如何淡斑祛斑
很多人在到了一定的年纪之后面部就很容易出现一些斑点，大多都是黄褐斑、雀斑等等，这和人们日常不正确的肌肤护理方法和注意防晒等综合原因造成的，而面部的斑点是很影响美观的，那怎么才能淡斑祛斑呢？
做好防晒设施，在出门之前一定要防晒，防晒霜是少不了的，出门之前1-2小时把防晒霜涂抹好，多喝几杯水，让皮肤滋润好，让太阳光辐射没有那么厉害。出门带帽子遮挡皮肤，最好是带伞，伞要带那种防紫外线的那种，雨伞上面可以泼点水，这样太阳蒸发也没有那么快，在雨伞下也没有那么热，这样也到达了防晒效果。
调整作息时间，也许是因为习惯，每天都会超过12点后才睡觉。根据科学报告晚上11点到1点是肝脏排毒的最佳时间，所以呢，要尽量在11点之前入睡，这样对皮肤会比较好，也有益健康。
减少电子辐射，在这个电子化的社会，不管是日常生活，还是工作，我们都避免不了电子的辐射。平常在家中，尽量少使用电子类的东西，比如少点看电视，晚上少点在灯光照射，特别是手机，尽量少用，不要把手机老是放口袋里面，睡觉时间最好是关机，不关机也要放远一点身体，辐射少了，自己的皮肤自然也好了很多。
多吃维生素类食品，大豆，西红柿，胡萝卜，青瓜，芹菜，菠菜，柠檬，水果，这些都是含有丰富的维生素，给予人体每天所需要补给的维生素，也可以抗辐射美白淡斑效果的噢。少喝有色素比较浓的东西，比如咖啡，可乐。多喝一下花茶类，玫瑰花，菊花。
眼睛周围如何淡斑?
面对形形色色的眼部美丽问题，爱美者真的要心塞到太平洋了啊！你说眼睛怎么会遇到这么多的美丽难题呢？眼袋、黑眼圈、肿眼泡、色斑……只有你想不到的，没有眼睛遇不到的。那么对于眼睛周围的色斑来说，它要如何才能去除呢？
长斑其实是和个人体质有很大的关系， 有些人的体质稍微晒一点太阳， 就会冒出一堆斑来， 在此先不谈这种对紫外线超级敏感的体质。
探究眼周容易长斑的原因 ，主要还是因为防晒不够所引起。 涂抹防晒乳液时， 很容易在下眼皮接近眼睛的地方没有涂抹到， 或是涂抹较少量， 导致防晒功能不足。 有的患者说"我出门还会戴口罩哩！" 仔细观察许多患者戴口罩的方式， 常常脸颊部位有很好的遮蔽， 可是下眼皮还是常常被遗漏的地方，导致防护力不足。 再加上国人戴太阳眼镜的习惯并不普遍，这三项因素导致眼周部分容易长斑。
改善之道， 请注意以下几点：
1、涂抹防晒时， 请注意眼下区域也要好好的涂抹。
2、出门戴口罩选用较宽大的口罩， 并且注意眼下的区域一定要遮蔽到。
3、阳光较强烈的中午时段最好不要出门， 避免直接曝晒在太阳下。
4、即使在冬天， 阳光中紫外线仍不容小觑。白天要出门，可以考虑选用宽版大镜片的太阳眼镜， 除了对眼睛的保护外，也可以加强对于眼周部位的防护。
至于已经长出来的斑点， 医师会依照斑点的种类，形态，部位， 综合判断来采取脉冲光， 复合彩光或是红宝石激光的治疗。
眼睛已经如此“苦逼”了，爱美者怎么还忍心让眼睛再受到色斑的“伤害”呢？眼袋、黑眼圈、肿眼泡已经够“伤眼”的了，爱美者绝不能再让色斑来“伤害”眼睛，各位一定要做好眼部美丽“保卫战”，将色斑“杀光光”。