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老年人泡脚应该注意哪些事项

时间:2017-03-06 来源:中医养生 作者:网友投稿

一、泡脚时,水温不能太热,以40℃左右这宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜,饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

最好吃完饭过1h后再洗脚。身体健康的人泡脚,泡温泉都没有问题,但特殊人群应注意。例如心脏病,心功能不全者,低血压,经常头痛的人,都不易去太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,必将导致心脏,大脑等重要器官缺血缺氧。

二、老年人泡脚最好选用较深、底部面积较大的木质桶,这样能让双脚舒服地平放进去,且水可以一直浸泡到小腿。要注意,一定不能用金属盆和塑料盆,否则药液的有效成分会损失一部分。

三、饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部的血液供给,长此以往可造成老年人营养不良。

四、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

五、五泡脚时间不能太长,最多半个小时,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能使老年人因脑供血不足而昏厥。

孕酮偏高是什么原因?这两点需注意

在临床上,孕酮偏高或偏低的检测结果都是属于异常现象的,因此 大家要及时的找出原因,那么,孕酮偏高是什么原因?

一、疾病引起

孕期准妈妈孕酮过高主要原因是疾病引起的。

引起孕妇孕酮过高的疾病有:葡萄胎、绒毛膜上皮细胞癌、黄体囊肿、卵巢颗粒层膜细胞瘤、卵巢脂肪样瘤、先天性肾上腺增生、先天性17a-羟化酶缺乏症、原发性高血压等。

另外,孕妇的内分泌失调也会导致孕酮值增高。

二、孕妇饮食和心情变化

孕妇的孕酮素生长和自身的饮食、心情有着密切的关系。如果近期这两方面有大的变化,那么,孕酮的值也会受到影响,但这一般都是暂时的,孕妇可以过段时间再去复查,以确定是先天性孕酮高还是后天因素导致的。

1、饮食不当,比如说挑食厌食,以及喜欢吃带有高胆固醇的食物,都可能造成孕妇孕酮高的情况出现。

2、孕妇的压力大,经常熬夜,情绪变化明显也容易出现孕酮高的情况。

面部脂溢性皮炎怎么治?注意事项有哪些

在临床上,男人在患上面部脂溢性皮炎后,就要对面部脂溢性皮炎的治疗办法详细了解。那么,面部脂溢性皮炎怎么治?

面部脂溢性皮炎怎么治?

治疗脂溢性皮炎最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌,减轻皮损处的炎症反应,排毒防止组胺和组胺受体的释放,起止痒作用。脂溢性皮炎治疗中用激素药物是错误方法,副作用大并且容易形成依赖药物。脂溢性皮炎的根源是皮肤对脂溢分泌差异出现敏感性免疫排斥,脂溢分泌差异人人都有,治疗的核心是修复皮肤的耐受性,对脂溢分泌差异摆脱免疫排斥,根本阻止炎症的复发。

外用药物治疗:一般治疗以外用药为主,因其能直接作用皮肤,故效果明显,不易复发。建议口服维生素B族药物。

注意事项:

1、吃一些含维生素A、B2、B6、E的食物:因维生素A、B2、B6对脂肪的分-泌有调节和抑制-作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

2、给予适当的保护:一旦产生脂溢性皮肤炎,可用。其次要避免进一步伤害,还可以使用一些低敏度的乳霜保护

3、生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限-制多脂、多糖饮食,忌食辛辣、酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠。

脂肪肝应注意什么?三事项需牢记

说起脂肪肝这种疾病,许多人在患上此症后,都会积极的进行医治,而需要患者注意的事项,也需各位多多的进行了解。

禁吃腌制食品

很多家庭都会腌制鱼、肉、萝卜、咸菜等,这种食品对于得了脂肪肝的人来说吃了以后就是雪上加霜,加重脂肪肝升高。切记不可吃腌制食品。

严格控制食用盐量

每天食用盐量不得超过3克,就是说一天所吃的食物累积含盐量不得超过3克。严格控制食用盐量对于得了脂肪肝的人来说是非常重要的一项,摄入大多的话,会加重肝、肾的负担。

均衡饮食

得了脂肪肝的人每天进食要减少糖类和脂肪类的食物摄入,饮食要均衡,要荤素搭配好,如多吃蒸鱼、煮鱼、虾、精瘦肉、不吃肥肉,多吃新鲜蔬菜如:芹菜、大白菜、包菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、芦笋、韭菜、豆芽等等。

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