中医教你从泡脚出汗位置看健康
中医教你从泡脚出汗位置看健康
泡脚时上身出汗
此种情况多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力、精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。
泡脚时下身出汗
此种情况多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医理论阴阳失调的表现。建议此类人群多吃核桃、芝麻等食物，并且加强体育锻炼，提高免疫力，同时还要戒烟戒酒，保持良好心态。
泡脚时不出汗
如果是女性，此种情况多是由体虚冷阴导致。可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺，促进血液循环。
泡脚的禁忌有哪些
太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
严重心脏病、低血压病人当心晕厥
专家表示，身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
老人泡脚不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
孕妇怀孕了到底能不能泡脚呢
泡脚是很多人都喜欢的放松方式，可当女性怀孕之后还可以泡脚吗？民间也有很多孕妇不能泡脚的说法，那么孕妇到底能不能泡脚呢？今天就为大家讲解一下吧。
当然是可以泡脚的，而且孕妇如果体力足够的话，天天泡脚也是没有问题的。不过，孕妇泡脚的时候一定要记住泡脚水里面最好什么物质都不添加，如果平时有用中药泡脚的习惯，这时候也不要再加入中药了。还有一点就是泡脚的时候水温不要太高，不过也不能太凉，一般情况下水温保持在三十五度就可以了，这样孕妇泡脚的时候会感觉特别的舒服。
孕妇是可以用热水泡脚的，因为热水泡脚，可以有效的帮助促进脚部的血液循环，这样的话，对孕妇只有好处没有坏处。但是，很多人都喜欢在泡脚的时候，往里面添加一些中药，正常人这样做没有问题，但是怀孕的孕妇就不适合采取中药泡脚了。除了泡脚以外，如果觉得脚不舒服，血液不循环的话，还可以采取按摩的方式进行调理，这些都不会对胎儿造成影响的。
孕妇泡脚本身是非常有好处的，能够促进下肢的血液循环，加速血液循环，减轻下肢的水肿，有利于胎儿的发育。对孕妇自己也是非常好的，平时我们也会泡脚来加速身体的血液循环，孕妇只要适当的泡脚，是有好处的，但是大家谨记一定不要使用红花泡脚。
中医保健按摩手法，这两种最可取
当今社会，由于人们的生活水平提高，人人在平时都会特别讲究保健，并对中医按摩的方法有所考究，那么，中医保健按摩手法有哪些?
1.指按揉法：
用单手或双手拇指罗纹面置于施术部位.余指置于对侧或相应的位置以助力。腕关节悬屈，拇指和前臂部主动施力，进行节律性按压揉动。指按揉法无论是以单手拇指还是双手拇指操作，外形均酷似拿法，其区别是拿法是拇指与其他四指两侧对称性用力，而指按揉法的力点是在拇指侧，余指仅起到助力、助动的作用。
2.掌按揉法：
掌按揉法分为单掌按揉法和双掌按揉法两种，操作上有较大不同。单掌按揉法是以掌根部着力于施术部位，余指自然伸直，前臂与上臂主动用力。 进行节律性按压揉动。
双掌按揉法则双掌重叠，增加力量，置于施术部位，以掌中部或掌根部着力，以肩关节为支点，身体上半部小幅度节律性前倾后移，于前倾时将身体上半部的重量经肩关节、前臂传至手部，从而产生节律性按压揉动。
中医火疗之足部的活血
足部按摩是人类在不同地区先后逐渐认识并发展的一种古老保健方法。在远古时期，人类赤脚时，当他们高兴时，就会有节奏地跳舞；或在寒冷时使劲跳跃。他们发现跳舞后感到足底发热，身体舒适，能消除疲劳和振奋精神。
早在5000年前人们已把足底按摩称为“观趾法”。如《灵枢·逆顺肥瘦》中说“足之三阳从头走足，足之三阴从头走腹”。并且12条经脉中有6条与足直接相连。近年来，这种疗法已在全国广泛推广。目前火疗足疗以更新更完美的方式推出，不仅运用了足部按摩，更融入了火疗。
因为在火疗的过程中，近红外辐射作用于反射区，具有高能的穿透能力，是一种有利于刺激穴位的信息照射在“产生受激共振”基础上借助于反馈调节机制，调控机体免疫力，能更好的行气和血、缓解失眠、消除疲劳、增进睡眠，优势胜于按摩，因为按摩只能调整局部气血，不能收到穴效、药效的双重疗效。
适用范围：疲劳、失眠者。