盘点五大医疗祛斑方法的缺点
按照统计，目前的医疗祛斑方法中，主要有化学法、传统冷疗法、换肤法、彩光法、磨削法等，每种方法都有它的优缺点，那么这些方法都有哪些不足之处呢？
1、化学法：熟练的医生采用这个传统的方法治疗会得到很好的效果。
缺点：化学脱皮剂浓度已定，但肌肤厚度和个人反应程度不定，因此引发增殖性疤痕的报道时有发生。化学法多使用酸性物质或腐蚀性物质，大面积使用对身体有不良影响。
2、磨削法：相对于激光祛斑而言。磨削手术祛斑对于皮肤色泽较白、雀斑密集、面积大的人最为适合。由于雀斑的斑点较浅，磨削时只要轻轻地磨除表皮就可破坏表皮基底层的黑色素细胞，从而起到理想的治疗作用，对医生的要求较高，且也有复发的可能。
缺点：这是一种机械式操作，不可能准确地分离表皮和真皮，最大的缺点是深度不均匀，特殊是眼睑部位的操作更是难上难。尽管有的医生认为效果还是不错的，但是，有这方面经验的医生都在逐步放弃这个方法。
3、冷疗法：因黑色素细胞对低温敏感，易遭受破坏。所以此法治疗也有效。
缺点：需分次治疗，疗程长，治疗时须掌握好深度，防止发炎，产生水疱和皮肤坏死，冷冻过度可导致永久性色素脱失。
4、换肤法：小型美容机构流行的方法。用的最多就是果酸换肤，所选用的果酸是从水果中提取的自然酸，利用一定浓度的果酸涂于面部二至七分钟，然后用中和液中和，最后涂上抗生素药膏。由于皮肤的外层细胞在果酸作用下会脱落，而在脱落的过程中便可将沉淀于皮肤表皮层的色素颗粒一并脱落，起到祛斑的目的。
缺点：面部皮肤的自然更新周期约为21～28天，皮肤最外面的角质层含有10%～20%的水分，角质层细胞虽然是一些已角化死亡的细胞，但能吸收短波紫外线、反射光线和防止体液的丢失。这一切对维持皮肤的润泽，防止各种因素对皮肤的侵害起着重要的保护和防御作用。如果用一些含有角质剥脱剂的药物或化妆品频繁地使皮肤的角质层剥脱，必然会破坏皮肤的自身抵抗力，防晒作用也被大大削弱，而日光可明显促进黑素颗粒的生成，这时皮肤自身为了恢复防御功能，会反应性地分泌更多的黑色素，这样就会使黄褐斑更加严重，甚至发展为黑褐斑。
5、彩光法：彩光祛斑作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和地分解、消融，减退皮肤表浅色斑。然后作用于深部色素和分子较大的色素，利用激光瞬间的高能量将顽固的色素爆破成细小色素分子，代谢排出体外，更彻底、更干净、更全面地去除雀斑、黄褐斑、老年斑、日照斑等各类色斑。
缺点：操作者不易掌握深浅，操作不当常留有疤痕。对严重黄褐斑而言，因大面积太大需分次治疗，疗程漫长。偶然会见到光过敏的情况发生，如痤疮样发疹、风团等。
碱性饮料有哪些？盘点五大碱性饮料
人体最健康的状态是酸碱性平衡，但是人们在吃肉或者运动完之后身体都会呈现酸性，所以如果这时候要喝饮料的话最好是选择碱性饮料来使之平衡，那么究竟哪些饮料是碱性饮料呢？
一、苏打水
苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。另外，苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状，还有抗氧化作用，能预防皮肤老化。
二、苹果醋饮料
苹果醋饮料是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料。虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。
三、天然矿泉水
天然矿泉水就是最好的弱碱性水，天然矿泉水含有一定量的矿物盐或微量元素，或二氧化碳气体为特征。天然矿泉水在我国来说是比较缺少的，市面上所销售的矿泉水大多是由自来水、地下水等水质进行处理或者人工添加矿物元素的水质。
三、绿茶
现代医学研究表明，茶叶中含有咖啡碱、茶碱、胆碱等生物碱，属于碱性饮料，可中和因过食肉食美味等导致的酸性体质，维持血液的酸碱平衡，起到消除疲劳、提神醒脑的作用。此外，绿茶中的儿茶素含量高达25%以上，有明显的降低血清胆固醇水平、降低冠状动脉粥样硬化的作用，从而起到预防冠心病发生的作用。
四、运动型饮料
运动饮料呈弱碱性，能中和运动后体内产生的酸性物质。运动饮料和普通白开水的区别在于，含有的物质既容易被人体吸收，又能延长在血管里的停留时间，免得很快以尿液的形式由肾脏排出。出汗后适合饮用的是含糖量5%以下，并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。
盘点五大新鲜热门抗老微整形
跟小编一起来看看本章这些保养大富翁们是如何对抗岁月痕迹，同时我们也请到了专家助阵为你推荐更多新鲜热门的抗老项目。
鸡爪手有救
脸有各种精华、激光微整形伺候着，手的处境就显得艰难很多。很多明星都把对抗手部衰老提上重要日程。张海明医师推荐玻尿酸注射及自体脂肪移植，前者可以分多次注射，帮助恢复手部的饱满，不过因为它会被身体吸收代谢，需要定期补充注射；而脂肪移植的疼痛感会强一些，但基本只需要2次就可以达到永久的效果。
TH焕肤针
它是来自瑞士的最新高科技焕肤技术，利用高速运转的精细飞针，将TH焕肤原液充分导入至肌肤最深层，让皮肤得到全面的呵护与滋养，实现全层新生。高速细针会在脸上制造出数十万个微细通道，将个人皮肤所需的治疗液输至皮肤各个层次，进而刺激真皮层中的纤维母细胞合成胶原蛋白，使皮肤达到紧致恢复弹性而且它能刺激血小板释放皮肤修复生长因子。
pRp自身活化因子定向修复
pRp是富含高浓度血小板和生长因子的血浆，又叫pRp自体血清。是利用自身血液分离提纯的注射原液，分层注射到面部、颈部皱纹、黑眼圈、眼袋等区域的皮肤组织中，其富含的强大生长因子，有大量的胶原蛋白生长因子、弹性纤维生长因子、血管上皮生长因子等8种增加肌肤活力的皮肤生长因子，从而达到强力祛除抬头纹、川字纹、鱼尾纹、颈纹等抗衰效果。目前受到明星的热捧。
SpM Up紧致提升
没有皱纹也会少了年轻气质，因为整体的肌肉走向都已经下垂了。像美丽田园SpA现在就专门推出了这个项目，它能管理移动脂肪，让下垂的面部及身体肌肉回归到原有的位置。SpMA仪器很有趣，它结合了传统的拔罐及刮痧技术，先将淋巴液引流，将身体里多余的水分和废弃物代谢出去，再活化身体细胞，最后对肌肉进行提升，突破了以往只针对皱纹，而将重点放在真正拯救下垂的肌肉组织，有面部、背部、胸、臀等多个项目，一个疗程差不多6次，效果能维持近半年。
四维全效仪面部护理
它是利用低频电刺激，作用于细胞层及组织微结构，提高胶原蛋白的含量，让肌肉得到再锻炼，从而实现提升效果。再配合面部产品以及遵循人体淋巴系统、血液循环系统、肌肉走向的独到手法，帮助排出面部组织积液，促进血液循环并提升肌肉支撑力。收紧皮肤和重塑轮廓的效果非常好，在做完一次后，就可看见面部的上提，而且肌肤变得光润，目前在雪丹女子世界可以率先体验到。
盘点五大治疗失眠的水果
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。现代人活在快节奏中，有较大的心理压力，晚上会经常出现失眠，而第二天精神状态也不好，这样的恶性循环十分痛苦，现在教你如何通过吃水果治好失眠。
奇异果
一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
葡萄
最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着秘切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中因为含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。
香蕉
香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。
大枣
大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
苹果
据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
失眠饮食上的注意事项及禁忌
1、平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、灵芝、西洋参、紫河车（胎盘）归参炖母鸡、地黄鸡等。
2、日常膳食应以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等。
3、晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。
4、少吃油腻、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物。
5、忌过食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。
6、忌兴奋性食品，如烟、酒、咖啡、茶、可可。