如何美白祛斑呢
很多女性都希望拥有白皙的肌肤，尤其是脸上部位，而对他们而言，要想维持白皙的肌肤需要通过护肤品来维系，只要适合自己的护肤产品固然重要，但除此之外，生活中有很多小妙招都具有极好的美白祛斑的功效。
1、柠檬是水果之王，富含丰富的维生素，也是美容护肤的佳品，将柠檬切片敷脸，具有淡化色斑美白肌肤的效果，同时还能清理肌肤表层的色斑，因为柠檬中含有大量的柠檬酸成分，与肌肤会形成化学作用。
2、要想美白祛斑，在饮食方面要注意不能吃，让黑色素长出的食物，比如芒果、胡萝卜，芹菜、木瓜等都要少吃。这几种食物中含有某些元素，会让肌肤中的黑色素沉淀，让肌肤变得黝黑。
3、还有一个注意事项，就是少吃黑色或者深颜色的食物，像酱油咖啡等都要少食用。而牛奶，维他命c，珍珠粉或者豆浆等都具有极好的美白祛斑的效果，可以经常食用。
4、要想肌肤白皙，在忙完一整天的工作之后，一定要注意肌肤的清洁护理，因为电脑辐射，空气污染等，会导致皮肤水分迅速流失，而且空气中的灰尘杂物会堵塞毛孔，使得有氧作用减少，从而肌肤变得黯淡无光。所以每天晚上都要做肌肤的深层护理，爱化妆的女性一定要彻底卸妆。
5、白茯苓也是美容上品，可以有效去黑色素，润泽皮肤，祛斑效果也十分明显，可以将白茯苓粉和蜂蜜调匀，晚上睡前涂于面部，第二天清晨用清水洗净，祛斑效果特别明显。
孕妇孕期皮肤如何美白？小编来教教你
怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点，看起来十分碍眼。但是别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退，不过，在孕期也是可以护肤的，只是一定要选对好的方法才可以。
美白备忘录：
保持平和的心态，良好的情绪。保证充足的睡眠。保护肌肤，防晒防辐射。
美白食谱：
多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)
多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)
少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品
自制美白面膜配方：
将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂)
以上这几个美白护肤的小妙招，都是采用天然的食材，无刺激，不会对胎儿造成影响，孕期的准妈妈们不妨可以试试吧，让孕期也依然靓丽
牙齿很黄如何美白牙齿
牙齿美白，给人以清新美丽的感觉，牙齿黄则不然。有的情况，在生活中即使每天都按时刷牙，自己的牙齿也会出现黄黄的情形。那么，牙齿很黄是什么原因？怎么美白牙齿？
牙齿变黄的常见原因
1、健康因素。牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
2、水质的问题。有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟，牙齿会发黄，，不是1-2个牙齿，而是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
3、药物影响。现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
4、没有良好的卫生习惯。有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
美白牙齿应注意以下几点
1、保持牙齿清洁。日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
2、多吃美白牙齿的食物。通过食物来美白是非常好的。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。
3、橙皮摩擦可美白牙齿。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂，只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就可以了。
4、花生粉擦牙。把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、pp以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
5、食醋漱口。取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
如何美白？4招美白做宅男女神
理想中的肌肤是白皙、光滑、细嫩的，不仅粉里透红，放佛吹弹可破。可事实上，只有少数人拥有这般完美的肌肤。很多人的肌肤不仅粗糙，而且黝黑，让自己的容貌蒙上了一层灰，失去了光彩。那如何才能够拥有好肌肤呢？虽不说吹弹可破，但至少白皙水嫩，目前真的有方法快速实现吗？小编现在肯定的告诉你，这方法是存在的。
目前医疗美容上就存在一些美容的方法，能够让皮肤变得更为白皙，做女神也是不难的事。
美白针
大S曾经推荐过美白针这种美白方法，但是真得有用吗？现在来看一下。美白针对于皮肤较黑的人有很好的美白功效，能够改善皮肤粗糙。皮肤斑点等问题。
提醒：美白针目前正处于医疗监管的灰色地带，国家卫生部门也尚未批准美白针应用于医疗美容方面，所以选择之时要慎重。
光子美白
光子美白通过强脉冲光的选择性光热原理，照射于肌肤时，肌肤中的黑色素细胞吸收光能后转化为热能，使黑色素细胞的温度升高，使之黑色素细胞被破坏，引起病变崩解，从而达到美白的目的。
光子美白见效快，而且安全性也较高，对于皮肤色斑、毛细血管扩张和皮肤细纹都能起到很好的治疗作用。
提醒：光子美白治疗的周期长，可能需要多次治疗，而且术后有可能会出现色素沉着等现象。
激光美白
激光美白也是基于选择性光热原理，使黑色素细胞发生光热效应，从而使黑色素细胞破坏崩解，达到美白的目的。
激光美白的安全性也很高，相对于光子美白来说，价格较为便宜。
提醒：激光美白在术后可能会出现肿胀、红斑现象，还可能出现色素沉着，感染等现象。
果酸美白
果酸美白是应用高浓度果酸，促使皮肤老化角质层脱落、加速角质细胞及少部分上皮表皮细胞的更新速度，淡化皮肤黑素从而达到美白效果。
提醒：果酸美白如果治疗不当容易引起持久性的红斑，粟丘疹、瘢痕等，严重的话会导致感染，并且有可能损伤眼睛。