如何淡化色斑 三种水果能淡化色斑
1、樱桃：嫩白肌肤修护角质层
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
2、柠檬：美容护肤全能选手
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
3、菠萝：赶走面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
日常中如何淡化黑眼圈
现代人的都市生活都是丰富多彩的，有些人常常都是半夜才睡觉，熊猫眼的出现也就不足为奇了!你们是否有过黑眼圈呢，你们知道黑眼圈怎么去除吗?平时都了解哪些哪些去除黑眼圈的办法呢，黑眼圈怎么办呢?
1、热鸡蛋敷眼周
把一个鸡蛋煮熟，把鸡蛋壳剥去，然后用薄纱巾将鸡蛋包住，再将它放在眼圈周围热敷，可以在眼圈处来回地按摩。热敷有助于促进眼部的血液循环，对淡化黑眼圈有利。
2、红糖去黑眼圈
把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种方法去黑眼圈，效果很明显。
3、薄荷叶敷眼
可以取几片新鲜的薄荷叶，将薄荷叶放在热水中浸泡，5分钟后将薄荷叶取出，闭上眼睛，将薄荷叶敷在眼睑处即可。薄荷叶对淡化黑眼圈具有很好的效果。
4、枸杞茶去黑眼圈
枸杞具有明目、美容、养颜的功效，每天可以去适量的枸杞与红枣放入水壶中熬煮，等到水开后放入冰糖，既营养，又能淡化黑眼圈。
5、大量喝水
你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。
6、绿茶包敷眼圈
平时喝完的绿茶包建议不要丢掉，可以收集下来，用来淡化黑眼圈。茶包使用完之后，将它直接放在眼睑处，等到25分钟后取出即可，坚持7天，能很好地改善黑眼圈问题。
7、蜂蜜去黑眼圈
每天晚上洗完脸之后，可以用棉花蘸取适量的蜂蜜放在眼圈部位，可以轻轻按摩，等到按摩15分钟后用清水洗干净即可。
8、减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。
日常生活中，要注意保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发;加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
如何淡化祛除黄褐斑
黄褐斑是现代女性面部比较常见的斑了，随着女性年龄的增长，黄褐斑也就随着出现，那么大家知道黄褐斑是怎么形成的吗？又该怎么去除？下面就让我们一起来了解一下吧。
长黄褐斑的原因有哪些？
滥用化妆品
这是因为某些化妆品，特别是不合乎化妆品卫生标准的一些化妆品中铜、锌、汞、铅含量超标，皮肤吸收后会引起酪氨酸酶活性增强，加速黑色素沉着，还有些伪劣化妆品刺激皮肤后导致炎症，并加重色素沉着，甚至破坏皮肤的正常生理功能。
长期在日光下暴晒
紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重黄褐斑患者的病情。至于目前日益严重的环境污染，如粉尘、二氧化硫等浓度的升高，并大量溶解在潮湿的空气中，都可使面部皮肤中黑色素细胞密度增高，经光化作用黑色素合成增加，也会促发黄褐斑。长期服用某些药物如冬眠灵、苯妥英钠等，也可引起代谢失调而诱发黄褐斑。
什么方法可以淡化祛除黄褐斑？
双花粥
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花与粳米同时入锅，加适量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用，可健身、益寿、美容养颜增白。
肾薏苡仁粥
猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
阿胶核桃仁粉
阿胶200克，核桃仁150克，将两种材料研磨成粉状，调匀，可早晚空腹各服1匙，阿胶补血滋阴，可治疗血虚萎黄、月经不调等症；核桃补气养血，祛斑抗衰老，女性服用此方可滋润肌肤，祛斑养颜。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和strong族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
做个祛斑药枕
头上有很多穴位连通七窍，药物可以通过穴位经络走遍全身，当然也可以到达面部，发挥辅助祛斑功效。做药枕的材料可以选能够活血通络的黄芪、香附、当归、桂枝等，先用清水清洗一下，然后晾干，做成枕芯即可。这些药物会散发出比较浓的药香味，如果不习惯，可以一周用两三次。
牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
如何淡化法令纹，乘风破浪？
“你状态也太好了吧”、“你比以前更瘦了”，相信看过《乘风破浪的姐姐》这档综艺的小伙伴对这些话并不陌生。虽然存在“商业互吹”的成分，但是不得不说，姐姐们的状态真的好到不行，连一贯最能出卖女性年龄的法令纹都在姐姐面前乖乖“隐去”。那么，姐姐们是如何淡化法令纹，逆龄生长的呢？
何谓法令纹？
想要淡化法令纹，首先还得了解法令纹这个“磨人的小妖精”。据南方医院整形美容外科副主任医师冯传波介绍，法令纹是指从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称皱纹，即解剖学上的鼻唇沟。
“法令纹这一说法，其实最早是作为民间的俗称，是从面相学的角度出发而叫起来的。因为古时候的老百姓认为长了鼻唇沟的人都是有权威，且能发号施令的人，所以取名为法令纹。”冯传波教授解释道。
通常情况下，女性在35岁左右法令纹开始出现加深的情况，而且年龄越大越明显。
你是哪种法令纹？
不可否认，年龄是造成法令纹加深的主要因素，但是日常生活中也不乏因爱笑，脸部脂肪过多等原因而造成法令纹过深的现象。那么，如何分辨自己是哪种法令纹呢？
1、皮肤型法令纹
所谓皮肤型法令纹，是指随着年龄增长，皮肤功能逐渐衰退，所含胶原蛋白和水分逐渐流失而造成的皮肤萎缩下垂现象，常见于35岁以上的女性。
2、肌肉型法令纹
“爱笑的女孩运气都不会太差”，但爱笑的女孩法令纹往往也不会太浅。由于经常大笑，使笑肌、颧大肌、颧小肌等过于活跃，从而易在鼻唇沟处产生皮肤折痕，进而加深法令纹。
3、脂肪型法令纹
脂肪型法令纹多出现在颧骨较高、苹果肌较大和脸部脂肪较多的人身上，是由于脂肪挤压而造成的鼻唇沟凹陷症状。
如何淡化法令纹？
知道了自己属于哪种类型的法令纹后，该如何着手淡化呢？寻常30+的姐姐们又该如何逆龄生长，乘风破浪呢？不妨试试以下三点：
1、日常保养
淡化法令纹，首先还得从日常保养做起。一方面，姐姐们要保持充足的睡眠，不可过分熬夜。对此，钟丽缇也曾在节目中分享自己的“冻龄Tips”，并直言自己每日入睡时间为9-10点。睡得好，皮肤自然也就好了。
另一方面，姐姐们可以通过护肤、防晒、补水等来进行抗衰老工作。
2、化妆遮盖
除了日常保养外，最快速的淡化法令纹的方法便是通过化妆品来遮盖了。姐姐们外出约会前，可以借用遮瑕、修容来起到淡化法令纹的效果。
但这种方法治标不治本，卸妆后仍然会恢复到以前的状态。
3、美容修复
对于想通过医美手段来淡化法令纹的姐姐们，填充玻尿酸无疑是目前简单易行的方法。据南方医院整形美容外科主任医师姜平介绍，玻尿酸原来就以胶状形态存在于人体皮肤的真皮组织中，且负责储存水分，增加皮肤容积，使皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。因而填充玻尿酸是相对安全的，且效果良好。
但是，姜平教授也提醒各位姐姐，并不是所有人都适合注射玻尿酸。如孕妇、哺乳期妇女，需要口服抗凝血药物、有多发性严重过敏病史、有凝血机制异常疾病的患者以及注射局部有活动性皮肤病、炎症、感染等疾病的患者，均不宜注射。
而符合注射要求的姐姐们也应在正规的医院，咨询专业的医生后再进行注射。
本文指导医生：-
姜平副教授 主任医师
南方医科大学南方医院整形美容外科
擅长疾病：1.仿生综合隆鼻术、鼻整形再造；2.微痕...[详细]