全面科学讲解拔罐减肥知识
拔罐的时间
拔火罐的时间最好在春夏两季，因为冬季气温低，MM们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁，MM们的身体会吃不消。注意，生理期不能拔罐。
不适合拔罐减肥的人群
1、严重心脏病、心衰
2、怀孕期间的女性
3、皮肤高度过敏、传染性皮肤病
4、生理期女性
拔罐饮食
拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。
早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给MM的身体消耗增加负担。
饱腹、空腹都不宜拔火罐，拔火罐前吃到7分饱就好了。拔火罐期间晚7点后切忌不能吃东西。
拔罐的部位
想减肥的MM们可以针对以下穴位进行拔罐。
背部减肥穴位
脾俞穴可以发散脾胃之热，健脾养胃，帮助蛋白质消耗，减少脂肪囤积。
三焦俞穴是控制全身湿气通向膀胱的“阀门”，打通此穴位可以帮助MM们排除体内湿气，消除水肿。
腹部减肥学位
中脘穴可以聚集及传导水液和脂肪。
大横穴通腹去脂，调理脾胃。
关元穴能使肠道消化功能增强，帮助MM消化“积食”。
【急救知识】伤口包扎的常见5个误区！
生活中很容易发生一些意外，有的时候需要对伤口进行包扎，但是在包扎的时候由于很多人对于包扎的方法不了解，很容易出现一些错误，这对患者来说是很有影响的，那常见的包扎误区有哪些呢?
误区一：
出血时，立即使用云南白药等止血粉。
在家处理伤口，尽量不要用止血粉，否则会刺激伤口，还会盖住创面，为医生的诊断及“二次处理”造成困难，需要花时间除去止血粉残留，患者也会觉得非常疼。其实，止血的首要原则，是在伤口上施压，直到血不流为止。
误区二：
涂双氧水(过氧化氢)、紫药水及碘酒等急救药品。
以上急救药品都有消毒用途，既会减少促进伤口愈合的白细胞的活性，又可能造成难看的疤痕。虽然这些消毒药品可以使伤口快速干涸，但如果涂在未经消毒的伤口上，细菌反而会在痂皮的保护下生长，并入侵伤口深处，甚至导致化脓。一般情况下，用0。9%的生理盐水清洗伤口，是最好的处理方法。
误区三：
每天换药，能好得快些。
只要保持伤口清洁，不需要每天换药，3—5天更换一次敷料即可。如果天天换，反而会增加伤口接触空气中污染物的机会，且破坏刚刚长好的组织，加重瘢痕的形成。
误区四：
不包扎，让伤口自然风干，才能更快愈合。
伤口愈合需要湿润的环境，如果手指破了，在严格消毒的前提下，最好用纱布覆盖伤口，这样有利于快速愈合。
误区五：
愈合中的伤口长出一层黄黄的薄膜，要马上清除。
这层薄膜是新生的肉芽组织，有助于伤口愈合，除掉会适得其反。
误区六：
伤口包扎得紧一些，不容易感染。
包扎时要留有一定空隙，否则会减少伤口接触氧气的机会，使伤口愈合变慢。此外，包扎过紧还会阻碍血液循环。
脱发挂什么科，必须知道脱发知识
脱发现在越来越普遍了，必须及时调理才能得到缓解，脱发去到医院应该挂皮肤科或者内分泌科，平时也要注意休息，不要多思保持好的睡眠质量。
建议去中医科咨询一下要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治脱发大有裨益。
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳;另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情。
少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断，可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效。
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多。脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
哪些你应该知道的关于宫颈管的知识
宫颈这个大家都应该很熟悉了，小编在之前也给大家科普了不少关于宫颈的知识。不过，相信宫颈管这个词知道的人不会太多。不过，这个名气似乎不高的宫颈管可是有着重要的作用呢!
宫颈管简介
阴道顶端的穹隆又将子宫颈分为两部分：宫颈突入阴道的部分称宫颈阴道部，在阴道穹隆以上的部分称宫颈阴道上部。宫颈的中央为前后略扁的长梭性管腔，其上端通过宫颈内口与子宫腔相连，其下端通过宫颈外口开口于阴道。内外口之间即宫颈管。宫颈外口未生育女性呈圆形，经阴道分娩生育过的妇女呈横裂形。宫颈管是贮藏精子的地方，也是精子与卵子结合需要通过的第一关，如果宫颈管严重狭窄很有可能导致精子无法正常进入子宫，这样势必会影响到女性的生育能力;而且子宫颈也是胎儿分娩需要经过的地方，如果宫颈管过于狭窄也有可能会影响分娩，导致孕妇出现难产。宫颈的中央为前后略扁的长梭性管腔，其上端通过宫颈内口与子宫腔相连，其下端通过宫颈外口开口于阴道。宫颈管肌瘤、息肉等在颈管造影片上呈边缘光滑的充盈缺损;而颈管粘连的边缘多呈不规则的锯齿形。
检查方法
(1)阴道检查：观察宫颈的位置、形状、外口大小，分泌物量、性状及有无宫颈糜烂、赘生物等，注意有无宫颈举痛和子宫旁压痛。同时作宫颈管粘液的细菌学检查。必要时做刮片或阴道镜检查。
(2)探针检查：简便实用，探测宫颈管的行径方向、长度及其与宫颈的比例，有无狭窄、粘连以及宫颈内口的松紧度。对疑有异常者，应考虑进一步作造影检查。
(3)造影检查：子宫输卵管造影检查不仅能发现子宫和输卵管病变，而且颈管造影对研究不孕症亦极有利。应用油剂并使造影器具不影响颈管的显影时，能很好地显示颈管的长度、形状等。对于颈管内赘生物，先天性畸形狭窄、粘连和子宫屈曲等，均能明确诊断。宫颈管肌瘤、息肉等在颈管造影片上呈边缘光滑的充盈缺损;而颈管粘连的边缘多呈不规则的锯齿形。发育不良的宫颈较狭长，而结核的颈管腔则比较宽大，见毛刷样改变。通过造影还能测定颈管、宫体的长度及比例，尤其对探针检查失败的生殖器发育不良和颈管狭窄病人，造影检查往往取得成功。