泡脚也要有技巧 中医教你如何泡脚才最好
用生姜泡脚
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
需要注意的是，生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
用桂皮泡脚
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果先从身体的下垂部位（如腿）开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
用艾草泡脚
艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡脚，将其放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将艾草水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。
身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）作为辅助。用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
用红花泡脚
红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克（大约一小撮）按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
用什么泡脚对妇科好？中药泡脚治妇科病
泡脚是很好的养生保健办法，无论是男女都很适合。泡脚的好处有很多，对于治疗妇科病也有一定的辅助作用，地丁草当归水泡脚对治疗盆腔炎有辅助作用。
盆腔炎的泡脚疗法，其实也是女人最舒服的一种治疗盆腔炎的方法了，大家都知道脚上的穴位有很多，而每一个穴位都和身上的其它部位相关，因此洗脚是很好的方法，
地丁草当归水泡脚
配方：地丁草，虎杖，蚤休各30克，当归，川芎各20克。
用法：将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500毫升开水同入脚盆中，趁热熏蒸患处，待温度适宜时泡洗双脚，每日两次，每次40分钟，15天为一个疗程。
功效：本方疏肝理气，活血化淤，用治慢性盆腔炎。
金银花连翘水泡脚
配方：金银花，连翘各50克，丹皮，蒲公英，土茯苓，车前草各20克。
用法：我们将上述的药物中加入适量的水，煎煮半个小时之后，去掉里面的榨汁，再和2000毫升开水一起倒入洗脚盆中，先进行熏蒸，等到温度适合的适合再进行泡脚，每天泡一次，每次泡半个小时左右，一般情况下一个疗程是10天。
功效：本方清热解毒，化淤利湿，用治急性盆腔炎湿热淤结型。
杏仁半夏水泡脚
杏仁半夏水泡脚
配方：杏仁，半夏，生薏苡仁，陈皮各30克，淡竹叶，川朴，车前子，泽泻各20克。
用法：将诸药加清水适量，浸泡10分钟后，水煎取汁，放入脚盆中，待温时泡脚，每日两次，每次30分钟，每日一剂，连续10天为一个疗程。
功效：本品清热解毒，宣畅三焦，用治急性盆腔炎。
忍冬藤水泡脚
配方：忍冬藤，蜀红藤各30克，大黄，大青叶，牡丹皮各20克。
用法：将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500毫升开水同入脚盆中，趁热熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每日两次，每次40分钟，15天为一个疗程。
唇部化妆技巧，让嘴唇更有美感
唇部化妆讲究技巧，能让自己的唇色更加迷人。要选择合适自己的唇膏，懂得搭配。首先要去嘴唇上面的主题，然后再用润唇膏呵护。平常可以给自己做一个唇膜，让自己的嘴唇更加有光泽。
滋润双唇是要诀防止唇部起皮，涂唇膏之前先用滋润度高的润唇膏将唇部彻底滋润，为上唇妆做好准备。
用棉签去除死皮用棉签轻柔滚动，去除唇部死皮，让唇膏更加服帖。
遮瑕膏盖住原本唇色为了让唇膏更好发挥本色，首先用唇部遮瑕品遮盖原本唇色，此步可以用粉底液代替。
用同色系唇线笔描绘出唇峰勾勒出精致的唇部轮廓来提升轮廓感，对于唇型不整齐的人，是一种很好的修饰，还可以防止口红晕开。
用唇膏涂抹整个唇部用唇刷均匀蘸取唇膏后，勾勒上唇唇线，注意唇峰位置和手法
唇膏创造饱满质感想显得唇部丰盈一点，涂完唇膏之后叠加同色系唇彩，打造饱满嘟唇的美感。
1.唇线的描画：
唇线可以改变唇形，所以轮廓线不清晰、唇形不太好的人必须画唇线。唇线的组成部分：唇峰、唇谷、上唇两侧轮廓线、唇底线、下唇两侧轮廓线。
唇线的描画步骤：
1.确定左边唇峰最高点和唇谷的最低点，并圆滑地将两点连接；
2.同上第一步描画右边；
3.将左边的唇峰最高点和左边的唇角圆润流畅地连接；
4.同上第三步描画右边；
5.确定唇底线。
穿高跟鞋的技巧，女生都应该知道！
高跟鞋是女性增高的有利法宝，它可以让女性变得更加的高挑和纤细，可是爱美总是要付出代价的，有些不太会穿高跟鞋的人尝试穿高跟鞋简直就是一部血泪史，那么怎么穿高跟鞋才正确呢？
1、步子小一点
穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高，步伐越像小碎步。不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。
2、从后跟到脚尖走路
我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步。
3、改善你的姿势穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。如果一幅垂头丧气，肩膀耷拉着，脚步拖拉着的样子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信，更优雅。
4、将高跟鞋撑开
在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果没有先将高跟鞋撑开，那你的脚可能会不可避免地会磨出水泡的。撑鞋子跟软化鞋子一样重要，主要是为了让鞋子跟自己的脚型相贴合。外出之前，在家里穿一穿一般就可以撑开。
鞋底接触到不同的地面：你可能要穿着高跟鞋在砖铺的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走动，所以你要掌握各种地面。
5、练习穿高跟鞋站立
你不仅要学习如何走，还得学会如何站立。听起来似乎很简单，但是很多女人不知道穿着高跟鞋该如何在镜头前摆姿势，或者停下来跟人聊天时如何站立。这时候，你就会体会到鞋子的舒适度的重要性。如果鞋子合脚，舒适，你就不用为了让自己舒服点儿，而辛辛苦苦地转换姿势了。