怎样快速淡斑嫩肤
透白如雪的肌肤人人都爱，但美白并不是一朝一夕的事情，除了要弄清楚肌肤暗黄、斑点的成因外，还要学会如何预防和去除斑点，今天就从变黑和色斑这些方面来教教大家美白的技巧，帮助你焕会亮白的肌肤。
瑕疵斑点从何而来
无瑕肌肤一直是我们所追求的，而斑点就是那个最令人厌烦的瑕疵。要知道，不管是色斑或是黑皮肤，都与黑色素有关。到了一定年龄我们的肌肤抵抗力会越来越低，更容易被光侵害。无论春夏秋冬，只要白天出门就一定会接触到紫外线，不随时做好防晒工作的话，紫外线激活体内黑色素，呈现在肌肤上就是皮肤变黑，局部沉淀的话就会变成斑点。
皮肤已经变黑或斑点已经出现的时候，常规的护肤步骤已经无法解决这些状况了。因为与肤色正常的区域相比，色斑部位的黑色素细胞更活跃，源源不断自表皮底层向上供应黑色素，色斑部位便会持久性的色素累积。与皮肤变黑一样，色斑也会因阳光照射而加重。
出现这种状况的话不要拖延，要尽早开始尝试使用密集美白护理的产品，制定密集焕白方案，越早处理对亮白、均匀肤色越好。密集美白应分3个阶段来作用，阶段一精准锁定，抑制肌底黑色素生成，阶段二阻截，减少黑色素从底层移至表皮，阶段三净白，斑点逐渐淡化后恢复肌肤的晶莹透亮。这样的密集美白方案可以获得更为快速、卓越的效果。
美白有效成分一览
色素沉着、皮肤变黑、形成色斑… 造成这些皮肤问题，“酪氨酸酶”功不可没，它正是体内黑色素生成的根源。美白护肤品之所以能产生美白效果，都是从阻止酪氨酸酶氧化、抑制黑色素生成着手的。一起来看看这些美白产品主要是通过哪些有效成分产生功效的吧。
维生素C：
活性精纯的维他命C成分能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，逐渐将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，起到类似于“漂白剂”
的作用，对于美白可以说是最大的功臣。而且，皮肤美白需要谷胱甘肽的作用，维生素C成分可以促使人体更好的吸收谷胱甘肽，让美白变得更乐观。
但需要注意的是，维生素C是一种极其娇嫩的水溶性维生素成分，在现知的所有维生素里，它的性质是最不稳定的。维生素C怕热、光、氧气、烟等物质，一不注意就很容易被破坏掉。所以含维生素C活性成分的美白产品要谨慎挑选。
己基间苯二酚：
这个全新的活性成分，可以与性质稳定的维生素C成分结合在一起，最大限度地作用于已形成的黑色素，淡化斑点、提亮肤色，并显着抑制黑色素生成。
植物精华成分：
如熊果苷、仙人掌花精华、萃取自植物根部的大黄精华、鞣花酸等植物精华成分，有着安全天然却又高效的美白作用，可以促进细胞的自然代谢，祛除表皮细胞黑色素，减少压力对皮肤造成的影响，防止色素沉着，并对抗自由基。
怎样快速生发
因为脱发问题的存在，不少人都变得郁郁寡欢起来，不良的情绪还会导致脱发问题加重，如此周而复始，脱发问题是很难得到解决的，生发的方法是很多人都迫切需要了解的，下面就请养发专家来告诉我们如何生发。
补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。
补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。也可以配合 浓黑密发 等生发产品。
多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
饮食和我们的身体健康有着必然的联系，要想让头发快速的生长出来，就来不开正确的饮食，尤其是要多吃一些对头发生长有利的食物，这样才能促进头发的生长，坚持下去才可以有效的解决脱发问题。
怎样快速去掉脖子上的吻痕？
热恋中的情侣或夫妻难免会有亲密和激烈的行为，脖子是敏感的一个部位，亲吻时一不小心就留下了痕迹，这样外出会引起尴尬的，那么怎么才能快速的消除吻痕呢？
实用小方法：
1、紫红色的吻痕对健康没有损害，4—7天左右会自动消失。不过如果能够自己用温热的毛巾做热敷，一天2—3次，每次3—5分钟，就可以利血化淤，加速其恢复。
2、创可贴方便快捷，但是脖子上贴会很奇怪。
3、活血化瘀的药膏涂抹，每天都要涂，认真涂到药膏吸收，但是效果会慢些，2-4天见效。
4、多按摩患处。如果不能用毛巾搓什么的就只能用手搓，你可以双手搓热之后再去搓，也可以直接放在吻痕的位置搓，只要想起来就搓。效果只能说一般，多用指腹按摩啊。
5、如果吻痕较浅，那么我们只需要一块热毛巾反复热敷几次，从而达到活血化瘀的作用，让吻痕变浅。
6、如果吻痕较深，那就试试用鸡蛋，取两个鸡蛋煮熟，鸡蛋煮熟以后趁热捞出，然后剥壳，再找一块薄纱布，把鸡蛋裹在里面，手抓着纱布，拿剥壳的鸡蛋趁热在有痕迹的地方滚动。如果鸡蛋凉了就换一个继续，一般一次两个鸡蛋就可以马上让吻痕变浅。
7、如果用了鸡蛋，那吻痕还有一点点能看出来的话，那只能寄希望在明天啦，急需出门，那就拿点遮瑕膏涂在上面，这样保证就一点都看不出来了。
8、如果隔天你就急着见重要的人，吻痕没有那么快速消除，最好还是选择用粉底盖上厚厚的一层。如果你不喜欢化妆，要么就用衣服领子巧妙遮住，要么只能找来拔罐器在吻痕处拔出圆圆的印记，这样可以把吻痕覆盖住。
怎样快速丰胸最有效 揭秘健康有效的丰胸方法
怎样快速丰胸最有效一、良好的坐姿
淑女的培养守则里面也有这一项，中国武术里面的站如松坐如钟可不是说这玩呢，我们都知道坐下来腰就会不自觉的弯下来，或者干脆半躺着完全没有一点的形象可言；还有走了的时候整个人看起来特别的萎靡不振给人的感觉就是一点精神都没有。这些都是造成女性胸部松弛下垂的元凶。
养成良好的坐姿不但能提升整个人的气质，还能帮助你改正自己一些不良的习惯，让你整个人看起来更精神，同时也能保证胸部不下垂，让胸部更加的翘挺。
怎样快速丰胸最有效二、胸部营养要做到
长身体的都说要多补充营养，那想要胸部发育那就应该把胸部的营养也跟上，不让胸部如何生长。平时多补充维生素B，也就是多吃一些粗粮，都累，牛奶等食物。因为维生素B有助于激素的合成，刺激雌激素的分泌，促进乳房二次发育。民间有很多方法就是利用多吃木瓜，黑芝麻等来丰胸的。
怎样快速丰胸最有效三、经常按摩
不要觉得按摩乳房会不好意思，晚上头睡觉以前按摩半个小时，会让乳房更健康。平时工作闲暇的时候也可以多做做游泳的动作，也立于胸部的发育。另外一种比较常见的方法就是洗澡的时候，利用喷头让水流冲击胸部。也是可以达到疏通乳房细胞的作用。