女生千万别受寒 解救三种体寒危机
女生千万别受寒，这是林依晨的美容金句。虚寒体质吃的亏可多了，除了皮肤干燥易老、身材瘦不了，还会精神不济心情忧郁。20岁开始，生理机能走下坡，连体温也下降，大部分女生都有虚寒困扰，需要食补+肌补双修，身体暖起来体温up up，肌肤自然透出红润，美丽蒸蒸日上！
体寒危机1：常常没电，脑袋混沌效率不佳
身体不够暖，生理机制像冬眠的动物运转得较慢，精神也彷佛进入冬眠状态，犯懒没劲，动不动就疲倦。偏偏我们无福睡整个冬天，长期低温运转下来容易肩膀僵硬，腰酸头疼，降低白天效率。
● BEAUTY remind：藉由规律运动提高基础代谢，睡得好精神更饱满。
体寒的坏处，如果只是手脚冰冷就算了，偏偏它的影响是全面性，惨烈度直逼“整组坏光”。此时是赶走寒气大作战的旺季，秋冬干冷会让原本寒性体质的人凉上加凉，更需要藉由食补和保。
体寒危机2：小鸟食量，体态却难fit
不少人都有年纪渐长，减重效率大不如前的感叹，这也是体质偏冷作祟。体温下降1℃，基础代谢下降12%，等于一天少代谢144卡，依照营养师精算下来，一年会胖7.2公斤。
● BEAUTY remind：减少冷食冷饮，多吃“热底”食物如姜、深色蔬果和肉类。
体寒危机3：肌肤干巴巴，暗到日月无光
秋冬的肌肤似乎不如春夏时湿润有光泽，一来是因为气候让湿度下降，肌肤水分容易流失。再者寒气让末梢循环变差血气和水分循环都不佳，等于雪上加霜，让肌肤的润度、亮度、紧度都退步。
● BEAUTY remind：抗老保养补充肌肤活能，按摩醒肤促进血液循环。
高个子的女生穿衣打扮的禁忌都有什么
高个子的女生往往是矮个子女生羡慕的对象，毕竟个子高在很多穿衣方面会占有一定的优势。但是如果你不会搭配，你的这个优势也是会被自己遮盖掉。那么高个子女生穿衣搭配的禁忌都有什么呢？
高个子女生穿衣禁忌：
1.高个子女生穿衣服一定不能露很多，不然会适得其反，要保证百分之六十是遮盖住的。
2.高个子女生少穿那种韩版的小端庄，整个人看起来像大人穿小孩的衣服
3.常常的及踝长裙让重心下降，不会凸显出你高挑的身材 摩登男士网：www.mrmodern.com
4.高挑的身材一定不能再穿很显高的裤子，这样子会更显得像巨人一般
5.切忌穿把自己显得更高大的衣服
6.高个子女生不能穿宽腿裤，会变得很松垮
7.如果脚大，要是想休闲的话就穿运动鞋或休闲鞋。如果想时尚的话，就要选择瓢鞋，一定要是比较收脚的鞋型，不然会显得你脚比较肥。
冬季如何护肤？这些护肤常识女生要知道！
寒冷的冬季到了，我们脸上的肌肤也容易出现干燥紧绷的现象，很多女生又遇到了护肤困扰。不同季节有不同的护肤原则，那么冬季护肤怎样做才正确呢？
要得到最佳的护肤功效，洁面一环绝不可马虎了事。精油添加护肤洁面能彻底清洁肌肤表面的油溶性污垢及化妆残渍，同时有效促进肌肤的自然新陈代谢，温和去除部分死皮，而不会刺激娇嫩的肌肤。
保湿第二步：深层清洁
仅仅是日常清洁当然是不够的，还应定期作深层清洁与护理。我们推荐精油添加洁面凝胶，具有强力的吸着能力，它根据不同肤质配有五种不同选择，能有效"吸"走毛孔内的污垢，防止黑头、粉刺的形成，同时保持皮肤水分。每天使用后只觉得滑溜、舒适、不紧绷。当然可以和痘痘们说"拜拜"啦!
保湿第三步：爽肤
不要以为秋冬时便可免掉爽肤程序，选择适当的产品其实有助加强保湿效能。精油添加凝露柔肤水内含植物性胶原和谷维素，能渗透至皮肤深层，加长保湿时间，防止皮肤绷紧和干燥的情形出现，每天用化妆棉沾取敷脸5-15分钟，还有助减淡色斑呢!
保湿第四步：修护
强化肌肤自身对外在环境影响的抵御力，比任何滋润补湿更为重要。精油添加紧肤霜含有复颜最新的抗松弛成分ParElastyl(TM)及UVA-UVB过滤元素，能在保护肌肤免受紫外线伤害的同时，具有修护干纹、改善枯黄肤色及促进新陈代谢的功效，调节肌肤的再生周期。用后感觉皮肤柔软幼细，是入秋必选的修护。
女人更年期有啥症状？女生一定要知道！
更年期是女生走向衰老的一个必经阶段，这期间女性的心理会有很大的变化，对女生的生活和工作都会有不小的影响，更年期间调整心态最重要，日常生活中要注意心理的调整和饮食的调理，做好更年期预防工作。那么有什么症状就代表是更年期了呢？
症状之一：月经的改变
进入更年期后很多妇女会出现月经紊乱，表现为月经周期不规则、经期延长、经量增多，部分女性还会出现阴道大出血或突然停经等情况。
症状之二：骨质疏松
更年期女性由于缺少女性荷尔蒙会导致骨质疏松，常常会感觉全身骨关节酸疼，个子变矮，严重时会发生骨折。另外，上了年纪、缺乏运动也会导致骨质疏松。#副标题#e#
症状之三：精神神经症状
一种表现是失眠多梦、注意力不集中、情绪低落、疑神疑鬼、胆小怕事、无端惊恐、精神抑郁。另一种变现是情绪不稳定、敏感多疑、精神兴奋、喜怒无常、常为一些小事而大吵大闹、争斗不休。
症状之四：泌尿生殖道发生变化
更年期女性的外阴皮肤干皱，阴道抵抗力下降，很容易引发老年性阴道炎，同时弹性减退，分泌物减少，致使性生活疼痛;乳房萎缩，下垂;尿道括约肌松弛，发生尿失禁;膀胱因粘膜变薄，可能会发生膀胱炎。
症状之五：血压改变
进入更年期的妇产血压会发生变化，血压升高时会出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象。