枸杞竟对14种病都有好处!
枸杞竟对14种病都有好处
1、男性不育症
每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。
2、肥胖病
每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
3、辅助治疗消渴病（糖尿病）
枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。
4、老人夜间口渴
每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。
5、高血压、糖尿病
每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
6、夜盲、视力衰退
枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。
7、肝虚眼痛、见风流泪、云清遮眼、白内障等症
枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1~2个月后，每日食后适量饮，一日2次。
8、补肾
枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。
9、安神
取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。
10、健脑
取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。
11、乌发
取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15~30克。
12、妊娠呕吐
枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。
13、慢性萎缩性胃炎
选宁夏枸杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。
14、治疗老花眼
取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。
怀孕可以喝米酒水吗？米酒对孕妇有什么好处？
孕妈妈可以喝米酒水吗?米酒水对孕妇有什么好处和坏处?米酒水是女性在分娩后的饮食之一，其与普通米酒的不同在于酒精的含量跟适应的人群，那么，孕妇喝米酒是的好处与坏处有哪些呢?米酒水对孕妇有什么好处和坏处呢?
米酒水对孕妇的好处
美容护肤
米酒对女性的诱惑是很大的，就连怀孕了也是十分想念。孕妇可以喝米酒吗?孕妈咪是可以适量喝米酒的，不仅可以喝而且还具有美容护肤的功效哦!米酒在提炼的过程中，经天然酵母菌发酵后，会产生一种透明的液体代谢物，它与人体细胞结构相似，是极易被吸收的护肤成分。所以说米酒对女性有如此大的吸引力和米酒的美容护肤功能是分不开的。
促进消化
在怀孕期的孕妇由于身体不方便因而运动是比较少的，于是出现像话不良的现象，但如果孕妈咪能够适量的喝一些米酒的话就能促进孕妇消化了。孕妇可以喝米酒吗?米酒能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。而且米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，因而对于消化不好的孕妈来说米酒真是促进消化的圣品。
增强记忆力
孕妈们可能平时只是觉得米酒好喝但是却不知道米酒还具有增强记忆力的功效。孕妇可以喝米酒吗?米酒中的一组酶抑制剂可以降低大脑中另一组会影响记忆力的酶的活力，从而起到增强记忆的作用。但一定要注意，不要过量饮用，否则会起到相反效果。
补充营养
米酒只要是以糯米或是粳米或者是玉米为原料，所以米酒中包含了这些物质的营养成分，而且米酒在发酵过程中产生了葡萄糖、糊精、甘油、醋酸、矿物质等营养物质。所以说孕妈咪能适当喝米酒的话能补充多种营养物质，使自己和宝宝的营养得到等全面的、更均衡的提供。
米酒水对孕妇的坏处
孕妇在怀孕时期经济酒类或者生冷辛辣的食物，这些食物不仅不会给我们带来营养保健功效还会影响到胎儿的发育，所以希望孕妇们一定要更加重视这些问题，保证胎儿的健康成长。
正常情况下怀孕期间的身体保健要顺应“经前喜热，经后喜凉;产前喜凉，产后喜热”的原则，会有利于身体的健康，而米酒是一种热物，而且含有酒精，酒精可通过胎盘进入胎儿的体内，使婴而大脑分裂受阻，导致其发育不全，并可造成中枢神经系统发育障碍，会造成胎儿畸形和智力低下，影响大脑和神经发育。
尤其是前3个月，是胎儿发育的最敏感期，虽然不是大脑发育的峰值期，但是是形成大脑物质基础的最最重要的阶段。
孕妇在怀孕时期的一个饮食，是为了让他正常发育的需要，所以说食物的一个选择问题应该重视，米酒作为一种酒类，其实也含有酒精会严重的威胁到胎儿的一个健康发育，所以希望，总是在怀孕之前绝对不能够喝酒。
孕妇能不能喝米酒水
不建议孕妇喝米酒水，要实在嘴馋，要注意稀释酒精度，并且要少喝。
米酒是经过我们利用大米进行发酵而来的酒类，但是它的放置时间越长，它对于我们食用的味道白酒越香。米酒在孕妇产后是可以用来调节身体恢复的。而孕妇若要食用一定要注意稀释酒精度，并且绝对要少喝。其中要注意身体畏寒的、有腰酸背痛感的孕妇食用米酒时以热饮为佳。对于那些心情比较抑郁的孕妈们来说，加鸡蛋煮出来的米酒效果更好。另外要谨记虽然米酒酒精含量低，但是后劲足所以孕妇饮用米酒一定要适量，不可多喝。
经常吃红薯有哪些好处？
红薯是目前比较常见的一种农作物，红薯软糯、香甜可口，很多人都喜欢吃。尤其在冬季来一口热腾腾的烤黄薯，瞬间让身体感觉到暖意。而且红薯是一种营养价值较高的食物。在近年来它的营养价值被广泛宣传，甚至有流传吃红薯可以抗癌，癌症患者可以多吃，能辅助治疗疾病。虽说红薯营养价值高，但抗癌方面目前没有具体的临床实验和科学数据。
红薯能抗癌吗？
在2014年时，日本科学家曾经开展过研究，通过对市民的饮食习惯研究后得出结论，蔬菜在一定程度上能起到各种抗癌作用。也有专家将各种能抗癌的蔬菜进行研究对比，发现红薯占据抗癌榜单之首。其中所得到的数据是生红薯可以达到抗癌效果的95%，熟红薯可以抑制癌变率达到98%。
确实红薯中含有较高的营养价值，尤其是维生素和蛋白质也包括膳食纤维，加上其他营养物质可以有效保护身体表层细胞活跃度，加强细胞活性，有效抑制致癌物质入侵，在一定程度上可以预防癌症。但研究表示说红素可以抗癌。这一实验研究在目前只用于动物体以及植物体上，没有经过人体实验，缺乏一定的科学依据和医学临床经验。所以吃红薯可以抗癌的结论缺乏证实，也因为数据没有被证实，不能盲目相信网上所传出的养生说法，一致认为红薯有抗癌效果，癌症患者可以多吃。但目前虽然没有科学依据，可以证实红薯能够抗癌，但红薯营养价值高，日常多吃红薯也有好处。
经常吃红薯有哪些好处？
1、防治便秘
红薯中含有大量的膳食纤维和蛋白质，这些物质能促进肠道蠕动，提高肠胃消化能力，防止便秘。
2、帮助减肥
红薯虽然还有淀粉，但它能产生的热量较低，是属于减肥人士可以选择的食物。而且摄入适当的红薯，可以阻止身体中的糖分变为脂肪，能有效减重。
3、预防动脉血管硬化
红薯中含有丰富的蛋白质，可以维持血管内壁弹性，增强抵抗力，防止血管硬化。
温馨提示
红薯作为目前常见的食物，营养价值高。日常多吃对身体有好处，但注意腹泻，患有肠炎者不能吃红薯。因为红薯有通便的作用，过量食用红薯反而会使腹泻次数增加，导致疾病加重。
这样梳头发好处多，你梳对了吗？
梳头发是我们每天都要做的事情，梳头发方式正确具有很好的养生保健功效，可以延缓衰老，促进全身的血液循环，还能防掉发呢，那么梳头发到底有什么作用呢？怎么梳头发才正确呢？
1、经络养生
通过按摩身体经络来实现养生目的，而头部和脚部就是典型的经络较多的部位，常梳头可刺激头部多重经络。头的正面是膀胱经，常梳有助于抵御风寒。头部中间线是督脉，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴，时时保持通畅能有效提高肝肾功能。
2、延缓脑衰老
头为五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头皮的适度摩擦和刺激，会在局部产生生物电感应，能改善头部血液循环和颅内供氧情况，促进组织细胞的新陈代谢。增加脑细胞的营养供给，能起到健脑提神、解除疲劳、防止大脑老化的作用。
3、促进全身血液循环
梳头可引气血下行，缓解高血压，尤其对脑中风起到很好的预防作用。又能引气血上行，治疗脑供血不足。梳子轻轻划过头皮还可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
4、防脱发、促进头发光泽
梳头是对头皮及皮囊进行良性刺激，有利于消除堵塞在毛孔中的湿气、痰浊，只要梳头手法轻柔，长期坚持梳头，由表及里，有防脱发、减少头皮屑之功效，梳头将头皮分泌的油脂转移到头发表面，有利于形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。
梳头的注意事项：
1、讲究正确的梳头方式
两手五指分开并屈指伸入头发间，从前额沿头顶至后脑循环往复按搓头部，由表及里，触及头皮，每次梳头十次至百次。动作轻柔，或用木梳每日梳头3—5遍，每遍60—100次。
2、头发打结勿一梳到底
如果强求梳头时从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
3、梳头分发质
过度梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，梳头次数不应过量。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。
4、保持梳子清洁
许多头皮疾病都会经梳子传染。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子一定要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。