冬季泡脚身体好 4个泡脚禁忌一定要知道
冬天气候寒冷，忙碌了一天，睡前泡脚成为许多人放松的好方法。泡脚可以改善人的寒性体质，促进身体的血液循环，对人体健康有所帮助。但是泡脚也有很多禁忌，泡脚泡的不正确，反而对身体健康有害。
泡脚的禁忌有哪些呢？
1、水温过高
不少人会感觉水温越高，水越烫，对身体越有好处，所以把泡脚水弄的特别烫。孰不知，虽然温度高的水泡脚舒服，但是对身体健康没有好处。水温过高会导致双脚的血管过度的扩张，使血液加速流动到双腿，容易产生心脑血管方面的疾病。如果本身已经患有心脑血管疾病，就容易产生脑梗中风的危险。而且水温过高会损害双脚的皮肤，使脚部皮肤干燥，出现皴裂的现象。
2、时间过长
泡脚很多人认为是泡的时间越长对身体越有好处，但是最佳的泡脚时间一般不要超过20分钟。因为泡脚可以加速人体血液循环，人体血液循环过快会导致心脏方面有过于大的负担，对于心脏病患者是非常不友好的。因此对于我们来说，尤其是心脏不好的人来说，最好泡脚不要超过20分钟。正因为血液会增加心脏的负担，中老年人也不要太过于时间长的泡脚，凡事掌握一个度。
3、有传染病
在泡脚的时候应该注意防止被传染病所传染，脚部的传染病一般有鸡眼，脚气和皮炎等。所以不应该和别人共用一双拖鞋，洗脚盆也要其他人区分开来，以免被其他人的传染病传染上。
4、不能过饱或饥饿
泡脚应该避免在过饱或者是饥饿的情况下。因为泡脚会加速身体的血液循环，如果感到饥饿的话泡脚，就会使人头晕不适，有恶心的症状。如果过饱的时候泡脚，胃部供血就会受到影响，不利于食物的消化。一般在饭后半小时为宜，最好是睡觉之前，泡脚有利于睡眠质量的提升。
泡脚又舒服又健康，很多人把泡脚当成睡前必须要做的事。孰不知泡脚也有禁忌，相信通过上文的阐述大家都有所了解。在泡脚时一定要注意，以免方法错误，既不养生对身体健康也有害。
痛风可以用醋泡脚吗？方法是什么？
痛风是危害性很大的疾病，为了改善病情，很多患者听说用醋泡脚的效果不错。那么，痛风可以用醋泡脚吗？
痛风可以用醋泡脚吗？
用醋泡脚有助于活血、新陈代谢，但是值得注意的是，因为痛风患者软组织里有尿酸结晶，所以不建议使劲按摩;痛风发作期也不建议泡脚，会加重病情。
痛风用醋泡脚方法是什么？
泡脚方式：取桂枝，麻黄、羌活、独活，红花、细辛、艾叶。上方水煎取汁，再适当兑人热水或放在火上加温，边洗边搓，水最好漫到踝关节以上，每天一次，大概是在半小时左右，最好是在晚上泡脚。根基自己的病情，有中医师的指导处方将更佳。
有些人群泡脚需谨慎
脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。 此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎。
1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
2、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
3、足癣等皮肤病患者。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
4、儿童。如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
盐水泡脚六大神奇效果
第一、盐水泡脚治脚气。
因为脚气主要是因为细菌的感染而导致的，而食盐具有杀毒除菌的作用，把适量的食盐放入热水中，食盐得到充分的融化，与清水融为一体，再利用水中的热气，让脚步的皮肤更好的吸收盐水的杀菌成分，就可以达到盐水泡脚治脚气的最终目的。
第二、盐水泡脚更好的对脚部进行清洁。
食盐不仅有很好的杀菌能力，还有很好的去死皮和清洁功效，经常用盐水泡脚可以使脚部更加清洁。
第三、盐水泡脚可以去角质。
盐水泡脚可以起到去角质的功效，所以把食盐放入热水中，能够更好的发挥其去角质的功效，从而使得脚部的皮肤更加光滑细腻。
第四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。
因为离我们的心脏位置最远，往往最容易出现供血不足的情况，所以盐水泡脚可以加快血液的循环，让盐水发挥作用，使肾部和心脏的血液得到很好的循环，从而达到补肾、抗衰老的效果。
第五、盐水泡脚可以治疗感冒。
因为在泡脚的时候可以增进身体的血液循环，很好的彻底去除脚底的寒气，起到排汗的作用，这样可以很好的治疗初起的感冒。
第六、盐水泡脚可以起到安眠功效。
经常晚上用盐水泡脚，再加以对脚底的穴位进行按摩，能够促进血液的循环，起到安眠的效果。