阿胶的食用方法有哪些
第一：根据个人的喜好口味不同，可将阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血，滋阴润肺，如果孕妇吃阿胶粥还可保胎安胎。
第二：将阿胶熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝，可以治疗咳嗽、哮喘。
第三：先用水煮几片葱白，然后在煮过葱白的水中加少量阿胶，适当加点蜂蜜，阿胶的这种吃法可以养阴生津，润肠通便，非常适合老年易便秘的人群。
第四：阿胶炖肉，就是炖肉时放些阿胶，喝汤即可治疗贫血。
第五：黄酒泡阿胶，然后用文火煮沸，阿胶的这种吃法讲究的就是要边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，喝阿胶酒可以补血润肺，可治疗咳嗽。
第六：阿胶最好搭配的就是红枣了，阿胶金丝枣是即美味又养血健脾，可治疗失眠。做法就是在锅中煮上10枚大枣，煮熟后，加入捣碎的阿胶6g，等阿胶都溶化开了，在加些红糖调味。
服用阿胶糕千万注意这几点！
阿胶糕是生活中很多人都爱吃的一种食物，它的食用价值是极好的，但是再好的东西给不适合的人吃或者吃的方式不对，那最后的效果都是适得其反的，那么这样说的话，服用阿胶糕的注意事项和禁忌都有哪些呢？
怎样服用阿胶糕更好
根据临床研究发现，阿胶糕在空腹的情况下服用吸收效果最好，所以早饭前和晚睡前吃阿胶糕效果最好。因此，小胶建议客户早晚各吃一片阿胶糕。另外，阿胶糕也不是多吃效果就最好，适量最好。根据临床研究反馈，一天服用阿胶糕不能超过4块，多吃容易出现上火、流鼻血等不良现象。
此外阿胶属于滋腻食物，不易消化。所以，在服用阿胶糕的时候一定要多喝水，一方面有助于消化，另一方面通过加快身体代谢速度，及时排出身体内的有害物质。另外，吃阿胶糕后身体对水分的需求增大，除了加大饮水量外，还建议大家多吃些水果、蔬菜，以配合阿胶糕的调理作用，以期达到最佳的调理效果。
服用阿胶糕的注意事项
1.感冒发烧期间要停止服用，因不利于感冒痊愈。
2.女性月经前后两天及月经期间要停止服用，否则可能增加血量或导致月经延迟、量少。
3.淤血未排清的人禁用(例如产后恶露未净)
4.手术后有严重出血症状时禁用。
5.孕妇在怀孕初期的3个月，和孕晚期后三个月，产妇坐月子头1个月不建议服用。
6.如果平时容易上火的话，建议少量服用，1-2片/天，多喝热水。
7.身体湿热、高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群，孕妇，婴幼儿，及患有子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病的人群禁用!
食用牡蛎的6大功效，快了解一下！
牡蛎是一种非常有营养的海鲜，很多男性也将吃牡蛎作为改善性能力的有效方法。不过牡蛎不止可以改善性功能，牡蛎还含有大量的优质胆固醇，抗氧化剂，蛋白质，维生素D，铁以及多不饱和脂肪酸，可以改善整体健康。
牡蛎有哪些营养功效？
1、提高免疫力
牡蛎营养丰富，常吃的话有助于提高免疫力。牡蛎含有氨基酸，维生素C，E和矿物质，比如锌和铜，这些矿物质和维生素对于维持正常的免疫系统是很重要的。如果对疾病的抵抗力比较差，经常感冒的话，吃牡蛎可以在一定程度上改变这种情况。
2、提升性功能
牡蛎中含有大量锌，锌是人体必需的矿物质，能够提高性能力和性欲。对于患有勃起功能障碍的男性来说，补充锌可以起到改善的作用。锌对生殖系统的影响还不止于此，精子的产生也需要锌的参与，如果锌含量不足的话，对生育能力也有很大的影响。
3、保护心脏
牡蛎对心脏健康非常有益。牡蛎有较高的多不饱和脂肪酸含量，有助于增加体内的有益胆固醇，还有助于防止动脉血管壁上斑块的形成，从而起到保护心脏的作用。牡蛎中钾和镁的存在还有助于降低血压，有助于减轻心脏的压力。
4、血液循环
牡蛎是铁的重要来源，而且含铁量非常高。铁有助于红细胞的产生，体内足够的红细胞有助于保持身体器官的正常功能，也可以起到防止贫血的作用。经常食用牡蛎可以预防各种与贫血有关的症状，例如疲劳，肌肉无力等。
5、骨骼健康
如前所述，牡蛎含有多种维生素和矿物质，比如钙，磷，锌，铁和硒等矿物质，这些物质是骨骼健康发育所必需的。矿物质能够维持骨矿物质密度，还有助于增强骨骼的强度。骨骼中足够的矿物质和维生素含量有助于预防与骨相关的疾病，如骨质疏松症。
6、补充蛋白质
有很多食物都含有蛋白质，牡蛎也不例外。牡蛎也是蛋白质的很好来源，蛋白质会参与肌肉和细胞生长，身体代谢等功能，因此对人体具有重要意义。
吃牡蛎可以补充很多营养元素，有助于器官的正常生长，也有助于促进身体的代谢。要注意的是，牡蛎如果吃太多的话，可能导致某些疾病，因此要适度食用。由于钠含量高，有心脏病或肥胖的人也不应吃过多的牡蛎。
薄荷叶对人体有哪些作用？食用要注意5个禁忌
很多人对于薄荷并不陌生，我们在生活中也经常会见到薄荷，但是，大家都知道薄荷糖可以吃，但是，薄荷叶怎么吃，却是很多人不知道的，跟随小编一起了解下。
薄荷叶怎么吃
1、薄荷汤
做法：首先将薄荷叶洗干净，然后切成碎末，再用煮沸的开水进行冲泡，最后放一些盐以及香油，那么此时薄荷汤就已经完成，能起到消火解暑的作用。薄荷汤有下火，神清气爽等功效。
2、薄荷炒鸡肉
做法：现将鸡肉切成丝放进一个碗内，然后假如蛋清以及淀粉、盐同时搅拌均匀即可，再将薄荷梗洗干净，切成段，此时锅内的油需要烧至五成热，同时放入其他调味料就可以了。
3、薄荷粥
做法：这是需要用些新鲜的薄荷，然后再与清水一起用中火煎煮，然后煮到一定程度以后待冷却，就可以将薄荷叶捞出来，但汤需要留着备用。此时需要用粳米放入锅内煮粥，等快煮熟时，然后放进薄荷汤以及一些冰糖，直到煮沸就可食用，其味能使人胃口大开。
4、薄荷绿豆糕
做法：首先取一些绿豆煮到烂，然后放些其他食材捏成馅，然后放置锅内焖熟即可，待凉后即可食用。
薄荷叶的功效与作用
1、少量的薄荷能够兴奋中枢神经、促进血液循环、汗腺分泌，使周围的毛细血管扩张而散热，可以用于解暑解热。因此，薄荷具有降低体温的作用。
2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。
3、薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状，
4、可以缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；
5、降低血压、滋补心脏。
6、其淸凉香气，还可平缓紧张的情绪，使身心欢愉、帮助入眠。
7、经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。
吃薄荷有哪些禁忌？
1、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。
2、科学家还告诉我们，薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入。
3、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。
4、建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。
5、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。