吃乌鸡白凤丸的10大注意事项
1、忌食生冷、海鲜、辛辣、寒凉等食物。
2、不宜吃萝卜、喝茶，不宜同时服用中药五灵脂、藜芦、皂荚及其制剂。
3、感冒发烧不宜服用。
4、因恼怒淤滞造成月经量过多、带下量多、气味腥臭者均不宜服用。
5、平时月经正常，突然经量减少，或月经错后，或阴道不规则出血者应尽快去医院就医，明确病因，不可随意服用乌鸡白凤丸而延误病情。
6、不可长期自行服用，服用两周如症状无改善，应再次到医院就诊。
7、对乌鸡白凤丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8、如正在使用其它药物品，在服用乌鸡白凤丸前要咨询医生。
9、孕妇忌服，哺乳期妇女要在医生指导下服用。
10、对于月经量少或月经错后者，服用乌鸡白凤丸时以黄酒送服疗效更佳。
母乳喂养不能吃什么 母乳喂养注意事项
大家都知道母乳喂养是最营养的喂养方式，但是也不代表可以保证婴儿的营养供给，看下母乳喂养不能吃什么。
1、油炸肥腻食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。
2、辛辣性食物
哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃，但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。
3、寒凉回奶食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
4、蔬菜
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
5、水果
梨、西瓜等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
其他
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃，使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
仰卧提臀注意事项
很多时候躺在床上也可以帮助我们塑造完美的臀型，有很多人无法进行运动量高的动作，大汗淋漓后还需要去洗澡，非常麻烦，其实仰卧也是可以达到提臀和美臀的目的。
仰卧提臀看上去动作是很简单，但是也要注意在练习时拿捏的力度，并且要注意不要用错姿势，否则的话可能也会容易拉上筋。
仰卧提臀这个动作需要有腰部的支撑力，并且也需要一组一组完成，具体动作如下：
1.平躺在垫上、或者长平凳(但双手要能抓住凳保持稳定)。
2.并拢和微屈双腿，抬起双腿，直到整个腹部收缩，此时下背部已经离开地面，大腿接近头部，而不是垂直位置，这也是与仰卧举腿的区别。
3.停顿，复原，重复。
注意事项：
1.注意与仰卧抬腿的区别，仰卧提臀抬腿的动作幅度要大很多，抬腿时下背部离开板面已达到让整个上下腹充分收缩。
2.不要依靠惯性迅速完成动作，而是腹部、臀部来慢节奏的有控制完成动作，效果最好。
3.仰卧提臀抬腿其实是水平提臀抬腿，因此相对应的类似动作斜板提臀抬腿(Incline Leg-Hip Raise)是指在斜板上进行的提臀抬腿，难度稍大;甚至可以通过夹哑铃来增加负重(右下)。
以上就是仰卧提臀的全部动作，现在外面形体班也都有很多是针对臀部赘肉做的课程，可以去进行仰卧提臀的锻炼。在锻炼的同时注意不要吃太高卡路里和热量的食物，要多吃粗纤维食物，来保持完美的形体。
儿童牙齿矫正注意事项，家长必看！
生活中不少儿童都存在牙齿不整齐的现象，所以为了可以让孩子拥有一口整牙，很多家长都会带孩子去做牙齿矫正，那么儿童矫正牙齿具体要注意哪些事项呢？
保持口腔卫生
在牙齿矫正的过程中，带上了牙套后，难免会影响进食，每次吃好饭后牙齿都会卡很多饭菜，因此需要特别注意口腔卫生。饭后认真刷牙，最好选专用的牙刷。
牙齿脱钙
有些人去了牙套后，牙上有方块状的痕迹，这是口腔卫生做得不好造成的脱钙，轻微的脱钙，在去掉牙套后，通过饮食调理能慢慢得到改善。
饮食注意
牙齿矫正过程中还要注意饮食方面的问题，不要啃食坚硬的食物，尽量让孩子吃一些黏腻的食物，少让孩子吃会对矫正器有影响的硬食物，比如骨头、坚果、油炸食品等。
牙齿矫正后
孩子的牙齿矫正后最好带上保持器度过一段时间，否则容易发生反弹。同时家长要督促孩子，注意保护自己的牙齿。