为什么吃完豆类萝卜容易放屁？这是一篇有味道的科普
豆类和萝卜是生活中常吃的食物，营养价值极高，能为身体补充所需要的营养。但最让人忍受不了的是吃完豆类或萝卜后会不停的放屁，这简直让他们尴尬至极，这到底是怎么回事呢。
为什么吃完豆类、萝卜，容易放屁？
1、吃豆类放屁原因
生活中常见的豆类有红豆、黑豆绿豆以及芸豆等，正常情况下，成年人每天豆类需在25~35克。但有些人吃完豆类后会放屁，这主要和低聚糖有关。在低聚糖组成部分中含有水苏糖和棉子糖，会让人们出现胀气，因此吃完豆类后，气体跟随肠胃消化时以放屁的方式排出体外。平时在烹调豆类前可以把豆子稍微处理一下，因为水苏糖和棉子糖溶于水，经过浸泡蒸煮和发芽后，能降低水苏糖和棉子糖含量，所以烹饪豆子前先把豆子浸泡一小时，这样能减少放屁次数，也可以改为豆制品或吃豆芽。
2、吃萝卜放屁的原因
萝卜中含有精纤维和芥子油，会促进胃肠道蠕动，从而引起放屁。芥子油是辛辣的成分，存在于萝卜皮和萝卜肉的细胞中，能为胃肠道蠕动提供动力。若正好胀气或消化不良，吃点萝卜能让人们气畅通无阻。但不能因为放屁而拒绝萝卜，因为萝卜具有很高的营养价值，能增强抵抗力和免疫力，降低血脂，帮助软化血管和稳定血压，同时也能预防动脉硬化以及冠心病，达到抗癌和防癌效果。
放屁太多怎么办？
1、饭后一小时喝杯酸奶
放屁多可能和肠胃功能紊乱有关，引起肠胃功能紊乱的主要原因是大量吃辛辣食物、喝冷饮以及暴饮暴食。每次饭后一小时可以喝杯酸奶，能平衡肠道菌群环境。肠道中有益菌数量增多时，能提高食物消化能力，避免食物长时间停留在肠胃中，不然会使得气体生成量增多。喝酸奶不仅能补充身体所需要的维生素和矿物质，而且能增多有益菌含量，帮助食物消化，调节肠道功能，减少放屁次数。
2、控制吃饭速度
吃饭时狼吞虎咽或一边说话一边吃饭，会使得空气跟随食物进入肠道中，从而引起放屁增多。因此吃饭时必须细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼30下，能维持胃肠道健康，减少放屁次数。
3、吃容易引起产气的食物
大部分人们频繁放屁和吃太多产气食物有关，因此避免吃难以消化且易产气食物，以免增加胃肠道负担。食物消化速度减慢时会受到肠道中细菌影响，导致身体产生太多气体，吃完食物后人们会频繁放屁，因此要少吃粗粮、豆类食物薯类以及蛋黄等，选择清淡且易消化的食物。
温馨提示
放屁是正常的生理需求，有利于身体健康，正常人每天会放屁10~15次。但每天放屁次数超过20次，且脾气臭难闻需警惕疾病。若少屁或无屁且伴有腹痛腹胀便秘等症状，需警惕肠梗阻。
【育儿百科】婴儿放屁多是怎么回事？
生活中很多妈妈在看护自家宝宝的时候，发现宝宝总是放屁个不停，但是又没有什么便意，那么这到底是怎么回事呢？
婴儿放屁多怎么回事
母乳喂养的婴儿，大便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便二至四次。
人工喂养的婴儿，大便色为淡黄或呈土灰色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，大便每天1~2次。有的婴儿经常2~3天或4~5天才排便一次，但粪便并不干结，仍呈软便或糊状便，排便时要用力屏气，脸涨得红红的好似排便困难，这其实并不属于便秘。
如果宝宝几天不拉,可能是宝宝根本没吃饱,所以你首先要保证宝宝每天吃饱了。而且你还要看他拉出来的是软便还是硬便。
你需要每天帮宝宝按摩肚子，就是用你中间的三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早晚各一次，能帮助宝宝加快肠蠕动，使宝宝产生大便反射。
另外，从孩子两个月起就应该训练良好的排便习惯，使他按时排便，排便最好在清晨或晚上临睡前，早晨排便最好，晚上大便则可使孩子夜里睡得踏实。饭前大便可使孩子吃得好，但不要饭后大便。妈妈先观察孩子排便的情况，然后根据孩子的情况，有意识的定时排便，排便时妈妈要和他一起发出“恩恩恩”的声音。
婴儿放屁是消化不良吗
至于放屁到底是消化良好还是消化不良，这有两种情况，你可以仔细观察一下宝宝，在放屁的时候，宝宝有没有不舒服的表情和表现，有的宝宝在放屁的时候身子会扭动，像不舒服的样子，而且小脸也憋得很红，这就有可能是消化不良。如果宝宝放屁的时候并没有不适，很轻松，那就不用担心，这是宝宝的消化系统运作正常的表现。`
还有一种可能是宝宝在吃奶的时候吸进了一部分的空气有关，如果把空气吸进去，就要把它排出来，所以变得很会放屁这也是很正常的。或者奶里的乳糖没有完全消化掉其余的发哮产生的涨气!
新生儿一放屁就哭怎么回事？原来是便秘在作祟
有些新妈妈在护理新生儿的时候会发现一个奇怪的现象，只要宝宝一放屁就会哭闹，要哄很长时间才能安静下来。去医院做了相关的检查才知道是便秘惹的祸，这要怎么办好呢？
宝宝发生任何不正常的情况，都会让妈妈担心个半死，让家人着急。但仅是担心和着急是没用的，要会帮助宝宝解决问题才是好的表现。所以，想知道新生儿便秘治疗的好方法，就请看以下精彩分析：
1.调整宝宝的饮食问题。
如果是用妈妈的奶喂养的宝宝，因量的不足所引发的宝宝便秘，使得宝宝经常哭闹，不长身体，则只补充好妈妈的饮食营养，吃一些有利于妈妈催奶的食物，增加妈妈的母乳量，就可以缓解这种问题。
如果是因为用牛奶或奶粉喂宝宝出现便秘的情况，则只要减少牛奶或奶粉的量，在里面适量地增大一些糖分、果汁或奶糕，可以有效地缓解新生儿的便秘。
对于5个月以上宝宝发生的便秘情况，可以适当地给宝宝吃些蔬菜类的铺助类食物，有利于宝宝通便。
要是以上方法不灵的话，可以给宝宝喝些蜂蜜水，效果会很明显。
2.让宝宝形成良好的排便习惯。
若是宝宝发生了便秘，就应该开始让宝宝形成在饭后定时排便的习惯，让宝宝有条件反射，这也能有效地缓解便秘。
3.巧用开塞露。
一般的好方法不见效的话，就可以尝试给宝宝用开塞露。首先掰开宝宝的肛门处，将开塞露液体注入宝宝的肛门内，然后把宝宝的双腿靠紧，使得开塞露在宝宝的肠道内停留一会儿，等会儿后，就可以让宝宝排便了，这样效果会很好，但不要经常用，只是在其他方法没有效果的情况下使用。
4.为宝宝进行肛门按摩。
经常为新生儿做肛门按摩运动，会让宝宝发生生理调节反射，引发宝宝要便便。
相信以上四个新生儿便秘治疗的好方法会对你有所帮助的，只要你能记住，并会实用！
肚子胀气总放屁？缓解胀气只需一个动作
在临床上，造成肚子里面有胀气的原因非常多，例如进食的速度太快或者是边吃饭边说话导致吃了太多空气等等。而且有一些食物本身就属于容易胀气的食物，所以肚子就会感觉特别胀。那么，肚子胀总是放屁该怎么办?
1、回避人群
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
2、薄荷茶
可适当喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
3、做一个简单的动作
将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
4、运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
5、餐前服用药物
在餐前服用某些吸附气体的药物，如药用炭等，可降低肠管内气体张力，使大气泡变小。也可服用自主神经调节剂，如谷维素。不过，服用药物最好在医生的指导下进行。