在内调上建议服用维生素B群和维生素A。维生素B群能溶解皮下脂肪，防止皮肤出现颗粒状粉刺。维生素A能修复表皮细胞，促进表皮修复。饮食上，多吃一些含有以上两种维生素的食物。比如坚果类、杂粮类、水果类等。
2、每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住！光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常有效！
3、不食或少食甜食及脂肪含量高的肉类及油炸食物，少食辛辣刺激性食物，少抽烟、少喝酒，多食凉性水果及蔬菜，保持充足的睡眠。
外养：
要控制黑色素的分泌必须使用美白淡印的产品，才能淡化色素沉淀。冬季是皮肤自我修复调养期，这段时间是最佳的祛痘印护理时间。所有的祛痘印疗程，都应在脸上无任何炎症的情况下进行。因为选用高营养的产品，如果炎症未除尽易诱发暗疮，所以选产品也尤为重要。
1、芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油、等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。现在市场上祛痘的产品很多，选用一种适合自己的却很难。
2、很多祛痘产品都含有激素的，起初都很有效果，但是一定时间停用又会复发。所以我们要选择纯天然的或者中药性质的，但是中药味道又特别难闻
注：（个人经验之谈）每次挤痘时，总担心会留下疤痕，并且在用祛痘产品时，总觉得皮肤有些干燥，所以建议选产品时，选择具有保湿效果，并且能修复痘疤的。以免后顾之忧。
咽喉异物感怎么办？小编教你如何快速去除异物
当感觉到喉咙里有异物，咳也咳不出来的时候，咽也无法咽下去，便是喉咙疾病引起了咽喉炎，扁桃体发炎，慢性咽喉炎等疾病，因此喉咙有异物感时应及时检查并治疗，以免病情加重。那么引起有异物感的原因有哪些呢?
急性咽喉炎常为病毒引起，其次为细菌所致。
冬春季最为见。
多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。
多继发于急鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎
受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。
成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿，则全身症状显着，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。
慢性咽喉炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。
全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。
自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞咽均畅通无阻。喉咙里有异物怎么办?
咽喉炎危害多多，需急时治疗。
咽喉炎如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性;若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎。
鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨
向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症风湿病等，对身体危害极大。
鱼刺卡在喉咙里怎么办
咽橙皮
鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。
用维生素C
细小刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。
饮鸭涎水
取活鸭子1只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎， 用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。
饮井水
鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除鱼刺。
饮橄榄核水
用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺即请人用汤匙或牙刷柄压住患舌头的前部，在亮光处仔佃察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现鱼刺，再用镊子或筷子夹出。
通过以上介绍，对鱼刺卡在喉咙里怎么办呢，都是有着很好的了解，以上都是很好的解决方法，不过要注意的是，在出现这些问题后，不能随意的选择一些吞食物的方式，这样对嗓子的伤害是很大的，对这点也是要进行注意。
瓜子壳卡在喉咙怎么办
很多人都不知道瓜子壳不小心卡在喉咙里怎么办，他们认为这是小事情，觉得只要忍一忍就好了，这个想法非常不正确的，如果不及时把卡在喉咙里的瓜子壳弄出的话，闹出人命就不好了。
一般瓜子壳卡在喉咙里的话，最好可以及使用到一下这些办法，试一试能不能取出来。
瓜子壳卡在喉咙怎么办
拼命地咳，我们建议卡异物后尝试着去咳出来，但3-5次不能咳出，请不要再尝试。
用菜或饭去咽，试图将异物强行咽下，虽然有一部分的喉咙异物确实有人能通过这种方式咽下，但我们并不提倡，因为这样做有一定的风险，可能把原本卡在喉咙较上方的异物咽到下方，或更深的部位，比如食道，那就更危险了，后继的治疗也更麻烦。
最好是喉咙卡东西后不要尝试去做吞咽动作，甚至是空咽都不要。
大口吞吃米饭,看能不能把瓜子带下去,如果实在不行,就要当机立断去医院!不过你去之前要排除自己的心理障碍,也许你根本就没有卡住,只是卡住以后好了,但是心理作用让你觉得还在。
喉咙里有异物可大可小，但是从健康的角度分析的话，如果异物感不消失的话，那么最好到正常的五官科去检查并治疗一下，这样才能减少其发作的机率，才能让自己安度夏天。
哺乳期女性如何快速的减肥
大家都知道减肥方法比较多，对于一般的人来说可通过一些减肥产品来达到减肥的目的，但是对于处在哺乳期的女性来说如果想减肥的话就不能在使用减肥产品了，不得不考虑到如果使用减肥产品对婴儿的健康是会照成一定的影响的，那么对于哺乳期的女性该怎么达到减肥的目的呢，下面为这些朋友专门的介绍一下快速的减肥方法吧。
哺乳期快速减肥的方法
一、饮食方面：
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉。
二、运动方面：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型。
3建议游泳，消耗脂肪最快
哺乳期减肥的注意事项
1。产后不可强制节食，会影响证小宝宝和新妈妈的营养摄
2。哺乳期女性不建议服用减肥药，减肥茶。哺乳期女性服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出、直接损害宝宝健康。
3。产后不可剧烈运动
4。有贫血的新妈妈，更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。
对于哺乳期的女性如果想减肥的话更不可急于求成，不可强制节食，一定要根据自己的体质合理的安排属于自己的减肥方法，否则会严重的伤害到自己的健康，严格要求自己坚持做好每一个步骤，相信你一定会成为一位漂亮的妈妈。
如何快速美白祛斑？
如何快速美白祛斑？
1、用对洗脸水
洗脸是女人们每天都必做的事情，你知道吗？用对了洗脸水不仅能清洁肌肤，还有美白祛斑的效果。
（1）、双氧水
双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。
将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3~5分钟，每日1~2次，连用7~10天，效果会非常好。
（2）、柠檬水
柠檬中富含维C，能抗氧化能美白。可以在洗脸的时候加入柠檬水直接清洗面部，也可以将柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。
（5）、淘米水
淘米水洗脸好处多，淘米水中溶解了淀粉、蛋白质和多种维生素，可分解面部油污，淡化色斑。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。
把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。加入约洗米水1.5倍的温水即可。
2、敷自制美白祛斑面膜
（1）、冬瓜面膜
做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥状，静敷约20分钟洗净即可。
功效：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化雀斑，有效改善暗哑肤色。
（2）、黄瓜面膜
做法：黄瓜洗净去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状；用维他命C研磨成细粉，越细越好哦，将粉末加入黄瓜泥就可以了。
功效：此款面膜中含有一种美白祛斑的蔬菜——黄瓜，其含有的精华成分，能深度清洁，镇静肌肤，具美白、高效保湿功能。
（3）、地瓜面膜
做法：先将地瓜去皮，煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥；用蛋清和地瓜泥混合之后，加入少量牛奶搅拌成糊状就可以敷了。
功效：为干燥的肌肤补充水分，消除黑斑、黄褐斑；有效改善干性肌肤，使肌肤变得更加光滑水嫩、紧致细腻。
3、喝美白祛斑茶
（1）、芦荟红茶
制作原料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
制作方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
具体功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
（2）、牡丹花茶
制作原料：牡丹花2朵、千日红2朵，桃花3克，新鲜柠檬片1片。
制作方法：将这些干花放在杯中倒入开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右即可饮用。