教你几招祛疤的方法
疤痕是我们在日常生活中常见的，当有外伤时，最担心的后遗症就是留下伤疤了。疤痕虽然不会危害健康，但是影响了美观，很多人因为明显的疤痕变得自卑、敏感。但却影响到我们的形象，严重的影响了的工作与生活。 下面就给大家介绍几个去疤的小妙招：
1、按摩祛疤痕法
按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。按摩法简单易行，不用花钱，而且效果不错。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。只要坚持不懈，相信你能获得好 的效果。
2、姜片去疤痕
把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。此法简便易用，适合广大人民群众。
3、多吃维生素
维生素C具有很好的美白效果。如果疤痕颜色较深，不妨试着把维生素C药末涂在疤痕上，能有效地减轻疤痕的色素沉淀，促进美白，使之逐渐 回复健康肌肤的颜色。维生素E具有润肤作用，能增强皮肤的弹性，而且比较容易渗透皮肤进入皮下，同时它也是去疤痕的良药。具体用法：维生素E通常是金黄色 软胶囊，将胶囊用针刺破，取出里面的药液涂抹于疤痕上，轻揉大约十分钟，每天两次，坚持使用就能有效去疤。
4、薰衣草祛疤
薰衣草不仅好看，而且具有很好的美容功效，现已广泛应用于化妆品和美容领域。
消除疤痕的方法有以上多种，可以选择一种适合自己的方法，相信经过治疗，一定会减轻疤痕的。疤痕患者不要太悲观，太在意自己的疤痕，其实外在只是一方面，人的内心美也很重要。只要有一个良好的心态，一样会很快乐。
招聘会上教你几招表现自我
“金九银十”，招聘大潮即将来袭，对于应届毕业生来说，一场场的招聘会不仅考验大家的体力，更重要的是考验大家的心智。进入9月份，很多应届毕业生便已经着手准备求职材料，在与多位同学的沟通中记者了解到，为了增加求职的成功率，大学生们准备打出多套组合拳，这几招不妨作以参考。
第一招：准备多套简历
想求职，首先第一关是简历，如何让简历为自己赢得更多的机会?
今年读大四的小姜就准备了三套简历：第一套是普通格式的简历，即把自己的自然情况、经验、履历、获奖证书等资料填写完并附上相关资料;第二套则是表格形式的简历，把用人单位最为关注的实习经历、个人特长等都列为表格，方便用人单位在查看资料时一目了然;第三套则是英文简历，虽然英语不是小姜的主修专业，但是英语也是他的一项特长，“如果遇到外企招聘，我的这套英文简历或许能给我增加成功的几率呢。”小姜笑着说。
第二招：做调查赢人气
求职前，在你的专业领域你一定有心仪的企业吧?利用闲暇时间不妨针对这个企业做个深入调查研究，当然如果你有精力还可以做个行业调查。在以往的招聘会上，有一些求职者就在招聘会上将自己的调查结果展示给招聘者，于是，经过精心准备的调查结果显然会让招聘企业“眼前一亮”。
采访中，职场专家建议，企业客户及竞争对手调查报告、企业市场分析报告或者行业发展趋势的摘要报告等多种形式的调查报告都可以为求职者加分，提升求职人气。
职场专家还表示，如果能在调查的基础上写出一些思考文章或建议，这样的举措可能会给大学生们带来更高的人气指数。
第三招：迅速完成介绍
在招聘会现场，如何让招聘企业的负责人对你印象深刻?专家介绍，招聘会现场的自我介绍其实很关键，最好事先做好准备，在现场最多用20秒钟介绍自己的姓名、学校、专业。然后根据招聘的岗位和职务介绍出自己的优势或强项。这样可以在最短时间内激发起招聘企业对你的好感。
迅速完成自我介绍，可以给招聘企业留下做事干练的印象，比如很多技术岗位，招聘企业最希望找到那些可以一心一意做好本职工作的求职者。
另外，还有一些细节可以帮助大家，比如：自我介绍时充满激情、用词干脆简练、拉近与企业的距离等。
月经少怎么办？教你几招食疗法！
月经是女性正常的生理活动，但是，很多女性会出现月经不调的现象。一般表现在月经周期紊乱、月经周期过长、月经量少等症状，那么，月经少是怎么回事呢？在日常生活中，该怎么进行调理呢？
一、月经量少的原因
1、过度节食
女人都想拥有苗条的身材，有些人为了减肥甚至采取节食的方法。在饮食上有所节制并不是不可以，但是过度节食就会损伤健康，而且女性还会发生月经量少的情况。
2、子宫发育不良
月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
3、激素分泌异常
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
二、月经量少怎么调理
1、注意饮食
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、勤换内裤
以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干;每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。
3、保持心情愉悦
很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
4、经期应注意保暖
忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
5、多吃含铁和滋补性的食物
多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
怎么预防更年期提前？教你几招
更年期是每个女性必须经历的特殊阶段，多发于45-55岁之间。为了预防更年期提前，很多女性也想了很多办法，因此，现在就介绍以下几种方法来预防更年期提前。
一、如何预防更年期提前
(1)创造丰富多彩的生活
不仅仅要把生活安排得有节奏，还要适当增加业余爱好。
(2)睡前要用温水洗泡双足
睡时全身放松、安静入睡。
(3)注意合理营养
多补充蛋白质、维生素和矿物质等，如牛奶(或奶制品)、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉、绿叶蔬菜、糙米、海带、紫菜、虾皮、芝麻酱等。
(4)处理好家庭、社会关系
要学会稳定情绪，避免各种不良刺激。即使遇到心情不佳，将要激动发怒时，也要努力克制，赶快到户外散散步，或者找知己朋友谈谈心，用精神转移法来去除不良的心理状态。
(5)维持正常的夫妻性生活
采用避孕方法时，应几种方法交替使用，并尽量采用放置节育环或戴避孕套等措施。
(6)平时注意劳逸结合
避免过度紧张和劳累，经常锻炼身体，可以延缓更年期的到来。室外的活动锻炼可以使大脑皮层运动区兴奋，能消除不良的思虑，从而能推迟更年期的到来。
二、如何加强营养
首先，要保证每天至少保证一杯牛奶，它含有丰富的钙质，钙能调节人体的神经系统，当人有压力的时候，补钙是必不可少的。钙对人体有着十分重要的作用。
其次，要保证每天摄取至少100克的豆制品或豆浆，因为大豆中的大豆异黄酮被称为“天然的雌激素”它是类雌激素，对内分泌的调节有很好的作用，可有效缓解女性更前期症状。
再次，要多补充优质蛋白，因为蛋白质的氨基酸能够联系神经细胞，并能控制脑细胞的兴奋和抑制。可以调节人体的情绪，例如鸡蛋，鱼，肉等食物。
再其次，要适当的补充全麦和糙米，它们是维生素B族的最好来源，同样能够营养大脑和神经，还要多补充新鲜的蔬菜和水果，VC，VE可以提高工作效率，减少疲劳和压力。
最后，女性朋友还要注意，因为月经的关系，女性朋友会有周期性失血的情况发生，如果不能及时的补血，对身体也是有伤害的，所以要适当的多吃一些补铁的食物，例如黑木耳，大枣，动物内脏，瘦肉等食物。
总之，对于更年期，我们女性无法避免，但是推迟它的到来，我们是可以选择的，选择对的食物和方法，每一位女性都可以智慧与美貌并存。