喝酒时身体哪些部位越来越大需警惕？身上这3处要时刻注意
中国的酒文化底蕴最为深厚，在平时应酬和家庭聚会中离不开酒，酒精对身体带来的伤害远远超过人们所想象的，不仅仅伤害肝脏和胃部，而且也会对心脑血管带来损伤。对于经常喝酒的人来说需多关注于身体的变化，当发现身体三个部位越来越大时，需立即放下手中的酒杯，不要再喝了。
喝酒时身体哪3个部位越来越大需警惕？
1、肝脏变大
肝病患者长期酗酒易引起肝脏变大。酒的主要成分是酒精，大量酒精进入身体中会对肝组织带来直接损伤和刺激，从而引起酒精性肝病。早期患者可出现脂肪肝，因为吃高热量食物会使得肝细胞周围堆积太多脂肪，使得肝脏体积增大，从而引起酒精性脂肪肝。发生脂肪肝时仍然不节制喝酒，可形成酒精性肝炎或肝纤维化，甚至引起酒精性肝硬化，使得肝细胞广泛性坏死，最可怕的是导致肝功能衰竭，最终危及生命。
2、脾气变大
部分人喝酒前后性格发生很大改变。原本性格比较温和，酗酒后却变得异常活跃且喜怒无常，因为小事而暴怒，甚至会自伤或伤害他人。其实喝酒后脾气变大是非常糟糕的事情，因为酒精会使得大脑神经变得过度兴奋，压力过大的人可能会通过酗酒的方式来释放，这是不健康的释放压力方式，可能会伤害自己，甚至威胁社会安定。
3、肚子变大
人们喝酒之后食欲大增，一般餐桌上会配备高热量和高脂肪食物来当做下酒菜，喝酒时摄入太多脂肪和胆固醇，势必引起身体肥胖。若长期酗酒会使得大量脂肪在身体中堆积，从而让肚子逐渐变大。另外，喝酒后摄入太多酒精会对胃肠道带来强烈刺激，降低消化吸收功能，从而引起消化系统疾病。再加上缺乏运动，会使得体内热量不能及时被消耗，热量可转化成脂肪堆积起来。另外没有被消化的食物长期在肠道和胃部停留，会让腹部变得越来越大。
如何健康喝酒？
喝酒时优先选择低度酒，酒精度数越高，对脏器带来的刺激和损伤就越大。严格限制喝酒量，男性单日摄入的酒精量需低于25克，女性不能超过15克。喝酒时多吃新鲜蔬菜、豆类、粗杂粮和菌菇类食物等能保护胃黏膜。多种酒不能掺和着喝，不然会对身体带来双重伤害。喝酒过程中多喝白开水，能加快酒精代谢速度，通过排尿、汗液和粪便的方式来代谢酒精。
温馨提示
喝酒时身体以上3个部位越来越大时，尽量有所控制，最好是戒掉酒。平时在喝酒时尽量小口小口的喝，不能超过肝脏处理酒精的速度。喝酒后可以喝果汁或运动型饮料，尤其是运动型饮料，其成分构成接近于体液易被吸收。酒后尽量不要喝浓茶，以免使得酒中乙醛通过肾脏快速排出体外，对肾脏带来伤害。肝病患者不能喝含有酒精的任何饮料。
喝酒头晕怎么回事？ 巧用食物能解酒
喝酒对于男人来说是生活中不可缺少的，毕竟在工作当中或者是社交当中都需要以酒来论输赢。只不过很多男人本身就对喝酒不在行，所以喝了酒之后总是感觉头晕脑胀。这当中的原因是什么，用什么方法可以快速解酒呢?
喝酒为何会头晕
喝酒之后酒精在体内达到了一定的浓度比例的时候就会作用于人的脑部神经,造成麻痹和缺氧的状态.所以会感到头晕,而在睡过一觉醒来之后就会觉得头痛. 近年动物实验研究表明，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。
喝酒过量怎么办
香蕉：
饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒;
VC片：
饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用;
梨：
中毒严重者可用梨汁灌服;
荸荠：
酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服;
西瓜：
1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好;
白萝卜：
洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服;
藕：
酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服;
茭白：
醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服;
醋和白糖：
一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒;
绿豆：
绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著。
月经期间喝了酒怎么办？月经期间能喝酒吗？
月经来潮是每个女性常见的生理现象，在经期为了健康着想，生活中是有很大禁忌的，比如说经期不能喝酒，不过有些女性却因为应酬或其他原因喝了酒那该怎么办呢？
女性经期喝酒
女性经期喝酒引起肝损害、酒精中毒的几率要比男人高，这是因为女性在经期，体内分解酶不足，如果喝酒了的话就会延长醉酒的时间，再者经期身体虚弱，喝酒会促进血液循环，因此经期会使得经血量变多，更不利于身体健康。
女性经期生活禁忌
1.情绪激动
都说生气是拿别人的错误惩罚自己，特别是对于女性而言，如果在经期生气的话，就会引起气滞从而引起痛经，闭经等等。
2.营养不足
一些女性经期会出现食欲不振的问题，此时更要注意加强营养，尽量依照自己的口味去选择食物，选择自己喜爱的口味，但是记住经期不要吃过于寒凉的食物，不要食用辛辣的食物，要特别注意营养均衡，可适当多增加鸡蛋、鱼肉类等一些蛋白质含量相对较高的食物。
3.性生活
性生活是经期的大忌，虽然国外很多营养学家都认为经期也可性生活，但是经期性生活会把细菌带进女性的体内，从而引起生殖器官炎症，使得经血更多，经期延长等，因此建议经期一定不要过性生活。
4.过度劳累
经期切记过度劳累，建议经期一定不要做剧烈的运动和体力劳动，要充分注意劳逸结合，要多给自己一些休息的时间，中医认为如果经期过度劳累的话则会引起气血凝滞，更容易引起痛经等不适感。
喝白酒减肥靠谱吗？这样喝酒才减肥！
如今减肥对于很多人来说非常重要，毕竟现在都讲究颜值，当然颜值的高低也包括了身材的好坏。即便是男性，也应该保持完美的身材，所以减肥任重而道远。网络上流行喝酒减肥法，喝白酒减肥靠谱吗?小编认为白酒真的不如红酒。
红酒加酸奶减肥法
具体步骤：
1、睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。
2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。
3、不过提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。
减肥原理：
睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”减肥，这是因为红酒含酒精，可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。
注意水的摄取
饮酒时为了降低酒精度数和热量用冰水稀释后饮用或者加冰饮用。而且摄取较多的水分会稀释体内的酒精能促进排尿使人不宜喝醉，还能预防发胖。
注意下酒菜
有为了减肥喝酒时不吃酒菜的人。但是不吃酒菜会使体内较快的吸收酒精会对肝和胃增加严重的负担，因此酒菜需要选择低热量的水果类防止发胖和水分的不足。水果中的果酸有助消化酒精，同时里面的抗氧化剂能保护肝藏，减轻肝藏负担，从而令肝藏能更有效率地分解和代谢酒精，避免酒精变成脂肪储存。