经常泡澡对身体好吗
洗澡是每天都要做的事情。洗澡不光能让身体比较干净，而且还能让精神压力等得到很好的释放。所以洗澡就是一件对于身心都有好处的事情。泡澡能让身体得到更好的放松效果。所以很多人会选择泡澡来进行身体放松。但是泡澡也不是随便就能做的。那么泡澡对身体好吗？
1、泡澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。
睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时），能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。
2、泡澡具有美容作用。
污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行泡澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。
3、泡澡能给您带来健康生活。
如果您感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病，提议您多泡42度左右的泡澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且 有散寒祛风的作用；对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。假如糖尿病人每日坚持洗3N10分的泡澡，还能够降血糖，但是水的温度要控制在 38度-40度之间。
泡澡对身体好吗的问题，上面的这些介绍已经做出了很好的回答。任何的事情不管对身体有多好的效果。都是要注意保持正确的方法和方式的。如果不能采用正确的方法和方式来进行的话，那么对于身体健康来说是没有什么特别好的效果的。
出汗多别轻视，可能是身体疾病惹的祸！
出汗是很正常的一种情况，尤其是在炎热的夏天或者运动后更加容易出汗，这是排毒的一种表现，但是很多人即使是在寒冷的冬天也有可能会出汗，要知道不同的部位出汗成因是不一样的，治疗方法也有区别，了解这个更有利于时刻关注自己的健康状况。
1.额头出汗=肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
2.鼻子出汗=肺气不足
如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
3.颈部出汗=内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
4.胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚
如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
耳朵耳屎多身体哪不好？你知道吗？
耳朵有耳屎是很正常的现象，但如果产生的比较多，就要小心是疾病造成的。那么，耳朵耳屎多身体哪不好？
耵聍栓塞
这是耳屎多且硬的结果，而不是耳屎多的原因。因为这些耳屎的特性，它们会成块，甚至堵塞耳朵，产生炎症。这种的病的症状很明显，耳闷，眩晕(神经内科)，听力下降，耳鸣。这些症状足以让你去找医生了。
中耳炎
这病有一个症状就是耳屎多，并且外耳道发痒。这时，如果再流一些黄色的液体，那很可能就是它了。幸好，它的症状也比较明显。
咽喉问题
咽喉有问题，耳朵也会遭殃。还好，这些情况会并发耳朵痒，或者耳朵疼。
多吃水果身体好，但注意不要犯这4种错！
大家都知道水果是对身体有益的食物，多吃水果可以补充维生素，微量元素，提高免疫力，还能促进肠胃蠕动，帮助排便。也正是因为如此很多人平常都会吃水果，都认为自己多吃一些能抵抗疾病，却不知虽然多吃水果对身体好，但也要学会正确的吃水果方法，否则不仅没有好处反而对身体有害。
错误的吃水果方法有哪些？
一、水果榨汁喝
有的人喜欢将水果榨成果汁饮用，认为这样水果的全部营养能被完全吸收，但其实一个水果所榨出来的果汁量少，而且水果被炸成果汁时里面所含的膳食纤维以及其他营养元素都被破坏，往往一杯果汁所含有的营养物质还不如吃一个水果来得多。另外，榨汁机在工作时刀片会高速旋转，果肉被切碎的时候会产生氧化反应，让水果中的维生素C大量流失，尤其是维C比较高的水果，如柠檬、香橙等。
二、饭后吃水果
大部分人有饭后吃水果的习惯，认为菜肴油腻，饭后来点水果可以解腻清爽。但在饭后吃水果会影响淀粉、蛋白质、脂肪等营养素被肠胃吸收的速度。另外水果中含有果糖，进入肠胃后会迅速发生发酵反应，容易有消化不良等一系列症状。
三、过多吃水果
虽然水果对身体有好处，过多摄取会让身体摄入过多果糖导致缺铜，会让血液中胆固醇持续增加而引发冠心病，另外对于减肥的人来讲，食用过多果糖还会导致肥胖。
四、吃水果不削皮
果皮营养价值高，但在吃水果时连皮一起吃也有一定的风险。果皮上容易残留农药，而且目前很多商贩为了让水果储藏时间长，会在果皮上涂抹化学物质，这些用清水很难清洗，如果连同果皮一起摄入会给身体带来危害。
温馨提示，水果是非常好的食物，多吃水果对身体健康有极大好处，但要知道错误的食用方法会给身体造成危害，因此要了解清楚。另外对于特殊人群如肥胖、糖尿病的患者来说，吃水果时要特别注意，一些水果中的含糖量比较高，要避免果糖摄取过多加重病情。